Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Sevara Nomazovna

@Sevara_Nomazovna
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Psychology

Дипломинированный психолог: Магистр 1 курс
Гиза психология марказида ота-она билан муносабатларни тиклаш
ва тизимларда ўз ўрнини эгаллаш
бўйича эксперт

Группа
https://t.me/SevaraNomazovna

Батафсил 👇
@be_youself_adminn

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Sevara Nomazovna

10 Feb, 17:52

Open in Telegram Share Report
Опросникдеги жавобларга қараганда кўпчиликда бу ҳиссиёт бор ва ундан қийналади

✅Ҳасад (зависть) ўзи қандай шаклланали ундан қандай қутулиш мумкин разбор қиламизми?

Лекин биринчи ўзингиз ҳаракат қилиб кўринг бу ҳиссиёт ичингизда қайси вазиятларда намоён бўлади?
Жавобларизи коментда ✍️
210 0 0 16 15
Sevara Nomazovna

9 Feb, 21:17

Open in Telegram Share Report
Яна битта ҳиссиётиз билан танишмисиз? Ҳасад-зависть, “ичи қоралик” “кўромиди”
Poll
  •   Йоқ манда унақа ҳиссиёт йоқ
  •   Шу ҳиссиёт мани қийниди, лекин нима қилишни билмиман
  •   Ўзим қўрқаман баъзида шу хиссиётимдан
  •   Биламан ёмонлигини, лекин нима қилий
13 votes
254 0 0 7
Sevara Nomazovna

9 Feb, 17:09

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Тренинг ва шунга ўхшаш дарсларда биз илм олиб ўрганиш учун бир жамоа бўлиб йиғиламиз. Ва ҳар сафар шунга амин бўламанки қайси давлатдан ёки шахардан бўлишимиздан қатъий назар ўхшаш инсонлар йиғилади.

Айниқса тренингда қатнашиш учун узоқ йўлни босиб келган иштирокчиларимиздан фахрланиб кетдим
📍Самарқанд
📍Жиззах
📍Бекободдан келган иштирокчиларимиз бор эди

Ўзим қайси давлатга ўқиш учун боргам бўлсам доим шу фактни гувоҳи бўламан ҳамма ҳар ҳил, турли ҳил тилларда гаплашади, лекин ўхшаймиз.

💡Шунинг учун жонли форматдаги ўқиш жараёнларида қатнашиш сизни ичингиздеги қўрқувларни ҳал қилишга ва янги тажриба олишингизга ёрдам беради.

Қатнашиб турасизми?
262 0 0 6 20
Sevara Nomazovna

8 Feb, 16:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💡Ўзини яхши кўрган инсон илм олиб ўзгариш йўлини танлиркан

💡Чунки фақатгина ўзимиз ўзгаришимиз орқали ривожлана оламиз
290 0 0 6 26
Sevara Nomazovna

8 Feb, 12:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
298 0 0 23
Sevara Nomazovna

8 Feb, 09:54

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
298 0 0 1 26
Sevara Nomazovna

8 Feb, 09:40

Open in Telegram Share Report
Тренингимиз бошланди ✅
296 0 0 7 8
Sevara Nomazovna

8 Feb, 09:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
301 0 0 8
Sevara Nomazovna

8 Feb, 08:16

Open in Telegram Share Report
Ассалому алейкум азизларим

8️⃣ Бугунги ажойиб тренингимизга тайёргалик ва иштирокчиларимизни кутаябмиз
303 0 0 1 10
Sevara Nomazovna

8 Feb, 08:14

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
298 0 0 2 12
Sevara Nomazovna

7 Feb, 06:47

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Сўнги пайтларда жудаям кўп учраётган ҳолат

Бу ҳолатда аслида ичимиздеги битта ўз ҳақимиздеги ўйлаб олган ҳақиқатимиз гапиради турли ҳил тилларда ўз ҳақида у борлигини англатади.

Қандай ҳақиқат дейсизми?

💡“Мани қадрим йўқ”


✍️ Бугундан бошлаб роликда берилган вазифани бажариб кўринг ва албатта ҳолатиз билан коментда бўлишинг

✅Ҳа айтганча
“ЎЗ ҲАҚИҚАТИНГНИ СИНДИР”
🪑 тренинги учун жойларимиз тўлди
349 0 0 5 23
Sevara Nomazovna

6 Feb, 07:18

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ассалому алейкум азизларим!
🎦 Сизлар учун кинотахлил тайёрладим

Ҳар бир ўзимиз ҳақимиздеги ҳақиқатларимиз болаликда шаклланади ва улар турли ҳил ҳиссиётлар билан боғлиқ.

✅“Доим таранг ҳолатда танам, напряжениядаман”

✅“Нима ҳоҳлашимни билмайман”

✅“ Ҳис қилмайман”

Мана шу учта фактор тажрибамда энг кўп учрайдиган ҳолат ва буни сабаби ҳиссиётларимизни инкор қилишда.

Қандай қилиб дейсизми?

Аслида ҳис қиламиз аламни лекин уни инкор қиламиз ва аламга боғлиқ ҳақиқатимизни ҳам инкор қиламиз, ҳақиқат эса доим юзага чиққиси келади ва яна уни ҳис қилишимиз учун такрорий вазият такрорланади.

✍️Фақатгина ўзингизни тушуниш орқали сиз яқинларизни тушуна оласиз.

✅Шу жараёнда қатнашишни ҳоҳласангиз

Терапевтик тренинг “ЎЗ ҲАҚИҚАТИНГНИ СИНДИР”

❗️ 3 та жой қолди

Сана 8️⃣-февраль
Соат: 11:00-15:00 гача
📍Манзил: IPMACT

батафсил маълумот олиш учун батафсил
👩‍💻@be_youself_adminn
га мурожаат қилиб олишингиз мумкин

✍️Ва албатта англашларингиз билан коментта бўлишишингиз мумкин
367 0 0 7 17
Sevara Nomazovna

3 Feb, 15:23

Open in Telegram Share Report
Хайрли кун азизларим!

✍️ Кечаги сўровнома бўича жавобилани кўрдим демак кўпчиликни бу муаммо қийнайди ҳаттоки баъзида борлигини ҳам сезмаймиз

Энг қизиғи шундаки сиз кейинги сафарги вазият учун сценарий ўйлаб қўйсангиз ҳам, ҳаёлингиздеги сценарий яна барбод бўлади. Бошқачасига иложи йўқдек ҳуддики.

❓Нега шундай?

✅Чунки ичимиздеги ўзимиз ҳақимиздеги ҳақиқатларимиз муносабатларда хукмронлик қилишади ва биз қанчалик бошқача йўл тутишни ҳоҳламайлик бошқачасига ҳал қила олмаймиз. Ва натижада ҳаёлан кўнглимиз тўлмаган вазиятларни ўйлаб юрамиз.

Миямиз ўзини ўй ҳаёлларидан ўзи чарчаб кетади ва бу жараёнларга жудаям кўп қувватимиз сарфланади.

✅Шунинг учун бизга янги билимлар ва айниқса янги тажриба керак бўлади. Қувватимизни эса чиройли мақсадларимизга ишлатимиз.

Айнан бундай тажрибани сиз

Сана 8️⃣-февраль
Соат: 11:00-15:00 гача
Мавзу: “ЎЗ ҲАҚИҚАТИНГНИ СИНДИР”

батафсил маълумот олиш учун батафсил
👩‍💻@be_youself_adminn
га мурожаат қилиб олишингиз мумкин
515 0 0 5 17
Sevara Nomazovna

2 Feb, 11:06

Open in Telegram Share Report
💭“Шунақамас бошқача этсам бўларкан” 💭“Шунақамас бошқача қилсам бўларкан” 💭“Кейинги сафар мана бунақа дейман” 💭“Бекор айтдим шуни” 💭“Бекор…. ва кейинги сафар…….” Деган фикрлар кўп ўтадими сизда?
Poll
  •   Ҳа доим айланади
  •   Кўп ўйлирканман энди сездим
  •   Ман умуман ўйламайман
  •   Кўп ўйлайман ўзим қийналиб кетаман
30 votes
557 0 0 6
Sevara Nomazovna

2 Feb, 08:43

Open in Telegram Share Report
Ассалому алейкум азизларим

Диққатингизни бир саволга тортмохчиман:

Сиз уй ишлари ёки бирор бир иш билан банд бўлганизда нималар ҳақида ўйлиркансиз?
525 0 0 23 12
Sevara Nomazovna

1 Feb, 19:26

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💡 “ ЎЗ ҲАҚИҚАТИНГНИ СИНДИР”

✅ 2 соатлик тренингдан қатнашишган иштирокчилар англашлари билан бўлишишди

✅Лекин бу сафар 4 соат давомида ишлимиз

Сиз ҳалиям қатнашиш ёки қатнашмасликда иккиланаябсизми?
523 0 0 14
Sevara Nomazovna

1 Feb, 08:33

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔨“ЎЗ ҲАҚИҚАТИНГНИ СИНДИР”

4️⃣- соатлик жонли терапевтик тренинг кимлар учун:

✅Фақат аёл ва қизлар

✅Бир ҳил вазият такрорланишидан чарчадим

✅Муносабатларда доим қийналаман (фарзандларим, яқинларим, турмуш ўртоғим)

✅Хиссиётларимни тушунмайман ва улар мени бошқаради

✅Ўз фикримни гапиришга қўрқаман

✅Фаолиятимдан ва иш сохамдан қониқмайман

✅Қувватим йўқ

✅Ўзимни ҳис қилмайман

✅ Кўп ўқидим лекин амалда қўллай олмаябман

💡 Агар юқоридеги муаммоларни
2+ ўзизда аниқлаган бўсеиз демак тренингда айнан сиз қатнашишингиз керак
батафсил маълумот олиш учун батафсил
👉@be_youself_adminn
га мурожаат қилиб олишингиз мумкин
508 0 7 3 11
Sevara Nomazovna

31 Jan, 22:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 терапевтик эфир записи

“Ўзим ҳақимдаги ҳақиқатларим”

Эфирда сиз қўйидаги йўналишларда ишлайсиз
✅ Ўзим ҳақимдаги ҳақиқат қандай шаклланади
✅ Хозир мени қийнаётган муаммоимга ҳақиқатимни қандай алоқаси бор
✅Терапия қисми: азоб бераётган ҳақиқатни ўзгартириш


🔴Эфир сўнгида эълон қилинган
8.02.2025 да бўлиб ўтадиган жонли тренинг ҳақида батафсил маълумот олиш учун
👉@be_youself_adminn га мурожаат қилиб олишингиз мумкин


✍️Ва албатта эфирни кўриб ҳолатиз билан бўлишинг
483 0 0 11 16
Sevara Nomazovna

31 Jan, 14:25

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔴 5 дақиқадан кейин эфиримзни бошлаймиз

Нималар керак:
✍️ Ручка ва дафтар
Хотиржам жой

✅Эфир шу каналда бўлиб ўтади
522 0 0 257 14
Sevara Nomazovna

31 Jan, 09:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Устоз ҳар биримизга тилак билдириб ёзбердила ✍️😅



🔴 Бугун Жонли видеоэфир

Соат: 16:30-17:30 гача

“Ўзим ҳақимда ўйлаб олган ҳақиқатларим” мавзусида саволларга жавоб бераман

Қатнашасизми?
454 0 0 24 63
20 last posts shown.