Posts filter


Inson o’zini sevganini faqat yaxshi sifatlarini ko’radi, yomon tomoni ochiq oydin tursa ham qaray olmaydi, chunki ko’zi ko’rmaydi uni kamchiliklarini.

Yomon ko’rgan odamimizni yaxshilini ko’rib tursak ham uni yaxshiligidan ham kamchilik topamiz. Chunki ko’rishni istamaymiz uni aslida qanday ekanligini.

O’ylab ko’ring, nima uchun? Sababi juda oddiy. Biz faqat bir tomonlama qaraymiz va qarshimizdagi insonga o’zimiz ilib qo’ygan YARLIKlar orqali qaraymiz.

Endi o’sha hayolimizga, o’sha xulosamizga to’g’ri kelmaydigan nimadir bo’lib qolsa, biz o’sha odamni ba’zida butunlay yomon ko’rib qolamiz (sevib qolganlardan tashqari).

Ho’sh, unda nima qilish kerak? Qanday qarash kerak? Qanday munosabat qilish kerak?

Ochig’i o’zim ham bilmay qoldim nima qilishni…

Balki siz aytarsiz?

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Biz qarshimizdagi insonni ko’rmaymiz, ishoning ko’rmaymiz. To’g’riog’i ko’ra olmaymiz.

Qarshimizdagi odamga bo’lgan fikrimizni ko’ramiz halos. U xaqda o’zimiz o’ylab yurgan hayollarni, chiqarib olgan xulosalarni, o’rnab ketgan tushunchalarni ko’ramiz halos. Undan boshqa narsani ko’rmaymiz, eng qizig’i ko’rishni istamaymiz.

@PsixologiyaTelegramda


Doimiylik, bu inson rivojlanishining asosi.

Hayotingizni har qanday qismida, sizni aqlingizga keladigan har qanday kasbda, sizga kerak bo'ladigan yagona narsa. Shogirdni usta qiladigan, havaskorni professional qiladigan, jamiyatda o'rni yo'qni eng oliy darajaga olib chiqadigan sifat.

Bundan kuchliroq sifat yo'q. Aql va dunyo ko'rmagan iste'dod doimiyliksiz bir tiyn.

Doyimiylik nafaqat qilayotgan ishingizda, balki kayfiyatda, do'stlikda, oilada va qadriyatlarda ham kerak.

Yagona oliy maqsad va doyimiylik. Sizga kerak bo'lgani faqatgina shu.

"Hechkim bilmaydigan muvvaffaqiyat siri" deb nomlangan treningimiz tugadi. Arzimaydi!

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Hech qachon bandaga yolvormang. Chinakam qadriyat va hurmat tilanchilik bilan emas, yurakdagi samimiyat va bardavomlik bilan topiladi. Kimdir sizni tushunmasa yoki qadringizni bilmasa, unga iltijo qilishdan ko‘ra, sukut saqlaganingiz afzal. Axir, haqiqatdan ham sizga tegishlisi bo‘lgan narsa hech qachon so‘rashga majbur qilmaydi.

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ba’zan hayotimizda hamma narsa yetarlidek tuyuladi—yaxshi insonlar yonimizda, maqsadlarimiz aniq, imkoniyatlarimiz keng. Ammo shunday damlar bo‘ladiki, ichimizda bir bo‘shliq sezamiz, nimadir yetishmayotgandek, nimadir yuragimizni to‘ldirmayotgandek…

Bu his sizga ham tanishmi?

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Insonning senga nima berishi emas, balki sen uchun nimadan voz kechishi muhim. Chunki haqiqiy sadoqat va hurmat hadyalar bilan emas, balki insonning o‘z qulayligidan, vaqtidan yoki orzularidan kechishga tayyorligi bilan o‘lchanadi.

@PsixologiyaTelegramda


#Fakt

O’zini qadrlash va o’ziga bo’lgan ishonch - insonning ruhiy salomatligi uchun juda muhim. O’zini qadrlash, shuningdek, boshqalar bilan yaxshi munosabatlar o’rnatishga yordam beradi va stressni kamaytiradi.

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
“Orzularimizga erishish uchun, ba’zan biz faqat birinchi qadamni tashlashimiz kerak. Boshlang, orzuingni amalga oshir!”

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
“Haqiqiy do‘st – bu faqat quvonchingda emas, balki og‘ir kuningda ham yoningda qoladigan insondir.”

@PsixologiyaTelegramda


Top 3 fakt

1. Sizni eng ko‘p bezovta qilgan odam aslida sizga eng muhim saboqni bergan bo‘lishi mumkin. Inson miyasi salbiy tajribalarni tahlil qilib, ulardan saboq chiqarishga moyil. Shuning uchun bizni ranjitgan yoki g‘azablantirgan odamlar hayotimizda muhim o‘rin tutadi.
2. Miya yolg‘onni haqiqat deb qabul qilishi mumkin. Agar biror narsaga kuchli ishonilsa yoki uni qayta-qayta takrorlansa, miya uni haqiqiy deb qabul qiladi. Shu sababli o‘zimiz haqimizda ijobiy fikrlash ruhiy holatimizga katta ta’sir qiladi.
3. Baxtning kaliti – minnatdorlik va shukronalik. Tadqiqotlarga ko‘ra, muntazam ravishda minnatdorlik hissini bildiradigan odamlar o‘zlarini baxtliroq va ruhiy jihatdan mustahkamroq his qilishadi. Chunki shukronalik miyada baxt gormonlari ishlab chiqarishni oshiradi.

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
“Ko‘zingiz bor – dunyoni ko‘rishingiz uchun, qo‘llaringiz bor – orzu qilganingizga yetishish uchun. Shukur qiling!”

@PsixologiyaTelegramda

1k 0 10 1 11

Assalomu Aleykum qadrli kanalimiz a’zolari keling bugun sizlar bilan eng dolzarb masalada suhbatlashamiz.

Yani insonlarda bo’ladigan eng katta narsa bu ishonchsizlik ha to’g’ri o’qidingiz ishonchsizlik bu insondi harob qiladi oyoq qo’lini bog’lab qo’yadi qo’rquvlarini oshira boshlaydi bunga qanday yechim berasiz deb so’rashingiz mumkin, Yechim faqat bitta o’zingiz bilan kurashing

Ishoning yoki vos keching


@PsixologiyaTelegramda


Trendlar biz uchun mutloq muhim bo'lmagan narsalarni, muhim qilib ishontiradi.

Tonirovkali qora mashina, Fransiyadan keltirilgan parfyum, avtomat darvozali ikki qavatli uy, baland osmono'par bino ostidagi fotosuratlar. Bularning barchasi yo'qolib qolgan odam uchun illuziya va maqsadlar yaratadi.

Inson esa bu maqsadlar ortidan yuguradi. Qaysidirlariga erishadi va darhol illuziya u uchun yangi maqsadlar aniqlab beradi. Birinchi Gentra, keyin esa Mersedes Benz.

Shu bilan yosh qirqqa yaqinlashganda, u boshqa birovning yugurish marofinida qatnashganligini va marafon tashkilotchilari aslida yugurishda ishtirok ham etmaganligini tushinib yetadi.

Vaqt esa o'tkazib yuborildi, onasi qarib, farzandlari ulg'ayganini va maqsadlar aslida boshqacha ekanligini anglay boshlaydi.

O'z hayotingizni yashang. Maqsadlarni saralab olish, maqsadlar qo'yishdan muhim.

@PsixologiyaTelegramda


Depressiyaga faqat bir joyda qotib qolganlar chalinadi.

Oyoqlari ostidagi yerni bor vujudi bilan his qila oladigan odamlarda depressiya bo'lishi mumkin emas.

Depressiv fikrlar dangasa odamlarga xos. Agar siz o'zingizni band qilishni bilmasangiz, u holda miyangiz "sizni band qiladi".

Siz hayotda aql bovar qilmas darajada hissiy belanchaklarni boshdan kechirishingiz mumkin lekin men ishonch bilan ayta olamanki, har qanday vaziyatdan chiqishning yagona yo'li - o'z ustingizda ishlashdir.

Aslida siz nimani yoqtirmasligingizni va hayotda nimalar sizga noqulaylik tug'dirishini juda yaxshi bilasiz. Ammo tushkunlikka tushishga qaror qilib (ha, aynan bunga o'zingiz qaror qilasiz), his-tuyg'ularingiz oldida kuchsizligingizni tan olasiz va hayotingiz mas'uliyatini ularga topshirib qo'yasiz.

Mas'uliyatdan bosh tortdingizmi, demak siz depressiyaga loyiqsiz.

@PsixologiyaTelegramda


Donishmandlardan biri aytadi: Ey ayollar, sizlarga xalol sehrni o‘rgataymi? Eringizni xuddi to‘yga yasanganday chiroyli holatingizda kutib oling. U yoqtirmaydigan so‘zlarni tark etib, ochiq chehra va shirin so’z bilan uni qarshi oling. Eringiz bechora olib bergan qimmatbaho kiyimlarni faqat shkafda osilgan xolatda ko‘rmasin, balki ularni sizlarning ustingizda ko‘rib, ko‘zlari quvonsin. Shunda sizning ba’zi bir ayb-nuqsonlaringiz ham unga sezilmaydi. Shunday qilishingiz bilan sizga berilajak ajru mukofot ham yoningizga qolur va oilangizdan fayzu barakot ham arimas.

📚”Jannat sog’inchi” kitobidan

@PsixologiyaTelehramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Meni sizlarga qilgan birinchi yaxshiligim onangizni tanlaganim❕

@PsixologiyaTelegramda


Donolik - ulkan sabr-toqat mahsulidan boshqa narsa emas.

Inson bu gap ma'nosini uzoq yillar davomida tushunadi. O'zingiz tanlagan yo'lga sodiq qolib, barcha qiyinchiliklarni sokin ruhiyat bilan yengib o'tkazganingizdan keyingina mukofotlanasiz.

Nima qilishingizdan qat'i nazar, hayotingizdagi barcha muhim narsalar yillar davomida quriladi.

Mukofotingizni kuting.

@PsoxologiyaTelegramda


Agar sizda reja bo'lmasa, siz tashqi faktorlar qurboniga aylanasiz.

Xaos reja yo'qligidan kelib chiqadi. Rejasiz yashaydigan odamlar xuddi okeanda maqsadsiz suzib yuradigan kemalarga o'xshashadi. Ular boradigan manzilni o'zlari emas, balki shamol hal qiladi.

Shuning uchun, bu haftani rejalashtirib, har bir kuningiz yakunida siz nimalar qilishni xohlashingizni aniqlab oling.

Realist bo'ling. Natija uchun kerak bo'lgan eng minimal vazifalarni bajarishdan boshlang.

1 kun = 1 ta bajarilishi kerak bo'lgan eng muhim vazifa.

@PsixologiyaTelegramda


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Hayot oldin oldin noligan narsalarimni endi qadrlashni oʻrgatdi❕

@PsixologiyaTelegramda


Yangiliklar sizni hissiy nogiron qiladi.

Agarda siz stabil kayfiyatli inson bo'lish niyatida bo'lsangiz, 99.9% yangiliklardan voz kechishga majbursiz.

Sizning asosiy vazifangiz negativ va hayotingizga ta'sir qilmaydigan har qanday yangiliklardan voz kechishdir. Ularga qiziqmaslik, tashvishlanmaslik va ularni muhokama qilmaslik muhim.

Bu ma'lumotlar shovqinidan qochishning yagona yo'li.

@PsixologiyaTelegramda

20 last posts shown.