Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

@artSaya
Channel's geo and language: Uzbekistan, Russian

ⓜⓨ ⓑⓛⓞⓖ:
⭕изучение языков
⭕психология
⭕искусство 𝑒𝑡𝑐
❀мотивационный❀ ❀уголок❀

Related channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Russian
Category
Pictures and photos
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

30 Jan 2022, 16:31

Open in Telegram Share Report
​​❗ Прошу прощения , но в связи с тем, что я заболела не было постов ни вчера, не будет и сегодня.
Я постараюсь подлечиться и надеюсь,что завтра мне станет лучше.

До скорой встречи! И берегите себя!😊☺️
115 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

29 Jan 2022, 00:23

Open in Telegram Share Report
__ немножко мотивация для продолжения занятий спортом __
104 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

29 Jan 2022, 00:21

Open in Telegram Share Report
Вечерняя тренировка:
✨ тренировка на пресс от Хлои ✔️
✨ тренировка на жопку от Хлои ✔️

Не забывайте принимать после контрастный душ или упражнения-массаж для расслабления мышцов и дальнейшего маленького уровня боли на следующий день
110 0 1
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 19:29

Open in Telegram Share Report
​​Хочу поблагодарить каждого, кто остаётся здесь со мной. 🙏
Надеюсь сейчас или в дальнейшем вам помогут данные материалы: поднимут вашу мотивацию и уровень саморазвития
94 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 19:13

Open in Telegram Share Report
Forward from: Unknown
Что касается английского , то я прослушала разбор интервью с Ким.
НЕМНОГО О НЁМ
✨ присутствует оригинал интервью
✨ после идёт разбор речи и интересных предложений/слов и подаются другие примеры использования их
✨также по окончанию теоретического материала можна пройти тест, который закрепит ваши новые знания

Ссылка на разбор интервью 🔽
https://youtu.be/qhO9BvMlSmM

Ссылка на тест 🔽
https://englishshow.pro/kardashian?utm_source=yutyub&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_
73 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 18:35

Open in Telegram Share Report
Отчёт по утренней тренировке :
✨ходьба по лестнице с фитнес повязкой

✨кикбоксинг вместе с партнёром ( в моём случае я занималась с братом в паре)
Вы же можете попросить любого (друга,родственника) даже если он не знаток в этом деле:просто покажите ему что нужно делать для вашей совместной продуктивной работы

✨тренировка full body (полностью на всё тело за 15 минут) от Хлои 🔽

https://youtu.be/098s2SclfjQ
15 Min Full Body HIIT Workout - Low Impact Alternatives - DO IT!
Brand new 15 MIN HIIT Workout with low impact no jumping alternatives that you can do right at home! Join us this Nov/Dec and stay active with the community with my MOVEmber schedule! ✚ Free Program Schedule https://www.chloeting.com/program/ ✚ SHOP MY MERCH! https://store.chloeting.com ✚ Free Re...
75 0 1
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 08:30

Open in Telegram Share Report
Перед утренней тренировкой захотелось сделать стенд-коллаж - доска вдохновения, мотивации и распределение целей

что ж ...приступим
💪✌️

по окончанию обезательно выложу:)
75 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 08:06

Open in Telegram Share Report
немного мотивации на сегодня :)🔼

tik tok : @vensoniss
66 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 08:05

Open in Telegram Share Report
64 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 08:00

Open in Telegram Share Report
​​Доброго утречка!
Хорошего и продуктивного дня!
64 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 02:36

Open in Telegram Share Report
✨Вечерняя, точнее сказать, ночная🤭 полная тренировка :
кикбоксинг (вводный урок)✔️
тренировка на пресс ✔️(снижение веса) от 😘Хлои

Что касается тренировки от Хлои, то после неё пресс у меня горел, но дыхание было стабильным👌🔽

https://www.youtube.com/watch?v=NYczJaNGpoY
Get a Flat Stomach & Abs - 10 min | Weight Loss Challenge
Brand new 10 mins abs routine to work on your core! This abs workout is part of the 2022 Weight Loss Challenge to help you lose weight and stay in shape in the new year. Check out my new website and join the rest of the community in this free workout program! ✚ Free 28 Day Schedule https://www.chlo...
69 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

28 Jan 2022, 02:26

Open in Telegram Share Report
вот и долгожданный конспект по полному разбору первого абзаца первой главы
57 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

27 Jan 2022, 19:12

Open in Telegram Share Report
Forward from: Unknown
Также нашла крутой сайт по чтению книг (как и с переводом, так и без).
Всю краткую информацию я подала визуально в кратком видео🔼

Начала читать "I am legend", chapter 1 (абзац первый разобрала полностью)
***
Позже загружу конспект,который я сделала
❁❁❁
Ссылка 🔽
https://paragraph77.net/

#сайт_книги
#books
63 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

27 Jan 2022, 18:45

Open in Telegram Share Report
Forward from: Unknown
Ещё одной целью я обозначила подготовку к английскому языку.
Намерена серьёзно готовиться к экзамену, который подтвердить мои знания и навыки (IELTS/TOEFL/SAT)
***
Первым шагом является выяснить свой уровень:
⭕я прошла тестирование 🔽
https://puzzle-english.com/level-test/common?lang=ru&utm_source=google&utm_medium=CPC&utm_campaign=desh_traf&utm_content=&utm_term=&gclid=Cj0KCQiAosmPBhCPARIsAHOen-OEGvQ6GyS9VvF3GhaVnSLk85kZK9y7PTrSusn4xHeRd6FVkS0_vIoaAv1bEALw_wcB

(мои результаты прикрепленные в фото-отчёте)

НЕМНОГО О ДАННОМ ТЕСТЕ
✨состоит из 36 вопросов
✨входят 4 части контроля :
✔️listening - аудирование
✔️grammar - грамматика
✔️writing - письмо
✔️speaking (reading) - речь (читание)
✨каждый раз при перезагрузке или прохождения теста задания в нём меняется на совершенно другие (большой плюс)
✨❗главное: заранее зарегистрироваться (это абсолютно бесплатно) , чтобы при окончание теста определился ваш уровень и ошибки (+ их разбор),которые вы допустили
59 0 1
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

27 Jan 2022, 12:20

Open in Telegram Share Report
Forward from: ꎇꀎ**ꈤꌩ ꌩꍟꈤ꓄ꀎ жизнь
Что ж,одна из главных целей - 𝗸𝗲𝗲𝗽 𝗳𝗶𝘁 (держать тело в тонусе).
Для этого я решила заниматься
разными видами тренировок (кардио,силовые,пилатес, йога etc.) и соблюдать правильное питание в распределенное время.
Сегодня решила попробовать ходьбу по лестнице с фитнес резинкой.

Не сказала бы, что это очень трудно, но если делать это впервые и при этом правильно ощущается тяжесть в бёдрах и утренняя бодрость 🤪
68 0 0
𝑑𝑜 𝑤𝑖𝑡𝒉 𝑚𝑒

27 Jan 2022, 09:05

Open in Telegram Share Report
ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ КАКОЙ-ТО ЦЕЛИ НУЖНО ОБОЗНАЧИТЬ ЭТАПЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПУТИ К НЕЙ, САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО 🔽

1. 𝚜𝚞𝚙𝚙𝚘𝚛𝚝 (поддержка)
Если не можешь найти её в другом человеке, найди в себе💜

2. 𝚕𝚒𝚝𝚝𝚕𝚎 𝚐𝚘𝚊𝚕𝚜 (маленькие цели)
Как мы обозначаем в большой теме подтемы, так и у великой цели - подцели, тоесть этапы, которые следует разделить на пошаговое расписание на каждый день.
𝗙𝗢𝗥 𝗘𝗫𝗔𝗠𝗣𝗟𝗘 (например):
⭕Иметь хороший уровень английского(цель/𝖌𝖔𝖆𝖑 ) ➡️ ⭕распределить 4 вида изучения английского на каждый день: writing, reading, listening & speaking (маленькие цели/𝖑𝖎𝖙𝖙𝖑𝖊 𝖌𝖔𝖆𝖑𝖘)

3. 𝙿𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚟𝚎/𝚞𝚜𝚎𝚏𝚞𝚕 𝚑𝚊𝚋𝚒𝚝 (полезные привычки)
Вырабатывать полезные привычки или в общем что-то как привычку: ❁если это 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 (спорт), то пить как можно больше воды или ходить по лестнице (𝐮𝐬𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐡𝐚𝐛𝐢𝘁); ❁если это касается 𝗘𝗻𝗴𝗹𝗶𝘀𝗵 (английского) или другого языка, то вырабатывать привычку изучения 5/10 слов каждый день, использования изучаемого языка на устной основе (𝐮𝐬𝐞𝐟𝐮𝐥 𝐡𝐚𝐛𝐢𝘁)
75 0 0 1
16 last posts shown.

2

subscribers
Channel statistics