Type to search
Advanced channel search

Доктор Акрамов | Блог

@acramov
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Medicine

Доктор, ижодкор, блогер Абдулазизхон Акрамовнинг телеграм канали.
🧧Каналдан маълумот олинса, манзил кўрсатилсин!
Админ @acroc

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Medicine
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Доктор Акрамов | Блог

18 Apr, 10:26

Open in Telegram Share Report
🌿Иккинчи тур диабет — давосиз эмас!

Бу хасталик тўлиқ шифо топмаса-да, ремиссияга (асоратсиз ҳолатга) олиб келиш мумкин. Жаҳон тиббиётида бу энди янгилик эмас.

Нима қилиш керак?
– Қатъий парҳез (кето, кам углеводли ёки интерваль очлик)
– Қондаги инсулин ва глюкоза даражасини назорат қилиш
– Доимий жисмоний фаоллик
– Стрессни камайтириш ва уйқуни яхшилаш

Яхши хабар: кўп беморлар шифокор назоратида метформинсиз ҳаётга қайтмоқда.


🔹Эсда тутинг:
Сиз тузалмайдиган касал эмассиз. Сизда фақат вақтинча мувозанат бузилган. Унга барҳам бериш мумкин.

@acramov 👈obuna bo‘ling
1k 1 45 8
Доктор Акрамов | Блог

18 Apr, 09:05

Open in Telegram Share Report
Pepsi 2L ichib, qopqoq ostidan Mirinda 1L yutib oling!

Pepsi va Mirinda sizlarni muqaddas Ramazon oyi bilan muborakbod etadi!

Pepsi va Mirinda kechki dasturxonlaringizni yanada fayzli bo'lishi uchun aksiyani boshladi:

1. Sariq qopqoqli 2 litrli Pepsi ichimligini xarid qiling.
2. Qopqoq ostidagi maxsus QR-kodni toping.
3. Qopqoqni eng yaqin tarqatish punktiga olib keling va 1 litr Mirindani sovg'a sifatida qabul qiling!

1 litr Mirinda sovg'a sifatida olish tartibini bilish uchun PepsiCo.Uz saytiga kiring yoki +998 71 200 07 77 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Qopqoqni o'zingiz bilan olishni unutmang!

Har bir oqshomingiz yorug'lik, mehr va lazzatli lahzalarga to'la bo'lsin

Узнать больше

#reklama
1k 1 0 44
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 21:44

Open in Telegram Share Report
N40 пост.

➡️ Ўт қийшиқлиги туфайли ўт димланишидаги дорилар.


🔖 Жигар қонни тозалагач тоза қисми организмга , филтрдан ўтмай қолган қолдиқ ўтга ажралади. Бу ўт ичаклар орқали ахлатга аралашиб, ранг беради ва ташқарига чиқиб кетади. Агар шу қолдиқ яхши чиқа олмаса шунга ўт димланиши дейилада.

⭐Дорилар

🟢Аллохол таблетки №50.
🟢Дарсил 22,5 г таблетки №100.
🟢Хофитол 200 мг таблетки №60.
🟢Карсил Форте 90 мг капсулы №30.
🟢Урсофальк 500 мг таблетки №25.
🟢Урсофальк 250 мг капсулы №100.
🟢Галстена капли 50 мл
🟢Холудексан 300 мг капсулы №20.

🥼 Врач билан маслахатлашинг ва УЗИга тушинг. Эхтимол сизда тош бордир.

Обуна бўлинг ➡️ @DarmonTv
1.4k 1 39 34
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 20:42

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Rockstar bilan yangi taʼm toʻlqinini ushla!

Yangi shirali taʼmlar - "Shaftoli" va "Tropik Guava"ga baho ber⚡

Yaxna Rockstar bilan tetiklanish va doʻstlaringni yangi ta’m bilan tanishtirishning ayni vaqti👍

Узнать больше

#reklama
pepsicobottler.uz
1.3k 1 0 9
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 17:10

Open in Telegram Share Report
🔹Тишни вақтида қўйдирмаслик оқибатлари:

1. Чайнаш муаммоси – овқат яхши ҳазм бўлмайди.

2. Янги тишларнинг қийшиқ ўсиши – тиш қатори бузилади.

3. Сўлак таркиби ўзгаради – оғизда қуруқшаш ва нохуш ҳид пайдо бўлади.

4. Жағ суяги емирилади – имплант қўйиш қийинлашади.

5. Юз шакли ўзгаради – чўккан, ғалати кўриниш пайдо бўлади.

Хулоса: Тишсиз юриш нафақат ташқи кўриниш, балки умумий соғлиқ учун ҳам хавфли. Вақтида қўйдиринг!

@acramov 👈 obuna bo‘ling
1.7k 1 45 35
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 14:45

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Borjomi

135 yildan buyon har bir dasturxonda o'zgarmas an'ana. Borjomi - bu mehmondo'stlik va samimiylik ramzi.
Borjomi sevimli taomlardan bahramand bo'lishga yordam beradi va ovqatlangandan keyingi engillik hissini beradi.

Oching, rohatlaning, yengillikni his eting.

Saytga kirish

#reklama
borjomi.com
1.6k 1 0 8
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 13:05

Open in Telegram Share Report
Бел грижаси билан яшаш учун 5 қоида:

1. Юриш ва енгил машқлар – орқа мушакларини мустаҳкамлайди.

2. Оғирлик кўтарманг – белга босимни оширмай.

3. Тўғри ётинг – қаттиқроқ матрасда, орқада ёки ёнбош.

4. Озиқланиш ва вазн назорати – ортиқча вазн белга зарар.

5. Физиотерапия ва массаж – фақат мутахассис назоратида.

Соғлик – ҳаракатда! Белингизни асранг.

@acramov 👈obuna bo‘ling
1.9k 1 56 21
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 12:45

Open in Telegram Share Report
Moskvadan Bangkokka Centrum Air bilan 4,2 mln so'mga!

❤️ Bangkok sizni kutyapti!✨
Quyosh, dengiz va oppoq plyajlar shu yerdan boshlanadi!

💰Chipta narxlari 4,2 mln so'mdan — oftob, kokos va iliq shamol sizni kutmoqda!

👍Bugun havola orqali bron qiling — eng foydali takliflar!
Chipta 4,2 mln so'mdan — bunday imkoniyatni qo'ldan boy bermang!

Bandlash

#reklama
booking.centrum-air.com
1.6k 1 0 3
Доктор Акрамов | Блог

17 Apr, 07:25

Open in Telegram Share Report
🔹Гипертонияси бор инсон қандай яшаши керак?

1. Туз – душман: кунига 5 граммдан ошмасин.

2. Озиқ-овқат: ёғли, қовурилган, шўр овқатлардан воз кечинг. Сабзавот, мевалар кўпроқ бўлсин.

3. Ҳаракат: кунига 30 дақиқа пиёда юринг.

4. Стресссиз ҳаёт: дам олиш, массаж, тинчлик муҳим.

5. Қон босимини ўлчанг: ҳар куни бир вақтда назорат қилинг.

6. Дориларни ўз вақтида олинг ва шифокор кўрсатмасиз ўзгартирманг.

Эсда тутинг: гипертонияни назорат қилиш ва даволаш мумкин. Ва дорини ўзи етарли эмас.

@acramov 👈 obuna bo‘ling
1.9k 1 47 23
Доктор Акрамов | Блог

16 Apr, 19:45

Open in Telegram Share Report
Kursiv Uzbekistan bilan yangiliklardan xabardor boling

Klikbeyt, soxta xabarlar va ortiqcha malumotlardan holi asosiy yangiliklardan xabardor bolishni xohlaysizmi?

Kursivga obuna boling — Bu voqeliklarni his qilayotganlar uchun Ozbekistondagi yangiliklari.

Kanalni oz yolini topayotgan, biznes qurayotgan va atrofda nima bolayotganini chuqurroq tushunmoqchi bolganlar oqiydi

Tomosha qilish

#reklama
1.6k 1 0 1
Доктор Акрамов | Блог

16 Apr, 19:25

Open in Telegram Share Report
➡️Онкология ва Нос чекиш

🟠 Дори бизнесининг энг катта ва ўйинларга тўла улуши айнан Онкологияни қамраб олади. Президентимиз ҳам бу ҳақида : "Онкологияга давлат томонидан дорилар ажратилаётган бўлсада, беморлар шу дориларни кўчадан 10-15 баробар қимматга сотиб олмоқда" деб йиғилишларида айтдилар.

🟠 Ўзбекистон онкологлари куни кеча ракка олиб келувчи энг кўп омилларни санаб ўтдилар.

🆘Улар ичида эркаклар чекувчи Нос ни алохида такидлаб ўтдилар. Нос таркибига клей, калций гидроксид қўшилиши ва буни узоқ вақт чекиш натижасида эркакларда онкологик касалликлар, хусусан, оғиз бўшлиғи, халқум хиқилдоқ, қизилўнгач ва ошқозон раклари кўпайиб кетаётганини маълум қилдилар.

⚡️ Носкашлар, жонингиздан умидингиз бўлса бугуноқ бу захар заққумдан воз кечинг!

➡️Гурухларга улашамиз.

Обуна бўлинг ➡️ @DarmonTv
2.5k 2 94 13
Доктор Акрамов | Блог

16 Apr, 06:25

Open in Telegram Share Report
⚡️Аптекачи сизга маслахат берса жавобгарликни ўзига юкланг.

Ўзини хурмат қилган аптекачи врач ёзувига асосан дори беради. Рецепт бу врачнинг аптекачига мурожати.

Аммо кўп аптекачилар беморларга тиббий тавсия беришади. Ҳолбуки, уларнинг ваколати ва савияси бунга тўғри келмасада.

Агар аптекачи сизга ўзбилармонлик ила тавсия берса - Жавобгарликни бўйнингизга оласизми деб сўранг. Олмаса ақл ўргатишдан ўзини тийгани маъқул.

Тажрибали аптекачилар дорини ўхшашини таклиф қилишлари мумкин ва албатта врач билан маслахатлашишни таъкидлайдилар.

Яхши врач топинг ва буюрганини қилишга харакат қилинг. Қўшнилар, кўчадагилар ва аптекачиларнинг тавсияларининг таги бўш.

👉 @acramov 👈
2.7k 2 24 49
Доктор Акрамов | Блог

15 Apr, 06:58

Open in Telegram Share Report
⚡️Нега баъзилар кўп еб қўяди?

Тиббиёт кўзи тўйиши хақидаги гапларга неча йилларки беэътибор қараб келди. Аммо диетопсихология бу нарса борлигини исботлади.

Биз сўнгги пайтларда таомланиш одобини унутиб қўйдик. Таомланаётганда миямиз фокусини таомга эмас балки бошқа нарсаларга чалғийди. Натижада кўз очлиги юзага келади.

📕 Таомланаётганда дастурхондаги хар бир нарсани обдон кузатиб, еяётганда максимал шу таомдан лаззатланиш бу кўз ва таъм билиш сезгиларини уйғунлаштиради.

Мана шу оддий қоидани унутиб қўйганимиз туфайли меъридан ортиқча таомланиш юзага келмоқда.

@acramov 👈 Обуна бўлиш
3.8k 1 19 41
Доктор Акрамов | Блог

14 Apr, 14:09

Open in Telegram Share Report
⚡️Болалар кашасининг зарари нимада?

Кўпчилик сут етарли бўлмаслиги ёки умуман сут келмаслиги туфайли болалар бўтқасига ўтади. Хўш, Ўзбекистон бозоридаги қайси кашалар бола учун энг хавфсиз?

Каша хар кунги овқат бўлгани туфайли кўпчилик кашанинг қиммат бўлмаган арзонини сотиб олади. Тўғрироғи шунга мажбур бўлади.

🧨 Болалар озуқасининг зарарли жихати асосан учта бўлиши мумкин:

-- Таркибидаги шакарнинг керагидан ортиқ бўлиши
-- Кашанинг узоқроқ сақланиши учун зарарли консервантлар кўп бўлиши
-- палма ёғининг сифатсизи ишлатилиши

Юқоридаги санаб ўтилган жихатларга эга кашалар афсуски бозорда хозир кўп.

Болалар диабети, панкреатит, гипертрофия, ичаклар таъсирчанлиги, рахит ва бошқа бир қатор сурункали касалликларни айнан шундай сифатсиз кашалардан орттириб олиш мумкин.

Доктор Акрамов болалар кашасини анализ қилади ва бозордаги энг мақбул, хавфсиз кашани сизларга келгусида тавсия қилади.

Каналда қолинг.

👉 @acramov 👈
2.9k 1 50 128
Доктор Акрамов | Блог

14 Apr, 09:31

Open in Telegram Share Report
🔹Оёқларнинг увишиб қолиши (уйишиши, карахт бўлиши) парестезия деб аталади ва бу ҳолат қон айланиши ёки нервларнинг қисилиши билан боғлиқ бўлади.

Асосий сабаблар:

Қон айланишининг бузилиши
Кўп вақт бир ҳолатда ўтирганда қон томирлар сиқилиб, оёқларга етарли қон бориши қийинлашади.

Нервларнинг қисилиши
Нотўғри ўтириш ҳолати (масалан, оёқни оёқ устига қўйиб ўтириш) асабларни қисиб қўяди.

Остеохондроз
Бел умуртқаларидаги муаммолар асабларга босим ўтказиб, оёқларда увишишга олиб келади.

Варикоз кенгайишлари
Қон айланиши секинлашса, оёқларда оғриқ ва увишиш пайдо бўлиши мумкин.

Витамин етишмовчилиги
B1, B6, B12 витаминлари етишмаса, асаб толаларининг озиқланиши ёмонлашади.

Давоси

Ҳар 30-40 дақиқада ўриндан туриб, енгил юриш ва бўғимларни чўзиш.
Магний, B витаминлари қабул қилиш.
Оёқ массажи ва контраст душ.
Агар доимий ва узоққа чўзилса, невропатолог ёки флебологга мурожаат қилиш.

🔻Қисқа муддатли увишиш хавотирга сабаб бўлмайди, лекин доимий бўлса, бу жиддий касаллик белгиси бўлиши мумкин.

@acramov
2.7k 1 42 22
Доктор Акрамов | Блог

14 Apr, 07:18

Open in Telegram Share Report
⚡️Бел протрузиясида оғриқни енгиллаштириш ва ҳолатни яхшилаш учун қуйидаги тавсияларга амал қилиш мумкин:

1. Дам олиш ва ҳаракатни чеклаш: Белни ортиқча зўриқтирмаслик учун дам олиш муҳим. Узоқ вақт давомида оғир юк кўтаришдан ёки оғир жисмоний машқлардан сақланинг.

2. Иссиқлик ва совуқлик терапияси: Белни иссиқ ёки совуқ компресслар билан даволаш мумкин. Иссиқлик мушакларни бўшаштиришга ёрдам беради, совуқлик эса яллиғланишни камайтиради.

3. Физиотерапия: Бел протрузияси учун махсус машқлар ва физиотерапия муолажалари мутахассис томонидан тавсия этилиши мумкин. Бу машқлар мушакларни мустаҳкамлаш ва оғриқни камайтиришга ёрдам беради.

4. Дори-дармонлар: Оғриқни енгиллаштириш учун шифокор томонидан тавсия этилган оғриқ қолдирувчи ва яллиғланишга қарши дори-дармонлардан фойдаланиш мумкин.

5. Массаж ва акупунктура: Бел протрузиясида массаж ва акупунктура муолажалари ҳам ёрдам бериши мумкин. Бу муолажалар мушакларни бўшаштириш ва оғриқни камайтиришга ёрдам беради.

6. Тўғри уйқу ҳолати: Белни қўллаб-қувватлайдиган тўшакда ётиш муҳим. Ётишда белни тўғри ҳолатда ушлашга эътибор бериш керак.

Агар оғриқ узоқ вақт давомида ўтиб кетмаса ёки кучайса, шифокор билан маслаҳатлашиш зарур. Шифокор сизга энг самарали даволаш усулларини тавсия қилади.

@acramov 👈 obuna bo‘ling
2k 1 25 16
Доктор Акрамов | Блог

14 Apr, 05:59

Open in Telegram Share Report
🎯Жигардаги тиқилмалар ва сафро кўпайганлигининг белгилари.

֍ ич қотиш (қабзият), озиб ёки семириб кетиш
֍ юзда тошмалар, юзнинг қизариши,
֍ оғизда таъмнинг аччиқ бўлиши, жиғилдон қайнаши
֍ бош оғриқлари, ўнг елка ва ўнг тизза бўғимидаги оғриқлар
֍ Аллергик касалликларга моиллик, иммунитет заифлиги
֍ Хазм жараёнининг бузилиши, овқат қийин хазм бўлиши
֍ Умумий холсизлик, енгил жисмоний мехнатда хам тез толиқиш
֍ Ўнг қовурға остида симилловчи оғриқлар
֍ Иштаха бузилиши, унинг йўқлиги
֍ Милклар ва бурунни қонаши, тана терисида турли сохаларда
кўкаришлар кузатилади.
֍ тез таъсирланувчанлик ва уйқуни бузилиши, хотира ва ақлий
фаолият пасайиши, асабийлик, уйқучанлик
֍ Тери ва шиллиқ қаватларни сарғайиши, терида қичишишни
пайдо бўлиши, пешоб рангини тўқариши, ахлатни оқариши
֍ Пигмент доғлар, терини қуриши, терини оқариши, сочларни
тўкилиши
֍ Кўз ва кўкрак сохасига ксантомалар чиқиши (аёлларда )

Жигар тозалов дастуридан парча.

@acramov 👈 обуна бўлинг
2k 1 42 17
Доктор Акрамов | Блог

13 Apr, 12:00

Open in Telegram Share Report
🌿Ишлатилган (бегона) бритвадан фойдаланиш қуйидаги жиддий асоратларга олиб келиши мумкин:

Тери инфекциялари – стрептококк, стафилококк ва бошқа бактериялар орқали тери яллиғланиши (фурункул, импетиго) юзага келади.

Гепатит B ва C – қонда сақланувчи вируслар бритва орқали юқиши мумкин.

ОИТС (ВИЧ) – жуда кам учрайди, лекин тоза бўлмаган бритва хавф туғдиради.

Замбуруғли инфекциялар – айниқса тирноқ ва оёқ терисида тарқалади.

Аллергик реакциялар – бритвадаги қолдиқ косметик воситалар ёки металга аллергия келтириб чиқариши мумкин.

🔻Ҳар доим шахсий гигиена буюмларини ўзингизга тегишли алоҳида сақлаш ва фақат шахсий бритвадан фойдаланиш тавсия этилади.

@acramov 👈 obuna bo‘ling
2.2k 1 32 24
Доктор Акрамов | Блог

13 Apr, 07:30

Open in Telegram Share Report
🌿Пояфзални нотўғри танлаш қуйидаги асоратларга олиб келиши мумкин:

Оёқда оғриқ ва шишлар – Қаттиқ, тор ёки узунбош пояфзал қон айланишни бузади.

Бош бармоқ ёнида суяк чиқиши (hallux valgus) – Узоқ муддат нотекис юриш натижасида ривожланади.

Товон шпораси (пятка шпораси) – Қаттиқ таянчли пояфзалда юриш оқибатида ҳосил бўлади.

Бел ва тизза оғриқлари – Ноқулай оёқ кийим юришга таъсир қилиб, умуртқа ва бўғимларга ортиқча босим туширади.

Тери муаммолари – Сифатсиз материалли пояфзал терлаш, тирналиш ва замбуруғ (грибок) келтириб чиқаради.

🔻 Пояфзални қулайи ва сифатлисини танланг.

@acramov 👈 obuna bo‘ling
2.2k 1 29 11
Доктор Акрамов | Блог

13 Apr, 06:14

Open in Telegram Share Report
Бахорда қабул қилиш тавсия этиладиган 5 та асосий витамин

1. Витамин D – Қишда қуёш етишмаслиги туфайли танқислашади. Иммунитетни кўтаради, суяклар учун муҳим.

2. Витамин C – Иммунитетни мустаҳкамлайди, чарчоқни камайтиради. Мевалар ва сабзавотларда кўп.

3. Витамин A – Терини, кўриш қобилиятини ва шиллиқ пардаларни соғлом сақлайди.

4. В витамини гуруҳи (айниқса B6 ва B12) – Энергия, асаб тизими ва кайфият учун зарур.

5. Витамин E – Қувват, ҳужайраларни ёшартириш ва терини муҳофаза қилишда ёрдам беради.

🔹Болаларга витамин ичиришдан аввал ичак паразитларидан халос қилинг. Йўқса витамин ичиришни фойдаси бўлмайди. Паразитлар витаминларни сўрилишига тўсқинлик қилади.

@acramov 👈 obuna bo‘ling
4.3k 1 73 26
20 last posts shown.