Quyosh yo'qligi va havo ancha sovib qolganligi tufayli, kayfiyatingizda biroz apasetik va melanxolik o'zgarishlar bo'lishi mumkin, o'zingizni shunaqa kunlarda ko'proq seving)

Telefon va boshqa qurilmalardan, sizni quritadigan suhbatlardan sal uzoqlashgan holda dam oling.

Issiq kofe, qalinroq kiyimlar, komfort shou yoki filmlar, o'qilmay qolib ketgan kitoblar, boshlayman deb boshlamay yurgan biror hobbyingiz, to'yimli ovqat va albatta yetarlicha uyqu.

Quchoqlar ham muhim. Pingvinlar sovuqotmaslik uchun bir birini qattiq bag'riga bosib turadi)

Sending you hugs🫂.
Take care.

@yupiterlik