Forward from: Qashqadaryo e'lonlari
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❗️Ҳар куни атига 10 дақиқа оёқларимизни қайноқ сувга солиш орқали организмимиздаги барча вируслардан қутуламиз…
Оёқларни қайноқ сувга солиш ухлашга ётишдан олдин бўлиши керак. Чунки оёқларга совуқ ҳаво таъсир қилиши керак эмас. Сув ҳарорати эса 38-40 градус атрофида бўлиши керак.
Ҳар 3 дақиқада оёқларни чиқариб қайноқ сув солинг, чунки сув совиб қолиши керак эмас. 10 дақиқа ўтгандан кейин эса оёқларни яхшилаб артиб, юмшоқ пайпоқ кийиб олиш талаб этилади.
Қашқадарёликлар каналига аъзо бўлинг
https://telegram.me/joinchat/ONEMPSv_7tk4ZTQy
Оёқларни қайноқ сувга солиш ухлашга ётишдан олдин бўлиши керак. Чунки оёқларга совуқ ҳаво таъсир қилиши керак эмас. Сув ҳарорати эса 38-40 градус атрофида бўлиши керак.
Ҳар 3 дақиқада оёқларни чиқариб қайноқ сув солинг, чунки сув совиб қолиши керак эмас. 10 дақиқа ўтгандан кейин эса оёқларни яхшилаб артиб, юмшоқ пайпоқ кийиб олиш талаб этилади.
Қашқадарёликлар каналига аъзо бўлинг
https://telegram.me/joinchat/ONEMPSv_7tk4ZTQy