‼️ИММУН ТИЗИМИ – БИЗНИНГ ОРГАНИЗМНИНГ ВИРУС ВА БАКТЕРИЯЛИ ИНФЕКЦИЯЛАР ҲУЖУМИДАН ҲИМОЯЛОВЧИ МЕХАНИЗМ.
ШУНИНГ УЧУН, ИММУНИТЕТИМИЗ ҚАНЧАЛИК СУСТ БЎЛСА, ШУНЧАЛИК КЎП ҲАСТА БЎЛАМИЗ.
ИММУНИТЕТИМИЗ БЕВОСИТА ИЧАК МИКРОБИОТАСИ ҲОЛАТИГА БОҒЛИҚ. ИЧАГИМИЗДАГИ ФОЙДАЛИ БАКТЕРИЯЛАР ҚАНЧАЛИК КЎП БЎЛСА, ШУНЧАЛИК ИММУНИТЕТИМИЗ КУЧЛИ БЎЛАДИ ВА ТЕСКАРИСИ: ИЧАК МИКРОБИОТАСИ ТАРКИБИ БУЗИЛГАНДА СУРУНКАЛИ ҲАСТАЛИКЛАР, ШУ ҚАТОРИДА АУТОИММУН ҲАСТАЛИКЛАР ҚЎЗҒАЛАДИ ⬆️.
ИЧАККА ФОЙДАЛИ МИКРОБИОТА “КИРИТИШ”ГА ВА ШУ БИЛАН ИММУНИТЕТНИ КУЧАЙТИРИШ УЧУН ҚАНАҚА МАҲСУЛОТЛАР ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ КЕРАК?👇🏻
🥬 АЧИТИЛГАН КАРАМ
🥛ТАБИИЙ ЙОҒУРТ
🌿БАРГЛИ КЎКАТЛАР
🥣УСТРИЦАЛАР, БАЛИҚ
🧂 ҚУРҚУМА
БУНДАН ТАШҚАРИ КУНЛИК РАЦИОНГА АЛБАТТА ВИТАМИН А, С БОЙ МЕВА, САБЗАВОТЛАР, РЕЗА МЕВАЛАР КИРИТИШ КЕРАК. ОРГАНИЗМДА ЯЛЛИҒЛАНИШ ЧАҚИРУВЧИ МАҲСУЛОТЛАРНИ: ШАКАР, МУРАББО, ШОКОЛАДЛАРНИ ВА ТРАНСЁҒЛАРНИ ЧЕГАРАЛАШ ЛОЗИМ😌
ЎЗИНГИЗНИ ЭҲТИЁТ ҚИЛИНГ!
КУНИГА 1,5 ЛИТР СУВ ИЧИШНИ ҲАМ УНУТМАНГ!
САЛОМАТ БЎЛИНГ.
https://t.me/beverlee_healthandbeauty