Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

@Planbaby_company

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: Medicine

Planbaby.uz - Siz ham farzandli bo'ling!
DORA LINE - Pharmaceutical Company.💊
Murojaat uchun:
✍️ Tel: 71 200-08-07
Telegram: @planbabychat
❤️ Instagram.com/planbaby_uz
🌐 www.planbaby.uz

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

7 Sep, 15:27

💋💋💋💋

🤔 Ushbu vitaminlarning yetishmasligi bosh og‘rig‘iga sabab bo‘ladi!

📌 Sizda vitaminlar tanqisligi bosh og‘rig‘iga olib keladigan asosiy omillardan biridir.

➡ D vitamini yetishmasligi,
➡ A vitamini yetishmasligi,
➡ Magniy yetishmasligi,
➡ B vitaminlari yetishmasligi,
➡ Vitamin B12 yetishmasligi,
➡ Natriy almashinuvini buzilishi,

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 You tube@planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'dTBj' re/al='nofollow'>i>

306 0 2 3

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

6 Sep, 13:07

💋💋💋💋

🙋‍♀️ Nega farzandingiz tengdoshlariga qaraganda ko‘proq tajang va asabiyroq bo‘lib qolgan?

📌 Tajriba natijalari shuni ko‘rsatdiki, B guruhi vitaminlari yetishmovchiligi bo‘lgan bolalar boshqa bolalarga qaraganda ko‘proq asabiylashadi.

✔️ B guruhi vitaminlari sog‘lom tana va miyaga ega bo‘lishda samarali yordam ko‘rsatdi,
✔️ Bu vitaminlar organizmdagi metabolizmni oshiradi,
Kayfiyatni yaxshilaydi.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

426 0 0 3

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

5 Sep, 10:07

💋💋💋💋

🚬 Chekadigan insonlar ko‘proq olma iste’mol qilishi kerak

💠 Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, chekishni tashlagan odamlarda olma va pomidorni iste’mol qilish o‘pka shikastlanishini davolashda katta yordam beradi.

🍎🍅 Bu ikkalasini qo‘shimcha ravishda qabul qilish hatto chekmaydigan odamlarda ham o‘pkaning tabiiy shikastlanish jarayonini kamaytirishi mumkin!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

487 0 5 1

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

4 Sep, 10:33

💋💋💋💋

Kechasi yaxshi dam olmaslik tez qaritib umrni qisqartirishga sabab bo‘ladi!

✅ 25 yillik tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, o‘rta yoshda kechasi 6 soatdan kam uxlash demensiyani rivojlanish xavfini oshiradi.

📌 Natijalar shuni ko‘rsatdiki, 6 soat yoki undan kam uxlaydigan 50-60 yoshli odamlarda 7 soat yoki undan ko‘proq uxlaydiganlarga qaraganda demans rivojlanishi ehtimoli ko‘proq.
✅ Hatto bir marta yomon uyqu ham juda zararli.
✅ 2017-yilda olimlar bir kecha-kunduzda yomon uxlagan sog‘lom o‘rta yoshli odamlarda ko‘p miqdorda beta-amiloid paydo bo‘lganini ko‘rsatdi.

🔰 Amiloid beta - bu miya hujayralari orasidagi aloqani buzadigan va oxir-oqibat miyada to‘planib, hujayralarni yo‘q qiladigan protein birikmasi.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 You tube@planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>

560 0 1 2

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

3 Sep, 09:42

💋💋💋💋

💁‍♀️ Homiladorlik davrida farzandingiz aqilli bo‘lib voyaga yetishi uchun homiladorlik davrida taomnomada nimalar joy olish kerak?

✅ Qizil ikra, qisqichbaqalar va kilka baliqlari, omega-3 yog‘i,
✅ Qovoq urug‘lari tarkibida sink mavjudligi sababli,
✅ Folat kislotani o‘zlashtirish uchun ismaloq iste’mol qiling,
✅ Bedana tuxumi, fosfor, temir
✅ Temir moddasini o‘zlashtirish uchun yasmiq iste’mol qiling,
✅ Selen moddasini o‘zlashtirish uchun yong‘oqlarni ko‘proq iste’mol qiling,
✅ Yod moddasini ko‘proq o‘zlashtirish uchun yunon yogurti iste’mol qiling,
✅ Omega 3 yog‘ini o‘zlashtirish uchun zaytun moyi, kokos iste’mol qiling.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 You tube@planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>

553 0 5 1

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

1 Sep, 08:24

03:48

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

Mustaqil yurtimiz 33 yoshda!

👶👧 Plan Baby'ning ilk mevalari esa 5 yoshda!

⚡️ O'zbekistonning ulkan 33 yillik tarixi bo'lgani kabi, Plan Baby'ning ham o'zining 5 yillik tarixi bor!

🥳 Bayram barchamizga yana bir bor muborak bo'lsin!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

746 0 4 1

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

1 Sep, 07:16

💋💋💋💋

🇺🇿 Aziz vatandoshlar!

✨ Plan Baby jamoasi sizlarni O'zbekiston Respublikasi Mustaqilligining 33 yilligi bilan tabriklaydi, Sizga va oilangizga baxt-u saodat, tinchlik-xotirjamlik va salomatlik tilaydi.

Onam mening O’zbekistonim,
33 yoshlik to’ying muborak!
Rahmat senga yorug’ osmonim,
Mustaqilman degan kuning muborak!

🥳 Eng ulug', eng aziz bayram muborak!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 You tube @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>

620 0 4

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

31 Aug, 10:25

01:05

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

Bepushtlikka olib keluvchi tug'ma nuqsonlar haqida bilasizmi? 🤔

💁‍♀️ Bugun shu haqida batafsil ma'lumot berdik!

🌈 Plan Baby - siz uchun qayg'uradi!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

632 0 0 7

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

30 Aug, 12:46

01:08

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

Intim muammolarga ideal yechim!

🥕 Turli jinsiy muammolarni davolashda va oldini olishda sizga Plan Baby clinic o'z xizmatlarini taklif qiladi.

🥕 Siydik tuta olmaslik
🥕 Tug'ruqdan keyingi muammolar
🥕 Intim sohasidagi kosmetik nuqsonlar
🥕 Bachadon pastga tushushi bularning barchasiga Intim Lazer yoshartirish yordam beradi.

📱 Murojaat uchun:
+998 71 200-03-93

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

660 0 4 4

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

30 Aug, 07:53

💋💋💋💋

Muborak Juma ayyomi bilan!🌺

🕌Alloh xonadonlarimizga faqat quvonch va shodlik, mehr-oqibat, ro'zg'orlarimizga baraka, halol rizq, barchamizga sog'lik va iymon ziyodaligini nasib etsin!

🙏Har bir uy chaqaloq ovozi bilan to'lib turishini tilab qolamiz!

😊 Plan baby - insonlar uchun qayg'uradi!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

650 0 2 6 2

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

29 Aug, 15:16

00:36

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

Qiz yoki o'g'il ko'rish nimaga bog'liq? 🤔

😀 Bugun video orqali shu haqida ma'lumot berdik. Ko'ring va ma'lumotga ega bo'ling!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

670 0 5 1 3

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

29 Aug, 13:35

Qanday farzand ko'rishni reja qilyapsiz?

Poll

O'g'il 👶
Qiz 👧

126 votes

644 0 0 2 9

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

29 Aug, 09:25

💋💋💋💋

📌 Mevalarning organizm uchun, vazifalari haqida bilasizmi?

⚡️ Ananas - mushaklarni katta qilish uchun, eng zo‘r meva
⚡️ Bodring - teringiz uchun, eng foydali sabzovot
⚡️ Graypfurt - kayfiyatni ko‘tarish uchun eng zo‘r meva
⚡️ Kivi - soqol o‘sishini tezlashtirish uchun eng yaxshi meva
⚡️ Apelsin - imunetetni kuchaytirish uchun eng zo‘r meva
⚡️ Limon - bo‘yni o‘stirish uchun eng yaxshi meva
⚡️ Rezavorlar - xotirani mustahkamlash uchun eng foydali mevalar
⚡️ Tarvuz - tanani suvga to‘yintirish uchun eng zo‘r meva
⚡️ Papaya - hazm qilishni yaxshilash uchun eng foydali meva.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

731 0 6 7

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

28 Aug, 13:01

01:11

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

Antibiotiklar erkaklar organizmiga qanday ta'sir qiladi?

😊 Bugun shu haqida ma'lumot berdik! Video orqali batafsil bilib oling!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

672 0 4 3 7

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

28 Aug, 11:41

💋💋💋💋

Har kuni tvorog iste’mol qilinsa organizmda qanday o‘zgarishlar bo‘ladi?

✔️ Moddalar almashinuvi tezlashadi
✔️ Mushaklar formaga keladi
✔️ Ozish jarayoni tezlashadi, ozmoqchi bo‘lganlarga ayni muddao
✔️ Ayollar salomatligi yaxshilanadi
✔️ Suyaklar mustahkamlanadi
✔️ Qondagi qand miqdorini meyorlashtiradi
✔️ Qon-tomir tizimi tonusini normaga keltiradi
✔️ Insult xavfini kamaytiradi.

⚠️ Agar sizda laktozani ko‘tara olmaslik mavjud bo‘lsa tvorogni iste’mol qilmaslik tavsiya qilinadi.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

640 0 8 5

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

27 Aug, 08:40

💋💋💋💋

Ovqatlanish ratsioningizda bo‘lishi kerak bo‘lgan uchta sabzavot

⚡️ Bodring. Ularda ko‘p miqdorda suv va tolalar mavjud bo‘lib, ular ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlaydigan kaliy, natriy, kalsiy, magniy va S vitaminini o‘z ichiga oladi;

⚡️ Pomidor. Ularda uglevodlar va kaloriyalar kam, lekin A va C vitaminlari va hujayralarni shikastlanishdan himoya qiluvchi antioksidantlar ko‘p;

⚡️ Kartoshka. Kraxmal va tolalar tufayli u ichak faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek, u C va B6 vitaminlari, kaliy va natriyga boy.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

664 0 0 8

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

26 Aug, 08:02

01:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

❔Homiladorlikda qanday tekshiruvlardan o'tib turish kerak?

🤰 Homiladorlik ikki kishilik mas'uliyatdir. Bu paytda ayol ham erkak ham mas'uliyatli va kichik o'zgarishlarga e'tiborli, tekshiruvlarga esa o'z vaqtida borishlari lozim!

🔰 Bugun sizga homiladorlikda qanday tekshiruvlar o'tish kerakligi haqida video tayyorladik!

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

786 0 2 6

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

22 Aug, 13:26

00:35

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

O'tirib ishlash qulay...

📌 Ammo, doimiy tarzda faqat o'tirib ishlovchi kasb egalari organizmida bir qancha salbiy muammolar bo'lishi ham hech kimga sir emas.

🟢 Bugun androlog - vrach ko'p o'tirib ishlovchi erkaklar haqida aytib o'tdilar.

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube

856 0 6 7

Planbaby.uz Sog'lomlashtirish Markazi

21 Aug, 13:53

00:16

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💋💋💋💋

Nevarali bo'ldingiz quda, tabriklayman 🥳

✨ Ushbu quvonchli xabarni bir-biriga yetkazish baxti barcha juftliklarga va ularning ota-onalariga nasib qilsin!

😇 Plan Baby - yangiliklar ulashuvchi maskan!

📱 Murojaat uchun:
+998 71 209-08-05

🤖 @Planbaby_uzbot | ✅ Telegram
🌐 Instagram | 📹 @planbabyuz?si=TvZ_pXJ5hUBtzL6U' rel='nofollow'>You tube