Qashqadaryoliklar

@Qashqadaryo9

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: News and media

Қашқадарёликлар учун ташкил этилган махсус телеграм канал!
Қашқадарё вилояти ва юртимиз ҳаётига оид энг сўнги янгиликлар ва кўнгил очар лавҳалар бизнинг каналда!

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:49

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🧠 Бош оғриғи, айланиши ва уйқусизликдан чарчадингизми?

Оддий, лекин самарали бу машқни сиз ҳам синаб кўринг.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

282 0 3

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:41

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Юқори қон босимида нима қилиш мумкин эмас?

1. Шўр ва ёғли овқатларни истеъмол қилиш – туз ва зарарли ёғлар босимни оширади.
2. Кофеин ва алкогол ичиш – қон томирларни торайтириб, босимни кўтаради.
3. Стресс ва асабийлашиш – руҳий зўриқиш босимни янада оширади.
4. Оғир жисмоний юклама – тўсатдан ортиқча ҳаракат юракка зўриқиш беради.
5. Чекиш – томирларни торайтириб, босимни кескин оширишга сабаб бўлади.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

246 0 1

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:50

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Компютердан тинимсиз фойдаланадиганлар диққатига

Бундай инсонларда одатда кўз нури билан боғлиқ муаммолар кузатилади. Айнан бу муаммонинг олдини олиш йўллари ҳақида мутахассисдан билиб олинг.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

184 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:11

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Рашкчи қўчқор экан 😂

Танишларга юбориб қўямиз.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

158 0 1

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

#Хужжат_эълони

❗️Рузиев Сухроб номида бўлган паспорт топиб олинган.

📍Қарши шаҳар, Детский больница томонда

⚠️ Ҳужжатларнинг эгаси бўлган шахс ёки унинг яқинлари тезроқ боғланишлари сўралади!

☎️ Батафсил маълумот учун:
📞 +998908810488

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

132 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:29

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Мукаммал боғланган бўйинбоғ (галстук)– муваффақият калитидир

Ҳар бир эркакнинг гардеробида сифатли бўйинбоғ (галстук) бўлиши шарт. Аммо уни тўғри боғлаш ҳам муҳим!

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

140 0 1 1

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:58

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Витамин ва коллагенга бой «ҳаш» таоми

Керак бўлади:
Мол маталашкаси 1 та
Качалка 500 гр
Қўй биқини 2 та
Мол оёғи 1 та илик суяк 2 та
Қизил булғор 1 та
Яшил булғор 1 та
Памидор 2 та
Саримсоқ 100 гр
Селдир 2 та
Туз (табга кўра)
мурч 5 гр
Лавр барг 3-4 дона
Кашнич уруғ 20 гр
Қизилча 5 гр
Пишлоқ 150 гр
Саримсоқ
Маёнез 70 гр.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

148 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

🇺🇸 Доллар курси 20.02.2025
MB курси : 12950.03 (-20.16 сўм)

Мобил иловаларда доллар курси (uzs - usd)
- Аллианcе Мобиле Банкинг - 12975
- Миллий - 12975
- Анорбанк - 12980
- Маврид - 12990
- Зоомрад - 13000

Банкоматларда доллар курси (usd - uzs)
- Ўзбекистон Миллий банки - 12700
- Ипотека банк - 12700
- Алоқабанк - 12700
- Ипак Йўли Банки - 12700
- Тенге Банк - 12600

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

138 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

04:52

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🏗 САМАРҚАНДДА НАТЯЖНОЙ ПОТОЛОК ВА 3D ОБОЙ ИШЛАБ ЧИҚАРИШ! 🎨

🏠 Юқори сифатли маҳсулотлар – тўғридан-тўғри ишлаб чиқарувчидан!
✔ Ҳар хил турдаги натяжной потолоклар
✔ Эксклюзив 3D обойлар
✔ Сифатли материаллар ва замонавий дизайн

🤝 Қурилиш ташкилотлари ва усталарни ҳамкорликка таклиф қиламиз!
🔹 Ишончли ҳамкорлик
🔹 Улгуржи нархлар
🔹 Тез етказиб бериш

📲 Батафсил маълумот ва ҳамкорлик бўйича боғланиш учун:

🔗 Телеграм каналимизга қўшилинг!

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998942407010
📞 +998998562200
📞 +998773219090

✨ Сифат ва ҳамкорлик кафолатланган! 🚀

141 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:47

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Эрталабки бош оғриқ: Сабаблари ва ечимлар

Бош оғриқ нотўғри ёстиқ ва бўйин ҳолати, сув етишмовчилиги ва хуррак отиши каби омиллар туфайли юзага келиши мумкин. Ечимлар сифатида ортопедик ёстиқлардан фойдаланиш, кун давомида етарли сув ичиш ва хуррак отишингиз бўлса шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

167 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 17:11

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

🇨🇳 ХИТОЙ ТИЛИНИ ЎРГАНИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ?

Сиз учун хатоларсиз ва самарали ўрганиш имконияти! 📚✨
🔹 Видеодарслар
🔹 Энг сара дарслик ва китоблар
🔹 Хитой тилидаги фильмлар ва кўрсатувлар

🎯 Мустақил ўрганиш учун барча нарса муҳайё!

Ҳозироқ қўшилинг ва Хитой тилини ўрганишни бошланг! 📖

👉 t.me/xitoy20000
👉 t.me/xitoy20000
👉 t.me/xitoy20000

228 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

01:09

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Қандли диабетга чалинмаслик учун фойдали маслаҳат

Яқинларингиз билан ҳам бўлишинг.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

253 0 2 1

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:32

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Ҳеч қизиқиб кўрганмисиз, ўзи шунча кўз ёши қаердан пайдо бўлади ва нега йиғи пайтида ёш оқади?

Жуда ҳам ноодатий саволга қизиқарли жавоб.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

217 0 1

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:47

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Келинг 1 дақиқага болаликка қайтамиз

Энди эслаб кўрингчи, болалигингизда энг севимли мултфилмингиз қайси бўлган?

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

165 0 2

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

🏪 ҚАРШИ ШАҲАР МАРКАЗИДА 24 СОАТ ИШЛОВЧИ ОЗИҚ-ОВҚАТ ДЎКОНИ СОТИЛАДИ!

📍 Манзил: Облздрав олди, йўл ёқасида
🔹 Дўкон майдони: 30 кв.м
🔹 БАРЧА ШАРОИТЛАР МАВЖУД:
✅ Wi-Fi 📶
✅ Камера 📹
✅ Кондиционер ❄️
✅ Холодильник ва морозильник 🧊
✅ Витрина олди навес 🏠
✅ Склад бор 📦

💯 Дўкон 24 соат фаолият юритмоқда!
🛒 Ички маҳсулотлари билан бирга сотилади.

☎️ Батафсил маълумот учун:
📞 +998772159999
📞 +998987777297

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

142 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:17

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Хитойда мактаб ўқувчилари учун уйқу вақти борлигини биласизми?

Маълумот ўрнида, мактаб ўқувчилари учун катта танаффус 12:00 дан 14:00 гача давом этади. Ва бу вақт давомида болажонлар бемалол ухлаб олишлари ҳам мумкин бўлар экан.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

142 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:47

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Доимий ширинликлар истеъмол қилиш инфаркт, инсултга олиб келиши мумкин

Ширинликхўр танишларингизга юбориб қўйинг.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

143 0 1

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

#Иш_эълони

🍰 Пишириқ ишлаб чиқариш цехига ишчи қизлар керак

➖ Иш вақти 08.30 дан 18.00 гача якшанба дам.
➖ Манзил: Қарши шаҳри, Эски шаҳар Кўк гумбаз ёнида.

💵 Ойлик сухбат давомида

☎️ Мурожаат учун:
📞 +998978048002

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон :
👉 t.me/Qashqadaryo

155 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

00:59

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🌶️Дунган сомсалари

Ҳамир учун:
380 гр ун
135 гр маргарин
85 гр сарёғ
Сметана 140 гр
7 гр қабартма
Туз 2 гр
1 дона тухум.

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

198 0 0

Qashqadaryoliklar

20 Feb, 07:16

Forward from: QASHQADARYO AHLI E’LONLARI

🇺🇸 Доллар курси 19.02.2025
MB курси : 12970.19 (-11.06 сўм)

Мобил иловаларда доллар курси (uzs - usd)
- Анорбанк - 12982
- Аллианcе Мобиле Банкинг - 12985
- Маврид - 12990
- Миллий - 12995
- Зоомрад - 13010

Банкоматларда доллар курси (usd - uzs)
- Ўзбекистон Миллий банки - 12700
- Ипотека банк - 12700
- Алоқабанк - 12700
- Ипак Йўли Банки - 12700
- Тенге Банк - 12600

Қашқадарёдаги энг сифатли эълон канал:
👉 t.me/Qashqadaryo

174 0 0

20 last posts shown.