✔️ ЧИСТЫЙ_ДОМ💯 ✔️

@dom_uyut Like 1
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

Твой Умный дом. Оптимизация жизни. Волшебные советы ,как быстро навести чистоту и уют в вашем доме!!!
По всем вопросам @Tina2277
Channel's geo & Language
Uzbekistan, Russian
Category
Other


Channel's geo
Uzbekistan
Channel language
Russian
Category
Other
Added to index
11.01.2019 07:43
advertising
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
12 264
members
~4.2k
avg post reach
~46.2k
daily reach
~19
posts per day
34.4%
ERR %
66.22
citation index
Forwards & channel mentions
15941 mentions of channel
0 post mentions
92 forwards
4SISTERS.UZ
29 Mar, 19:35
From.SouthKorea
29 Mar, 19:30
UzGadjet
29 Mar, 19:25
Все из ИКЕА
29 Mar, 19:23
Mama'S
29 Mar, 19:11
ЭкономкаУз
29 Mar, 19:02
American Baby Style
29 Mar, 19:02
WeView
29 Mar, 06:47
WeView
28 Mar, 21:00
PRO.apk🤖
27 Mar, 19:23
Сериалы HD
27 Mar, 19:03
Кинопират
27 Mar, 19:03
🎧 VK MUSIC
27 Mar, 19:03
HD_Обои™
27 Mar, 19:03
АУДИОКНИГИ
27 Mar, 19:03
Channels quoted by @dom_uyut
Telegram UzNet
29 Mar, 19:02
ЭкономкаУз
29 Mar, 19:02
Дамочка❤
29 Mar, 19:02
4SISTERS.UZ
29 Mar, 19:02
From.SouthKorea
29 Mar, 19:02
Mama'S
29 Mar, 19:02
American Baby Style
29 Mar, 19:02
Все из ИКЕА
29 Mar, 19:02
UzGadjet
29 Mar, 19:02
Факт дня
29 Mar, 17:57
🍭LUXBABIES 🍭
29 Mar, 17:07
REPLICA🎒👠
29 Mar, 13:03
REPLICA®️
29 Mar, 11:30
REPLICA®️
28 Mar, 19:15
REPLICA🎒👠
28 Mar, 15:49
REPLICA®️
28 Mar, 15:49
REPLICA®️
28 Mar, 11:53
Сериалы HD
27 Mar, 19:04
Кинопират
27 Mar, 19:04
🎧 VK MUSIC
27 Mar, 19:04
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Из-за коронавируса лучше лишний раз не выходить из дома, а Мы в свою очередь Представим полезную подборку каналов в Telegram !

@insidebysana футболки-принты

@UzGadjet - Дом милый дом

@uz_ikeaofficial IKEA в Ташкенте

@Housewife_notes1 - Совет хозяйке

@cherryshop - Магазин одежды

@ShoNa_tex - Постель дешево

@uhoddZasoboy - Уход за собой

@Grandly_shop - Все с Ali за 3$

@Mybaby_care - Материнство

@vse_s_ikea - Для Дома IKEA

@Valyutalarkursi - Курсы валют

@MomAndBab - Все для детей

@us_baby_uz - Детское Распродажа

@MamasOnline - Детская одежда

@fromsouthkorea Корея Косметика

@forsistersuz - Одежда на Чорсу

@optomark Косметика по 10 000

@lady_x_plus - Женское SALE

@dlyadomavajnoe - Все В Наличии

@damochkadi - Вещи от 90.000

@remontuzbekistan - Декор/ремонт

@ekonomkauz - Доступные Цены

@dom_uyut - Лайфхаки для дома

@mir_detey - Чем занять ребенка?

@Gaarderobuz - Платье по 90.000

@sushibar1 12 Салатов бесплатно

@TG_UzNet - Бесплатное продвижение каналов
Read more
Боитесь выйти на улицу??
Мы Доставим вам все до двери.
У нас Новая коллекция👍👍👍
Выбирайте и будьте красивы
Свежемолотый перец

Обязательно приобретите мельницу для перца. Да, можно купить молотый, но свежемолотый намного ароматней. Как и кофе.
Миллиардер пообещал 180000000$ тому, кто женится на его дочери! Но никто не смог этого сделать. Причиной тому оказалась её...
Показать Полностью
😁Не смотря на то, что объявлен карантин, у нас в канале есть много качественной, но в тоже время очень доступной одежды из Америки в наличии.

Ничего ждать не надо, большинство в наличии. Цены не поднялись. И да, не нужно ходить на базар. Базар приедет к Вам)

Нажмите сюда👇
​​В первую очередь всегда мойте стаканы и другое стекло, чтобы потом не драить их с тройным усердием, отмывая налипший жир.
#удаленная_работа

ВПЕРВЫЕ В УЗБЕКИСТАНЕ

Компания
FABERLIC
объявляет набор на
ОН-ЛАЙН ОБУЧЕНИЕ

✅ Старт курса -
01.04.2020

✅ Срок обучения -
30 дней

✅ Язык обучения -
русский

✅ Трудоустройство в любом регионе


ℹ️ Овладей профессией
БИЗНЕС-КОНСУЛЬТАНТ :
оставь заявку первым !


t.me/Annapiskoha

+998974613171
​​4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки


Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов.

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем 16–18 часов. Такой режим сна называется однофазным.

На самом деле, помимо самого распространённого однофазного сна, существуют ещё четыре полифазных режима, когда сон разбивается на несколько коротких периодов в течение всего дня.

Как известно, самая важная часть отдыха — это фаза быстрого сна. Когда мы меняем режим с однофазного на полифазный, недостаток сна побуждает нас погружаться в эту фазу сразу же, а не спустя 45–75 минут. Таким образом, организм словно получает порцию полноценного восьмичасового сна, но мы при этом не тратим драгоценное время на переход в фазу быстрого сна.

Режимы полифазного сна

1. Uberman
20–30 минут сна каждые 4 часа = 6 перерывов на отдых в сутки.
Режим Uberman очень эффективен и благотворно отражается на здоровье. Благодаря ему утром человек чувствует заряд бодрости, а ночью видит яркие интересные сны.
Не волнуйтесь: строгое соблюдение режима не даст вам пропустить очередной перерыв на сон. Организм подаст необходимый сигнал.

2. Everyman
3 часа сна ночью и 3 раза по 20 минут в течение дня / 1,5 часа сна ночью и 4–5 раз по 20 минут в течение дня.
Если вы выбрали Everyman, необходимо установить одинаковый временной промежуток между перерывами на отдых.

3. Dymaxion
30 минут сна каждые 6 часов.
Dymaxion придумал американский изобретатель и архитектор Ричард Бакминстер Фуллер. Он был в восторге от этого режима и говорил, что никогда не чувствовал себя энергичнее.
Dymaxion — самый экстремальный и самый продуктивный среди полифазных режимов. А ведь при этом сон длится всего два часа в сутки!

4. Biphasic (бифазный)
4–4,5 часа сна ночью и 1,5 часа сна днём.
Такого режима придерживается каждый второй студент.

Какой режим выбрать???
Ответ на этот вопрос полностью зависит от вашего стиля жизни, расписания и привычек. Помните, что при переходе на режим Dymaxion или Uberman вы будете ходить как зомби около недели, пока организм не адаптируется к новому режиму сна.
Read more
🌸Весна- время смены гардероба, а наш магазин лучший выбор 🌸

Мы не завышаем цены ❌

⬇️Вся модная одежда у нас⬇️
Травяной спрей для чистки поверхностей🌿
Мне нравится использовать травы в домашнем хозяйстве по целому ряду причин – доступность, эффективность, безопасность, антисептические, антибактериальные свойства, природные ароматы и просто красивый декор.
Вариантов применения множество:
✔️Лавандовое саше против моли в бельевом шкафу
✔️Сухие духи из розовых лепестков в красивой плошке на столе в гостиной
✔️Эвкалиптовый букет в ванной комнате
✔️Запаренный веник полыни для мытья полов
✔️Травяная скрутка для окуривания помещения или отпугивания назойливых насекомых на веранде

Список можно продолжать и фантазировать, открывая для себя различные свойства трав. Поделюсь проверенным рецептом чистящего спрея. В основе домашний уксус и ароматные травы. Уксус незаменим в «зелёной» уборке – быстро испаряется и безвреден для организма, уничтожает плесень, растворяет жир, грязь, известковый налёт на плитке и сантехнике, не оставляет разводов при мытье зеркал и окон. А пряные травы добавляют средству антисептические, фунгицидные и антибактериальные свойства ну и конечно перебивают не всеми любимый запах.

Рецепт💚
Пучок эфиромасличных трав /розмарин, шалфей, мята, лаванда/*
200 мл уксуса

Приготовление:
Травы залить уксусом и убрать на несколько дней в тёмное место для настаивания.
Процедить и перелить в бутылочку с распылителем.
Использовать для чистки сантехники, зеркал, стёкол, кафеля, кухонных поверхностей, пластика.
❗️Не подходит для дерева и мрамора
* Для настаивания можно использовать моно и смеси трав обладающих антисептическими свойствами и приятным ароматом.
Read more
Крутые Кроссы???
И такой обуви у нас очень много, хорошее качество, отличный выбор быстрая доставка
По моему надо смотреть👇👇👇
​​Планирование

Перейдем к делам. Чего, собственно, хотите? Денег – сколько? Семью – какую? Запишите свое «хочу» понятным человеческим языком. А теперь подумайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы все это получить. Запишите. Да, обычное планирование, которым многие почему-то пренебрегают. Без плана – никуда. Тем более, на другой уровень.
Read more
Женщина всегда должна быть красивой, а чтоб быть красивой Надо пользоваться КАЧЕСТВЕННОЙ косметикой❤️
Классную косметику вы найдете только у нас на канале
Спешите есть скидки👍👍👍👍
Привет девочки😘 .
.
Если вы пользуетесь тональным кремом,наверняка вы в курсе ,как легко он пачкает одежду🐖
.
.
Достаточно случайно задеть неаккуратно снятую футболку ,и привет, пятно🖐️
К счастью,пятно от тонального крема вывести возможно.
Сегодня именно на эту тему мы с вами и поговорим💭
‼️ВАЖНО‼️
Чем меньше времени прошло с момента загрязнения, тем больше шансов у вас возвратить любимой одежде первоначальный вид.
.
✅Средство для мытья посуды.
🔹Залейте средством место загрязнения➡️выждите 10-15 минут➡️немного потрите загрязненное место ➡️хорошенько прополощите.
Возможно, процедуру придется повторить несколько раз, но уже после первого захода результат будет заметен👌
✅Крахмал.
🔹Насыпьте немного крахмала на пятно➡️ потрите его щеткой➡️через некоторое время порошок соберёт на себя частички красителя и жира➡️стряхните его с ткани➡️насыпьте новую порцию ➡️потрите снова➡️повторяйте до тех пор, пока крахмал перестанет грязниться➡️затем застирайте вещь обычным хозяйственным мылом➡️ хорошенько прополощите.
Работайте в прохладной воде, чтобы крахмал не заварился и не въелся в ткань еще сильнее.
✅Нашатырь и сода.
🔹Обработайте ватным диском смоченным в нашатырном спирте загрязнённый участок➡️оставьте ткань на 5 минут➡️посыпьте пятно содой и хорошенько потрите.
Когда загрязнение исчезнет, прополощите вещь в прохладной воде и постирайте как обычно.
‼️ВАЖНО‼️
Прежде чем вывести пятно от тонального крема этим методом, проверьте на незаметном участке вещи, как нашатырный спирт подействует на ткань. .
.
Один из способов вам точно поможет ,хорошая вещь будет спасена и ещё долго вам прослужит🌺
Read more
Хочешь быть в курсе новостей〽️ медицины и знать как лечить заболевания ?🌀
Тогда тебе сюда👉👉👉
Канал для медиков и людей интересующихся медициной⭐️ , теперь медицина в твоём кармане✊
​​КОФЕЙНАЯ КАРТА: ☕️☕️☕️
.
Любители кофе, жмите ❤️
.
❗️Самые популярные виды кофейных напитков, чтобы, открывая кофейную карту в любом заведении, вы понимали, что скрывается за загадочными названиями❗️
.
☕ ЭСПРЕССО – базовая основа кофейных напитков. Обладает крепким, насыщенным вкусом. Объем: 30-35 мл.
.
☕ ДОППИО – двойная порция эспрессо.
.
☕ ЛУНГО – готовится по аналогии с эспрессо, но с большим количеством воды. Объем: 50 мл.
.
☕ РИСТРЕТТО - более крепкий и концентрированный, чем эспрессо за счёт уменьшения количества воды. Объем: 20-25 мл.
.
☕ АМЕРИКАНО – на ¼ состоит из эспрессо, на ¾ - из воды.
.
☕ ФЛЭТ УАЙТ – двойная порция эспрессо, дополненная вспененным молоком. На 60 мл кофе приходится 110 мл молока.
.
☕ КОФЕ ПО- ВЕНСКИ – эспрессо со взбитыми сливками.
.
☕ МАКИАТО – эспрессо с молочной пенкой в пропорции 2:1.
.
☕ КАПУЧИНО – эспрессо, молоко и взбитое молоко в равных пропорциях.
.
☕ ЛАТТЕ – состоит из кофе (1/4), молока (2/4) и молочной пенки (1/4).
.
☕ ЛАТТЕ МАКИАТО – похож на латте, но за чет того, что в процессе приготовления кофе добавляется в молоко, а не наоборот, напиток получается слоистым. Вместо взбитого молока его верх украшают взбитые сливки.
.
☕ ГЛЯССЕ – двойная порция эспрессо, подаётся с шариком мороженого и шоколадной стружкой.
.
☕ РАФ – готовится на основе эспрессо с добавлением ванильного сиропа и взбитого молока или сливок.
.
☕ АЙРИШ – двойной эспрессо с добавлением виски и взбитых сливок.
.
☕ МОККО – эспрессо, шоколадный сироп, молоко и взбитые сливки в равных пропорциях.
.
☕ БИЧЕРИН – готовится из эспрессо, молочного и белого шоколада, взбитых сливок.
Read more
😍Вещи которые стали бесплатными во время карантина(абсолютная халява). Перейди и посмотри 👇
#полезное
Женщина всегда должна быть красивой, а чтоб быть красивой Надо пользоваться КАЧЕСТВЕННОЙ косметикой❤️
Классную косметику вы найдете только у нас на канале
Спешите есть скидки👍👍👍👍