💟
Uzoq umr ko‘rmoqchi bo‘lsangiz..•
Telefonda chap quloqda gaplashing
•
Bir kunda ikki marta kofe ichmang
•
Tabletkani sovuq suv bilan qabul qilmang
•
Soat 17:00 dan keyin to‘yib ovqatlanmang
•
Yog‘li taomlardan biroz tiyiling
• Ertalab ko‘proq kechda kamroq suv iching
•
Qo‘l telefonlari quvvatchilaridan (zaryadnik) uzoqroq yuring
•
Telefon orqali uzoq gaplashmang
•
Uxlash uchun eng yaxshi vaqt kech 22:00 dan ertalab 06:00 gachadir
•
Tibbiy muolajadan so‘ng darrov uxlash uchun yotmang.
Yaqinlarga ham ulashing!
✈️@Uzbekiston24