Ухлашингдан олдин кичик эслатма: Бугун ҳақиқатдан ҳам яхши ишладинг, ҳақиқатдан ҳам. Бугун енгиб ўтган ёмон нарсалар(shit) ҳақида ташвишланма. Кун ўтди, энди буларни унут, роҳатлан, дам ол сен бунга лойиқсан.

Ухлашингдан олдин, битта нарсани эслаб қол: ҳамма қилганларинг шунга арзийди, ҳамма қилган ва қилаётганларинг қилиш учун ва шундай яшаш учун арзирли. Жин урсин, ҳамма сендан фахрланиши керак, мен сендан фахрланаман. Шунинг учун шунчаки буни билиб қўй ва бугун яхши кун бўлди. Ҳай?

Life after death