⏺ Kam maosh va ishdagi stress sizni halok qilishi mumkin
Olimlarning xulosasiga koʻra: ish sababli asabiylashadigan odamlarda yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfi 83 foizga yuqori.
Shifokorlar eng salbiy omillardan biri sifatida kam maoshni ta’kidlashadi. Agar siz ko‘p ish qilib, kam maosh olsangiz, asabiylashasiz. Keyin bu jarayon kumulyativ effekt bilan ishlaydi: charchash ~ depressiya ~ ishdan bo‘shashdan qo‘rqish ~ kasalliklar.
Ajablanarlisi, odamlar buni tushunadi, ammo holatni o‘zgartirish uchun hech nima qilishmaydi. Chunki koʻplar o‘zgarishdan qo‘rqadi va doimiy stress holati ular uchun odatga aylanib qoladi.
Quyidagilarni tavsiya qilinadi:
▶️ Ishda kuchingizni optimallashtiring va barcha vazifalarni bir vaqtda bajarishdan tiyiling;
▶️ Rahbar bilan gaplashing va qisqa ta’tillarni ko‘proq oling;
▶️ Yillik to‘liq salomatlik tekshiruvini o‘tkazing.
Agar rahbar hech qanday chora ko‘rmasa, ishni o‘zgartirish kerak. Har yili yuz minglab odamlar aynan ish sababli vafot etishadi, gap ish joyidagi jarohatlarda emas - asabda.
🔝 foydali_moliya
━━━━━━━━━━━━━━
FOYDALI TIBBIY BLOG:
✅ @KASALLIKLAR_UZ
Olimlarning xulosasiga koʻra: ish sababli asabiylashadigan odamlarda yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfi 83 foizga yuqori.
Shifokorlar eng salbiy omillardan biri sifatida kam maoshni ta’kidlashadi. Agar siz ko‘p ish qilib, kam maosh olsangiz, asabiylashasiz. Keyin bu jarayon kumulyativ effekt bilan ishlaydi: charchash ~ depressiya ~ ishdan bo‘shashdan qo‘rqish ~ kasalliklar.
Ajablanarlisi, odamlar buni tushunadi, ammo holatni o‘zgartirish uchun hech nima qilishmaydi. Chunki koʻplar o‘zgarishdan qo‘rqadi va doimiy stress holati ular uchun odatga aylanib qoladi.
Quyidagilarni tavsiya qilinadi:
▶️ Ishda kuchingizni optimallashtiring va barcha vazifalarni bir vaqtda bajarishdan tiyiling;
▶️ Rahbar bilan gaplashing va qisqa ta’tillarni ko‘proq oling;
▶️ Yillik to‘liq salomatlik tekshiruvini o‘tkazing.
Agar rahbar hech qanday chora ko‘rmasa, ishni o‘zgartirish kerak. Har yili yuz minglab odamlar aynan ish sababli vafot etishadi, gap ish joyidagi jarohatlarda emas - asabda.
🔝 foydali_moliya
━━━━━━━━━━━━━━
FOYDALI TIBBIY BLOG:
✅ @KASALLIKLAR_UZ