Type to search
Advanced channel search

КриптАрс о крипте, новости и мысли

Покоряем мир криптовалют: руководство для начинающих
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Alif

@alifdcmarketing
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Alif

3 Dec 2022, 18:00

Open in Telegram Share Report
Тиззада юриш фойдалари

✅ Ҳар куни эрталаб 15 - 20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси:

🔹 Аввало озасиз;
🔹 Буйрак ва жигарга фойдали;
🔹 Тизза оғришини даволайди;
🔹 Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради;
🔹 Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали.

🐔 Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
7.5k 0 124 26 35
Alif

1 Dec 2022, 15:01

Open in Telegram Share Report
Инсоннинг энг кучли мушаги қайси?
Poll
  •   Бўйин
  •   Қўл
  •   Оёқ
  •   Тил
1549 votes
4.3k 0 9 6 38
Alif

30 Nov 2022, 18:02

Open in Telegram Share Report
Табиатнинг ўзи дори

☕️ Қуритилган анор пўчоғини кўк чой билан бирга чойнакка солиб, қайноқ сув билан дамланг. Бу чойни кечаси ухлашдан олдин ичсангиз, тиниқиб ухлайсиз.

🦷 Анор пўчоғи қайнатилган сув билан оғиз чайқасангиз, тиш оғриғи, милк яллиғланиши ва шамоллашидан халос этади. Чунки унда оғиз бўшлиғидаги бактерия ва вирусларга қарши курашиш хусусияти мавжуд.

✅ Бундан ташқари, бу қайнатмадан иссиқлигида томоғингизни ғарғара қилиб, 2-3 ош қошиқ ичиб юборсангиз, томоқ оғриғи ва нафас йўлидаги шамоллашдан қутуласиз

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
10.8k 1 209 18 45
Alif

29 Nov 2022, 18:01

Open in Telegram Share Report
Қайси аъзо фанда “умбиликус“ дейилади?
Poll
  •   Киндик
  •   Қулоқ пардаси
  •   Кўз шох пардаси
  •   Бурун шиллиқ қавати
1358 votes
4k 0 4 13 29
Alif

28 Nov 2022, 09:02

Open in Telegram Share Report
Чапақайлар дунё аҳолисининг нечи фоизини ташкил қилади?
Poll
  •   20 %
  •   13 %
  •   7 %
  •   3 %
1439 votes
4.4k 0 8 10 19
Alif

27 Nov 2022, 15:01

Open in Telegram Share Report
Танадаги иссиқлик қайси аъзо орқали чиқиб кетади?
Poll
  •   Бош
  •   Қўл
  •   Оёқ
  •   Бурун
2565 votes
8.2k 1 14 7 15
Alif

26 Nov 2022, 18:02

Open in Telegram Share Report
Рахит – эмизикли ва 2 ёшли болалар орасида энг кенг тарқалган касалликлардан бири.

☝️ Сабаби:
организмда кальций ва фосфор минераллари етишмаслиги.

💊 Қўлланиладиган дорилар:
✅ Аквавит-Д3;
✅ Аквадетрим;
✅ Видеин;
✅ Кальций-остеовит;
✅ Нуклеинат;
✅ Холекальциферол.

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
4.5k 0 12 25 16
Alif

24 Nov 2022, 15:01

Open in Telegram Share Report
Инсон ўз тушларининг нечи фоизини унутиб қўяди?
Poll
  •   78 %
  •   87 %
  •   93 %
  •   98 %
2513 votes
9.1k 1 16 8 25
Alif

23 Nov 2022, 18:01

Open in Telegram Share Report
Энг зарарли озиқ-овқат қўшимчалари

🤔 Афсуски, ҳамма ҳам озиқ-овқат сотиб олишда ёрлиқларга қарамайди. Ҳатто зарарсиз махсулотлар ҳам хавфни сақлаши мумкин.
Озиқ-овқат қўшимчалари "Э" ҳарфи ва учта рақам билан белгиланади:

✅ Э-102 - тартразин аллергик реакцияга олиб келиши мумкин;
✅ Э-103 - алканли бўёқ, саратон касаллигини келтириб чиқаради;
✅ Э-122 - азорубин, ошқозон-ичак касалликлари ва аллергияга олиб келади;
✅ Э-240 - хавфли формалдегид;
✅ Э-173 - чанг алюминий.

☝️ Кўп зарарли элементлар мавжуд, шунинг учун озиқ-овқат олишда эътиборли бўлинг.

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
8.9k 1 62 22 21
Alif

22 Nov 2022, 18:01

Open in Telegram Share Report
Инсон организмининг фильтри қайси аъзо?
Poll
  •   Буйрак
  •   Юрак
  •   Ўпка
  •   Жигар
2486 votes
7k 1 10 5 32
Alif

21 Nov 2022, 09:02

Open in Telegram Share Report
Инсон юраги умр давомида ўртача қанча миқдорда қон ҳайдайди?
Poll
  •   300 млн литр
  •   240 млн литр
  •   180 млн литр
  •   140 млн литр
2188 votes
7.6k 1 14 7 18
Alif

20 Nov 2022, 15:01

Open in Telegram Share Report
Инсоннинг бошида нечта суяк мавжуд?
Poll
  •   29 та
  •   31 та
  •   37 та
  •   40 та
2047 votes
7k 1 12 5 16
Alif

19 Nov 2022, 18:01

Open in Telegram Share Report
Ҳайдовчиларга тавсия

💊 Ҳайдовчилар витамин А ичиб юришлари тавсия этилади!

🚘 Сабаби машина минганлар кўриш учун кўп энергия сарфлайдилар. Бу витамин А ни талаб қилади.

❌ Унинг етишмаслиги натижасида эса асабийлик, кўз хиралашуви ва бошқа касалликлар келиб чиқади.

☝️ Айтганча компютер ва телефонга кўп қарайдиганлар хам витамин ичиб юришлари керак.

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
8.3k 1 79 19 21
Alif

17 Nov 2022, 15:02

Open in Telegram Share Report
Тананинг қон томирлари билан боғланмаган қисми?
Poll
  •   Қулоқ пардаси
  •   Тил
  •   Кўз шох пардаси
  •   Бурун
1349 votes
4.2k 0 8 6 16
Alif

16 Nov 2022, 18:01

Open in Telegram Share Report
Минераллар ва саломаткик

🔹 Натрий - кортизол даражасини пасайтириш ва электролитлар мувозанатини сақлашга ёрдам беради.

🔹 Темир - тўқималарни кислород билан таъминлаш ва метаболизм тезлигини қўллаб-қувватлайди.

🔹 Калий - қон босимини тартибга солади ва гипертониядан ҳимоя қилади.

🔹 Цинк - жинсий гормонлар ва қалқонсимон без гормонларининг синтезини қўллаб-қувватлайди.

🔹 Йод - қалқонсимон без гормонлари ва метаболизмининг калитидир.

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
7.9k 1 27 29 19
Alif

15 Nov 2022, 18:00

Open in Telegram Share Report
Қон томирларининг умумий узунлиги қанча?
Poll
  •   40 минг км
  •   50 минг км
  •   70 минг км
  •   100 минг км
1272 votes
4k 0 15 3 30
Alif

14 Nov 2022, 09:00

Open in Telegram Share Report
Инсон танасида нечта суяк бор?
Poll
  •   360 та
  •   323 та
  •   271 та
  •   206 та
1335 votes
4.5k 0 16 3 24
Alif

13 Nov 2022, 15:02

Open in Telegram Share Report
Катталарда ўртача юрак уриш сони нечта?
Poll
  •   80 тадан 120 тагача
  •   70 тадан 100 тагача
  •   60 тадан 100 тагача
  •   60 тадан 90 тагача
2111 votes
7.1k 1 20 8 21
Alif

12 Nov 2022, 18:00

Open in Telegram Share Report
Coca-Cola'нинг зарари

🥃 Coca-Cola'ни тез-тез истеъмол қилиш қуйидаги касалликлар ривожланишига сабаб бўлиши мумкин:

✅ Тиш касалликлари;
✅ Семизлик;
✅ Юрак қон-томир касалликлари;
✅ Бепуштлик;
✅ Депрессия;
✅ Суякларни мўртлашиши;
✅ Тери касалликлари;
✅ Онкологик касалликлар;
✅ Буйраклар ишини бузилиши;
✅ Қандли диабет;
✅ Ошқозон яра касаллиги.

➕ Сиз ҳам соғлом турмуш тарзини йўлга қўймоқчимисиз? + белгисини ёзиб қолдиринг ва биз СИЗ билан албатта боғланамиз!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998 555001003

🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰
🌐http://myurls.co/goliblaruz
5.5k 0 108 27 27
Alif

10 Nov 2022, 14:59

Open in Telegram Share Report
“Буюк ипак йўли“ деган ном қачон берилган?
Poll
  •   1990-йил
  •   1930-йил
  •   1870-йил
  •   1840-йил
1224 votes
4.1k 0 10 16 26
20 last posts shown.

1 109

subscribers
Channel statistics