❓Унли маҳсулотларга бўлган қарамликни камайтириш учун иштаҳани қандай жиловлаш мумкин?
🍩 иетологлар озгина пишлоқ истеъмол қилишни маслаҳат беришади. Ҳар қандай текстура ва турдаги пишлоқни тановул қилиш керак.
✅ Унинг таркибида жуда кўп миқдорда ёғ бор. Одатда, диетада соғлом ёғлар етишмаслиги билан сиз углеводларга жалб қилинасиз.
✅Пишлоқда триптофан моддаси мавжуд. Триптофан етишмаслиги билан самарадорлигимизни йўқотамиз, доимо чарчоқ ва стрессни ҳис қиламиз. Натижада ширин ва крахмалли овқатлар “қармоғи”га тушиб қоламиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
💝┄┄┅┅✿🍃❀👰❀🍃✿┅┅┄💝
🫀#KANALGA aʼzo boʻling
💖
@Makiyaj_moda_fason_sochTurmak💖
。゚゚・。・゚゚。
゚。ʳᵉᵃᵏˢⁱʸᵃ ᵠᵒˡᵈⁱʳⁱⁿᵍ 💕💓💞
゚・。・