Body Power🤜🔥🤛

@body5fito Like 0
Is this your channel? Confirm ownership for additional features

⚡Если вы хотите:
🔷Набрать мышечную массу и
сбросить лишний вес
🏋️Увеличить силовые показатели
💪 Иметь стройное тело
💭Получить советы от тренера
🔥Мотивацию для тренировок
💥Музыку
Тогда вам сюда ⬇️⬇️⬇️
@body5fito
Админ: @Rubodypower
Channel's geo & Language
Uzbekistan, Russian


Channel's geo
Uzbekistan
Channel language
Russian
Category
Health & Sport
Added to index
12.08.2019 11:11
advertising
TGStat Bot
Bot to get channel statistics without leaving Telegram
TGAlertsBot
Monitoring of keywords in channels and chats
SearcheeBot
Your guide in the world of telegram channels
763
members
~486
avg post reach
~4.1k
daily reach
~9
posts per day
63.7%
ERR %
1.11
citation index
Forwards & channel mentions
931 mentions of channel
0 post mentions
0 forwards
Main News
12 Dec, 22:47
🎧Top muzon🎧
12 Dec, 19:11
SHHVM
12 Dec, 19:11
Русский MP3
12 Dec, 19:11
Music For The Soul
12 Dec, 19:11
Коммерс
12 Dec, 19:11
Мир Интима
12 Dec, 19:10
ФизМатЛит
12 Dec, 19:10
Channels quoted by @body5fito
Fitness Gym
14 Dec, 18:01
40 КГ
14 Dec, 18:01
ТГ Профит
14 Dec, 18:01
🎧Top muzon🎧
12 Dec, 19:07
Cosmo Music ?
12 Dec, 19:07
SHHVM
12 Dec, 19:07
Русский MP3
12 Dec, 19:07
Beef
12 Dec, 19:07
Коммерс
12 Dec, 19:07
Мир Интима
12 Dec, 19:07
ФизМатЛит
12 Dec, 19:07
Recent posts
Deleted
With mentions
Forwards
Качаем супер накаченные ноги 🔥

#health5fito
#health5fito
#health5fito
🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit:

💪 @tg40kg - Все мы знаем, как худеть, но не всем хватает мотивации к похудению. Присоединяйтесь и худейте вместе с нами!

💪 @TreNer_2 - Здоровый образ жизни , ежедневные тренировки и питание

🌿 @worldwellness - Мир Вэлнэс. Нас читают красивые и успешные люди!

💪 @fsGym - С нами ты узнаешь, как сделать свое тело идеальным.Строим своё тело.Подпишись, чтобы быть в форме!

💈 @vishivalochki - Для всех мастериц иголки и пялец каталог интересных схем и идей для творчества.

🎬 @kino_vselennaya - Самые лучшие фильмы у нас. Сдесь вы найдёте самые новые фильмы

💪 @being_fit - Будь в форме! Фитнес Спорт Питание

🌺 @krasot_a - Рецепты Красоты. Домашние рецепты для ухода за лицом, волосами и телом. Будьте красивы и здоровы!

➕ Добавить ваш канал
Read more
Базовые упражнения

#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
#health5fito
С чем съесть гречку: 6 идей с пользой и вкусом

Сохрани себе пригодится!

1. Гречка + обжаренное куриное филе без масла + огурец + помидор
2. Гречка + яйцо запеченное с помидором и болгарским перцем
3. Гречка + тушеная куриная печень + салат (помидор + редис + огурец + зелень + натуральный йогурт)
4. Гречка + куриное филе на пару + брокколи на пару + цветная капуста + болгарский перец
5. Гречка + какао + мед + орехи + молоко + горький шоколад
6. Гречка + запеченная рыбка + салат (капуста + морковь + огурец + зелень + оливковое масло + лимонный сок)

Питайтесь правильно!

#питание
#health5fito
Read more