Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

Нет времени на спорт зал?

Выполняй простые упражнения дома и будь в форме.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

💊 САЛОМАТЛИК 💊

@Salomatlik_Tabobat
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

💊 Агар бугун эрталаб соғ-саломат уйғонган бўлсангиз, дунёдаги 330 миллион инсондан бахтлироқ экансиз❗️

КАНАЛ СОТИЛМИДИ!
👩🏻‍⚕Акушеримиз @Medical_as орқали жавоб олишингиз мумкун.
@Salomatlik

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

💊 САЛОМАТЛИК 💊

12 Nov, 13:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Бу аёлнинг туғишдан бошқа иши йўқ экан 😅

 Африкалик бу аёл 44 та бола туғса ҳам соғлом ва дадил. Фарзандлари ҳам бақувват.

Битта ёки иккита бола туғиб "бўлади шу" дейдиган аёллар кўрсин видеони:)

🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
1.2k 0 51 1
💊 САЛОМАТЛИК 💊

12 Nov, 13:38

Open in Telegram Share Report
Forward from: 👸AYOLLAR KLUBI 👭
🔠🔠🔠🔠🔠🔠  🔠🔠🔠🔠

           🔠🔠🔠🔠🔠🔠


♥️Бизнинг фойдали нонларимиз :
✅1 ва 2-тоифадаги диабетиклар учун
✅ тўғри овқатланадиганлар учун
✅ кето диетага ўтганлар учун
✅ глютен  ва лактоза истеъмол қила олмаганлар учун.

♥️Улар клетчаткага бой, қондаги қанд даражасини туширади, холестеринни меъёрлаштиради ва, умуман, ошқозон-ичак трактининг фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади.

♥️Кому подойдут мои полезные хлеба:

✅ диабетикам 1 и 2 типа
✅ тем, кто на правильном питании
✅ тем, кто на кетодиете
✅ тем, у кого имеется  непереносимость глютена и лактозы.

♥️Они содержат клетчатку, снижают уровень сахара в крови, нормализуют холестерин, и, в целом, отлично сказываются на работе ЖКТ.


⬇️Заказ учун: ⬇️ @GlutenFreeBakeryadmin
📱 +998887888346

📲Каналимиз: https://t.me/GlutenFreeBakery

💾Чат группамиз:
https://t.me/GlutenFreeBakerychat

📸Бизнинг инстаграм:
https://www.instagram.com/gluten__freebakery/profilecard/?igsh=MWFja3l2ajFjdjIyeA==
614 0 2 1
💊 САЛОМАТЛИК 💊

3 Oct, 15:07

Open in Telegram Share Report
🔻Қах-қах отиб кулишнинг фойдалилиги тўғрисида 9 факт

✍️ Шифокор Дилафрўз Мўминова:

🔹Диққатимизни жамлашга ёрдам беради;
🔹Муносабатларни мустаҳкамлайди;
🔹Қувватимизни оширади, тетиклаштиради;
🔹Депрессиянинг олдини олади;
🔹Ижодкорликни рағбатлайди;
🔹Нафасни мусаффолаштиради;
🔹Хотирани мустаҳкамлайди;
🔹Оғриқ ҳиссини камайтиради;
🔹Ортиқча калориядан халос қилади.

🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.2k 0 38 11
💊 САЛОМАТЛИК 💊

3 Oct, 15:07

Open in Telegram Share Report
📍 Воз кечиш керак бўлган зарарли одатлар

🎧 Қулоқчинлардан узоқ вақт фойдаланиш эшитиш қобилиятини аста-секин ёмонлаштиради ва 40 ёшга келиб доимий эшитиш қобилиятини йўқотишига олиб келади.

🔺 Ширинликларни тез-тез истеъмол қилиш ичак микрофлораси мувозанатини бузади.

🔺 Компьютерда доимий ишлаш жисмоний фаолликни камайтиради.

🔺Очиқ ҳавода жисмоний машқлар етишмаслиги D витамини етишмовчилигига олиб келади, кайфиятни ёмонлаштиради ва асабийлашишни келтириб чиқаради.

🔺Кофеинга қарамлик уйқу бузилиши, асабийлашиш ва консентрациянинг пасайишига таъсир қилади.

🔺 Қайта ишланган маҳсулотларни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш овқат ҳазм қилиш тизимига салбий таъсир қилади ва холестерин миқдорини оширади.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
1.7k 0 18 7
💊 САЛОМАТЛИК 💊

1 Oct, 02:42

Open in Telegram Share Report
🎊ТАБРИКНОМА🎊

Азиз ва қадрли Устозлар сизни бугунги "Устоз ва мураббийлар куни" муносабати билан чин юракдан қутлаймиз!
Сизнинг машаққатли ва улкан савобли фаолиятингизга равнақ, ўз соҳангизда юксак марраларни йўқотишларсиз забт этишингизни тилаб қоламиз!

💐Азиз Устозлар байрамингиз билан💐


💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.6k 0 57 4
💊 САЛОМАТЛИК 💊

6 Aug, 07:04

Open in Telegram Share Report
Гемоглобинни қандай қилиб тез кўтариш мумкин?

Ўрнингиздан бирдан турганингизда бош айланиши, кўз олди қоронғулашиши, доимий чарчоқ ҳисси анемия белгилари бўлиши мумкин.

Қисқа вақт ичида гемоглобинни кўтарувчи маҳсулотлар:
✓ Наъматак (шиповник) дамламасига асал қўшиб ичиш. Наъматак 100 г миқдорини 1 литр идишга дамланади ва кун давомида ичилади.
✓ Қуруқ мевалар темир моддасига жуда бой. Рекордсмени — ПИСТА. Ҳеч бўлмаса ҳар куни 4–6 та туршак ёки бошқа қуруқ мевалардан истеъмол қилиб туриш керак.
✓ ГРЕЧКА — темир моддасига жуда бой!
✓ Мева ва резаворларни тўқ яшил ва қизил ранглилари темирга бой бўлади. Рекордсменлари — ХУРМО, АНОР
✓ Булардан ташқари қора икра, дуккаклилар, ёрмалар, пломбир, қизил гўшт темир моддасига бой маҳсулотлар ҳисобланади.

🖼️ Суратда таркибида кўп миқдорда темир моддаси сақловчи маҳсулотлар ва 100 г да қанча темир борлиги кўрсатилган.

💉 @Salomatlik 💊

https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli
3.1k 0 74 18
💊 САЛОМАТЛИК 💊

6 Aug, 07:03

Open in Telegram Share Report
30 та энг фойдали маслаҳатлар...

🗯1 - Бош оғриғи пайтида бурнингизни ўнг тешигини бармоғингиз билан беркитинг. Чап томони билан 5 дақиқа нафас олинг. Бош оғриқ тўхтаганини биласиз.

🗯2 - Тинчлантирувчи дориларни кўп истемол қилиш аёлларни бора-бора эшитиш қобилятини пайсатиради. Ҳомила мустаҳкамлигига футур етказади. Тушириб юбориш эҳтимоли катта.

🗯3 - Наҳорда бир финжон лимон чойни оз-оздан хўплаб, углеводи оз бирон емак билан истеъмол қилиниши қоринда газ йиғилишига қарши самарали воситадир

🗯4 - Ҳамкасбларга табассум билан муомала қилишингиз, қалбингиздаги самимиятни билдириб, бошқалардан ажралиб туришингизга сабаб бўлади. Овозингизни кўтариб кулишингиз эса, виқорингизни кетказади.

🗯5 - Уйқудан уйгонгандаёқ 1 стакан илиқ сувга 1 чой қошиқ асал қўшиб ичиш, танани тетиклатиб, қон айланишини яхшилаб, эрталабки лохасликдан халос этади.

🗯6 - Ҳеч кимдан қилган ишингиз учун "Раҳмат" кутманг. Ўзингиз кутмаган ҳолда "Раҳмат"ни эшитиш мароқлироқ.

🗯7 - Ёғи оз ё ёғсиз кефир калцийга бой. Ортиқча вазнни камайтиради.

🗯8 - Зайтун ёғини илитиб бармоқ учи билан юзга суриш, терини юмшатиб, ажнларни кетказиб, тиниқ қилади.

🗯9 - 1та тухумнинг оқи, 1 ош қошиқ асал, 2 ош қошиқ сутни аралаштиринг, юзингизга суриб 15 дақиқадан сўнг ювинг.

🗯10 - Бирор қийинчилик келса 3 нарсани эсланг: у вақтинча, тақдирда битилган, сабр қилсангиз ажри бор.

🗯11 - Атиргул сувини оддий ичимлик сувига қўшиб ичсангиз жисмингиздаги заҳарли моддаларни чиқариб юборади.

🗯12 -Анорнинг қуритиб янчилган пўстлоғи тер ҳидига қарши курашади.

🗯13 - Қорнингизни ичингизга қаттиқ тортиб вакуум ҳосил қилиб машқ қилсангиз, ички ёғларни эритиб, қорин мушакларингизни мустаҳкамлайди.

🗯14 - Лимоннинг пўсти қора доғларни кетказади. Оқартиради. Ёғли тери учун фойдали. Доимий тишларга суриб юрсангиз сариғини кетказади.

🗯15 - Апельсинни еганингиздан кейин пўстлоғини ташлашга шошилманг. Юз ва қўлларингизга сурсангиз, шўралашини кетказиб, намлантиради.

🗯16 - 2 ош қошиқ қуруқ сут билан 2 ош қошиқ атиргул суви бн аралаштириб юзингизга суринг. 20 дақиқадан сўнг ювинг. Ўзгача ҳусн бағишлайди.

🗯17 - Кўп сув ичинг. Овқат билан аралаштирманг. Танани қуруқлигини кетказади. Юзингизни тиниқ, терингизни текис қилади.

🗯18 - Вазелин ва асал аралашмаси ҳафтада 3 марта илиқ сув бн ювилган лабларга сурилса шўралашининг олдини олади.

🗯19 - Идишларингиз яхши тозаланиши учун сувга озгина уксус қўшиб юборинг.

🗯20 - Ҳаддан ташқари иссиқ сув билан ювиниш терини осилтиради. Совуқ сув аксинча, терини таранглаштирида. Қон айланишини яхшилайди.

🗯21 - Анор дарахтига ўхшанг. Яшиллиги ҳам, гули ҳам, меваси ҳам ажойиб.

🗯22 - Ўз сирларингизни бировга ошкор қилганингиздан кейин у тарқалиб кетса, унданмас ўзингиздан хафа бўлинг.

🗯23 - Сизни ўзгалар ёмонласа хафа бўлманг. Ҳасан Басрий роҳимаҳуллоҳ: "Ўзим қилмаган, уни қилишда чарчамаган, риё қилмаган савобларга марҳабо", деган эканлар.

🗯24 - Онангизга хизматкор, дўст бўлинг. Улар дунёдаги аёлларнинг энг гўзалидирлар. Сизни хатто аёлингиз, болаларингиздан ҳам кўп яхши кўрадилар. Сиздан ғазабланишлари бошқаларникига ўхшаб уч олиш учун эмас, сиздан хавотир олганлари учундир

🗯25 - Ҳақиқат сизга зарба бермаслиги учун ўзингизни ўзгалар қалбида олий ўринга қўйманг. Уларни сиз учун қурбон бўлишларини кутманг.

🗯26 - Кўз ёшининг вазни йўқ. Лекин у юракдан бир парчани ёки ғамни узиб туширади. Бировнинг кўз ёшига сабаб бўлманг. Қалбингиз ғамга тўлса, икки ракъат намоз билан Роббингизга тўкиб солинг. Шунд сизни кимса англамайди.

🗯27 - Ҳеч ким хатоларни тўғирлаш учун орқага қайта олмайди. Лекин, янги кунни яхши натижага умид қилиб бошлай олади.

🗯28 - Ўзингизни баъзан совғалар, билан сийланг. Совғанинг тури хоҳишингизга кўра.

🗯29 - Аёллар гўдаклигида атиргулдек. Жуда яхши кўрамиз. Болалигида - тетиклик шуъласи. Вояга етганида - ғурур. Кампиршо бўлганида дуогўйимиздир.

🗯30 - Иймон, ҳаё, тақво, Бу уччовлон билан зийнатланинг ва энг бахтли инсон бўлинг

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз  билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli
2.7k 0 75 22
💊 САЛОМАТЛИК 💊

6 Aug, 07:02

Open in Telegram Share Report
❗️Лавлаги шарбатини истеъмол қилиш саратонни олдини олади.

• Лавлаги шарбати саратонни келтириб чиқарадиган малигн ҳужайралар ўсишига қарши курашади.
• Айниқса, ошқозон ости бези саратони,
• Кўкрак бези саратонини,
• Простата бези ўсмалари ўсишини камайтиради.

Лавлаги шарбатини истеʼмол қилиш шу билан бирга сизни камқонликдан халос этади.

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз  билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli
1.5k 0 23 3
💊 САЛОМАТЛИК 💊

6 Aug, 07:02

Open in Telegram Share Report
Қатиқ ва гречка уни қандли диабетни даволайди

✅ Қолаверса, ичак ва қон томирларни хам токсинлардан тозалайди, моддалар алмашинувини яхшилайди, ошқозон ости безини фаолиятини оширади.

✅ 1 ош қошиқ гречка унини кефирга қўшиб, 1 кун музлатгичга қўйилади. Эртасига эрталабдан бошлаб, нонушта қилишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади.
14 кун мунтазам истеъмол қилиш керак. Натижаси шунда сезилади

❤️ @Salomatlik 💊
📌 Саломат бўлинг яқинларингиз  билан бахам кўринг👇
https://t.me/+wWFNfFRD7V5jMTli
2k 0 33 1 1
💊 САЛОМАТЛИК 💊

22 Jun, 17:50

Open in Telegram Share Report
❓Болалар қандай овқатланиши керак?

🏥 Соғлиқни сақлаш вазирлиги бир ёшгача бўлган болаларнинг қўшимча овқатланиши бўйича тавсияларни ишлаб чиқди.

👶 Чақалоқ олти ойга тўлгач, шифокор тавсияси асосида унга она сутидан ташқари бўтқа, шарбат ва пюре кўринишида қўшимча озуқалар бериш мумкин. Сабаби тез ривожланаётган мурғак организмнинг эҳтиёжлари она сути билан тўла қопланмайди.

🥚 Кичкинтой 7 ойлик бўлгач, унга бўтқалар берилади. Ушбу даврда қайнатилган тухум сариғининг ярмини ҳафтасига икки марта, кейин кунора бериш мумкин.

🥛 Бола 8 ойга тўлганда таомномага қатиқ ва творог киритилади.

✅ 9-ойдан бошлаб нон (печеньелар), олмани бўлакча шаклида бериш мумкин.

✅ 10-ойликдан бошлаб гўшт қиймаси фрикаделькалар;

✅ 12-ойликдан – буғда пишган котлетлар берилади.

‼️ Болага чой бериш мақсадга мувофиқ эмас. Унинг ўрнига мева шарбати, қайнатилган сув ичирилади.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.8k 0 52 1
💊 САЛОМАТЛИК 💊

22 Jun, 17:50

Open in Telegram Share Report
📍Томоқ оғриғи ва йўталга қарши восита

✅Рецепт:

👉 Тозаланган бананни майдаланг.

👉 Уни бир хил масса ҳолига келтиринг.

👉 2-3 чой қошиқ какао солинг.

👉 Бу аралашмага бир стакан иссиқ сут қуйинг ва яхшилаб аралаштиринг.

👉 Таъбга кўра шакар қўшишингиз мумкин ёки, аллергия бўлмаса, асал яхшироқ.

‼️ Кечқурун бу аралашмани ичсангиз, эрталаб томоқ оғриғи йўқолади. Иккинчи муолажадан кейин йўтал ҳам сизни тарк этади.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.6k 0 43 7
💊 САЛОМАТЛИК 💊

16 Jun, 03:45

Open in Telegram Share Report
Forward from: Homiladorlik Onalik Ginekologiya
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌺 «ҚУРБОН ҲАЙИТИНГИЗ» МУБОРАК БЎЛСИН!!!

🌸🤲 Сизни ва барча оила аъзоларингизни “ҚУРБОН ҲАЙИТИ” байрами билан муборакбод этаман.

🌸🤲 Сизга ва оилангизга соғлик-омонлик, икки дунёни саодатидан насиб этишини сўрайман.

🌸🤲 Аввало она Юртимиз тинч, осмонимиз доимо шундай мусаффо бўлсин!

🌸🤲 Байрамни оила аъзоларингиз билан шодлик, хурсандликда хайрли ўтказишингизни тилаб қоламан!


🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
2.4k 0 56 2 4
💊 САЛОМАТЛИК 💊

14 Jun, 19:02

Open in Telegram Share Report
⚜ҚУРБОН ХАЙИТИДАН ОЛДИН ҚАРИНДОШ УРУҒДАН, ДЎСТУ БИРОДАРЛАРДАН БИЛИБ БИЛМАЙ ҚИЛГАН ГУНОХЛАР УЧУН КЕЧИРИМ СЎРАСА САВОБ БЎЛАРКАН.

🤲АГАР ДИЛИНГИЗНИ ОҒРИТГАН БЎЛСАМ, АЛЛОҲ УЧУН КЕЧИРИНГ. МЕН ХАМ СИЗНИ КЕЧИРДИМ!

💉 @Salomatlik 💊

https://telegram.me/joinchat/DxwEbz_Zh4yWo9vdIJ65Ow
3.1k 0 45
💊 САЛОМАТЛИК 💊

1 Jun, 07:37

Open in Telegram Share Report
👧🏻🧒🏻 БОЛАЛАРГА БЕРИНГ

1-июнь-Халқаро болалар кунига бағишланади.

Билмоқ учун дунёнинг сирин,
Қалб кўзила кўринг дунёни,
Жондан азиз беғубор, ширин,
Болаларга беринг дунёни.

Улар учун бўлинг тулпор от,
Қувончларда чиқарсин қанот,
Эртакларга айлансин ҳаёт,
Болаларга беринг дунёни.

Жажжи бўлиб завққа тўлгансиз,
Ҳандон отиб, шодон кулгансиз,
Бир кун сиз ҳам бола бўлгансиз,
Болаларга беринг дунёни.

Иқболини,бахтин кўринг сиз,
Камолини тахтин кўринг сиз,
Ширин тушдек ўтсин умрингиз,
Болаларга беринг дунёни.

Дунё ўзи яралган бир кам,
Мурғак дилин эзмасин ҳеч ғам,
Боларни асрасин эгам,
Боларга беринг дунёни.

✍🏻 Муаллиф:Хуршид Карим.


💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.8k 0 12 6
💊 САЛОМАТЛИК 💊

1 Jun, 07:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌹Бугун 1 июнь — Халқаро Болаларни ҳимоя қилиш куни!

Кўзларимиз қувончи, Қалбларимиз баҳори ➖азиз ва беғубор Болажонларимизни борига шукр.
Ҳаёт сиз билан гўзал!🕊

Бугун совғалар олиш ва болаларни хурсанд қилиш эсдан чиқмасин 🎁



💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
1.9k 0 4 5
💊 САЛОМАТЛИК 💊

20 May, 14:45

Open in Telegram Share Report
❓Танангизда йод етарлими?

✅ Бунинг учун таҳлил топширишингиз шарт эмас. Фақатгина қўлингизга йодли сетка (чизиқ) тортсангиз кифоя.

🔸Агар 3 соатдан кейин чизиқдан озгина бўлса ҳам из қолмаса, биз дарҳол мутахассисга мурожаат қилишингиз керак.

🔸Йод 6-8 соат давомида терига сўрилса, бу танага сингишда озгина муаммолар борлигини англатади. Кундалик рационингизга денгиз балиқлари, денгиз маҳсулотлари, денгиз карамини киритинг.

🔸 Агар сиз мутлақо соғлом бўлсангиз ва йод етишмовчилигини бошдан кечирмасангиз, чизиқ излари фақат 1 кундан кейин йўқолади.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
3.2k 0 41 10
💊 САЛОМАТЛИК 💊

20 May, 14:45

Open in Telegram Share Report
❓Тиш тошини қандай олиб ташлаш керак?

🦷 Уй шароитида тишлардаги жигарранг ёки сариқ қопламани қуйидаги самарали ва оддий усул ёрдамида олиб ташлаш мумкин.

✅ Рецепт:
👉 40 г ёнғоқ қобиғи, 1 ош қошиқ. сув. Қобиқни сувда 20 дақиқа қайнатиб олинг.
👉 Совигандан кейин аралашмани сизиб қўйинг. Тиш чўткасини ёнғоқ бульонига 10 дақиқа давомида намланг.
👉 Кейин тишларини яхшилаб ювиб ташланг. Тиш тоши бутунлай йўқолгунча ушбу муолажа кунига 3 марта такрорланиши мумкин!

▪️2 ҳафтадан сўнг натижа яққол намоён бўлади! Ёнғоқ қобиғи кучли антибактериал воситадир ва эмаль юзасини ёқимсиз қопламадан тозалашга ёрдам беради.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.1k 0 26 6
💊 САЛОМАТЛИК 💊

9 May, 03:11

Open in Telegram Share Report
9 май – Хотира ва қадрлаш куни!

9 май – Хотира ва қадрлаш куни муносабати билан юртимиз тинчлиги ва унинг тараққиётига ҳисса қўшган, амалга оширган ишлари учун уруш ва меҳнат фахрийларига ўз ташаккуримизни билдирамиз!

Ватан сарҳадларини муносиб ҳимоя этган, унинг гуллаб яшнаши йўлида жонларини фидо этган юртдошларимизга узоқ умр, мустаҳкам саломатлик тилаймиз. Осмонимиз ҳамиша мусаффо, юртимиз тинч бўлсин, азиз юртдошлар!

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
5.2k 1 39 3
💊 САЛОМАТЛИК 💊

2 May, 04:52

Open in Telegram Share Report
❓Болалар қандай овқатланиши керак?

🏥 Соғлиқни сақлаш вазирлиги бир ёшгача бўлган болаларнинг қўшимча овқатланиши бўйича тавсияларни ишлаб чиқди.

👶 Чақалоқ олти ойга тўлгач, шифокор тавсияси асосида унга она сутидан ташқари бўтқа, шарбат ва пюре кўринишида қўшимча озуқалар бериш мумкин. Сабаби тез ривожланаётган мурғак организмнинг эҳтиёжлари она сути билан тўла қопланмайди.

🥚 Кичкинтой 7 ойлик бўлгач, унга бўтқалар берилади. Ушбу даврда қайнатилган тухум сариғининг ярмини ҳафтасига икки марта, кейин кунора бериш мумкин.

🥛 Бола 8 ойга тўлганда таомномага қатиқ ва творог киритилади.

✅ 9-ойдан бошлаб нон (печеньелар), олмани бўлакча шаклида бериш мумкин.

✅ 10-ойликдан бошлаб гўшт қиймаси фрикаделькалар;

✅ 12-ойликдан – буғда пишган котлетлар берилади.

‼️ Болага чой бериш мақсадга мувофиқ эмас. Унинг ўрнига мева шарбати, қайнатилган сув ичирилади.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.7k 0 37 8
💊 САЛОМАТЛИК 💊

2 May, 04:52

Open in Telegram Share Report
🥚Кунига иккита тухум истеъмол қилинг - касал бўлмайсиз

🧬 Хотира яхшиланади. Тухум сариғи холинни ўз ичига олади, бу бизга тафсилотларни эслаб қолишимизга ёрдам берадиган майда нерв импульсларини узатиш учун асосий аминокислотадир.

👀 Кўриш қобилияти яхшиланади.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тухум лутеинга бой, бу витамин кўришни яхши сақлашга ёрдам беради.

🦷 Суяклар ва тишлар мустаҳкамланади. Тухум қондаги кальций ва фосфор даражасини тартибга солувчи Д витаминига бой. Тухум истеъмол қилиш ҳам организмга кальцийни ўзлаштиришга ёрдам беради, бу суякларга кўпроқ куч беради ва остеопорознинг олдини олади.

✔️ Тери, соч ва жигар саломатлигини яхшилайди.
Фолат етишмовчилиги кўпинча Б витаминини керакли миқдорда истеъмол қилмайдиган аёлларда учрайди. Яхшиямки, тухум бу витаминнинг яхши манбаи ҳисобланади.

💉 @Salomatlik_Tabobat 💊
👩‍🍳 @Pazanda_Ayollar_Hikoyalar
🤰 @Homiladorlik_Onalik_Ginekalogiya 🤱🏻
🌺Яқинларингизга улашинг🌺
2.1k 0 34 4
20 last posts shown.