ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Medicine


ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ sᴀᴍɪɴᴊᴏɴᴏᴠ ɴᴏᴢɪᴍᴊᴏɴ ᴏʻɢʻʟɪ
sʜɪғᴏᴋᴏʀ (ᴀɴᴇsᴛᴇᴢɪᴏʟᴏɢ- ʀᴇᴀɴɪᴍᴀᴛᴏʟᴏɢ)
-ᴋᴀɴᴀʟ ʙᴀʀᴄʜᴀ ᴜᴄʜᴜɴ)
#ᴛɪʙʙɪʏ_ʙʟᴏɢ
-©ғɪᴋʀʟᴀʀ
#sʜᴀxsɪʏ ʜᴀʏᴏᴛ (ᴛᴀʀɪx) 1998-....
ᴛᴛᴀ ᴛғ ʙᴀᴋᴀʟᴀᴠʀ | 6/6 ✅ (2018-2024)
ʀsʜᴛʏɪᴍ ᴋʟɪɴɪᴋ ᴏʀᴅɪɴᴀᴛᴏʀ | 1/2 🩺 2024-...
©ᴄʀᴇᴀᴛᴏʀ @dr_emro

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Medicine
Statistics
Posts filter


Forward from: Mubaşşir Ahmad
Руҳий тушкунларга тавсия!

Исломда руҳий муолажанинг энг юқори чўққиси зикр бўлади. Бу - қалб, тил, аъзолар, хулқ-атвор ва амаллар билан Аллоҳ таолони зикр қилмоқдир. У ҳар сўз ва ишда, доимий ва узоқ вақт Ҳазрати илоҳийни эслашдир.

Шифо, ҳимоя, омонлик ва хотиржамлик зикрдадир. Чунки зикр банда билан Парвардигор ўртасида узилган ришталарни улайди. Нафсни айрилиб қолган манбасига боғлайди.

Ишни Эгасига топширади. Зеро, бу борлиқда нафснинг айбларини Яратгандан кўра билувчироқ ва муолажасига қодирроқ ҳеч ким йўқдир.

Мустафо Маҳмуд, "Қуръоний янги психология" китобидан

=======================
Нафл намозлар, Қуръон тиловати ва "Астағфируллоҳ", "Субҳаналлоҳ", "Алҳамдулиллаҳ", "Аллоҳу акбар" каби сўзларни айтиш зикр дейилади. Янада кенгроқ айтилса, ҳар амални бажаришда Аллоҳ таолони ёдда тутиш - зикр.

Масалан овқатланганда, юрганда, ўтирганда, савдо қилганда Аллоҳни ёдга олинадиган турли зикрлар Ҳадис китобларида келади.
Мустафо Маҳмуднинг мазкур сўзларига амал қилиб кўринг, руҳий тушкунлик қандай йўқолишига ўзингиз гувоҳ бўласиз.


@MubashshirAhmad


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


#Kutilgan_video_yuklandi ❗️❗️❗️

"Bir doktor manga FIRMANI DORISIni yozibdi, aptekachi bu firmani dorisi deb o'zi boshqa dori berdi, nima qilay olaymi tarkibi bir xil shekilli menimcha"? 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻






https://www.youtube.com/watch?v=ExL89Xga-V0


#patalogik_nafas_turlari

•sabablari
•koʻrinishi


Konspekt by: doctor_ashrafzoda

ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ

https://t.me/DrJasurbek_blog


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Аллоҳим, оғиздан гап оладиганларни эмас, кўнгилдан дард оладиганларни йўлиқдир бизга.


Forward from: Bek Olimjon
Time management yaxshi emas deganlar adashadi

Time management qilishga harakatimiz ishlarga ulgurmasligimiz asosiy sababi. Stresga tushamiz, kayfiyat tushadi, o’zimizdan qoniqmaymiz. Bu jarayon charxpalak kabi aylanaveradi.

Inson o’z imkoniyatlarini yuqori baholashga moyil. Qila olmaydigan narsalarini qilaman deb katta rejalar tuzadi.

Qila olmaymiz, time managementni yaxshilashim kerak deymiz.

Yoki dangasaman deymiz. Motivatsiya yo’q deymiz.

Menimcha unday emas. Biz shunchaki tarelkamizga yuta olmaydigan ko’p ovqat solib olganmiz.

Bizga motivatsiya kerak emas, bizga aniqlik kerak.
Bizga qo’shimcha vaqt kerak emas, bizga fokus kerak.


Xo’sh, nima qilish kerak?

Bitta asosiy maqsad qo’yib, bir kunda bir soat ajratib, bir o’zimiz, bitta xonaga kirib olib, faqat bir kungi natijaga fokus qilib harakat qilishimiz muhim.


1. Bir vaqtda bitta ish bilan mashg’ul bo’lish muhim
Ko’pchilikda shu yil erishsam zo’r bo’ladi degan maqsad bor. Aytaylik nemis tilidan B2 olish. Asosiy fokusni shunga qaratish kerak. Multitasking qilish kerak emas. To’g’ri boshqa ishlar qolib ketishi mumkin. Muqobili esa undanda yomon
, barchasi qolib ketadi. Hech bo’lmasa bittasi bitgani yaxshi. Eng asosiysi bitgani eng yaxshisi.


2. Fokusni sarflanadigan vaqtga emas, natijaga qaratish muhimroq.
Bir ish uchun sarflangan vaqt yoki mablag’ga emas, o’sha ishdagi natijaga qarashimiz muhimroq. Bir kunda necha soat dars qilishdan ko’ra, bitta bo’limni tugatishga fokus qilishimiz afzalroq.

Boshlanishiga natijalar uchun plankani pastroq qilish kerak. Shunda tugatish oson bo’ladi va muvaffaqiyat hissi bo’ladi. Bu esa davomiylikni ta’minlaydi.


3. Energiyani boshqarishni o’rganishimiz muhim
Har qanday natijaga erishish energiya talab etadi. Energiyani esa to’g’ri boshqarish kerak.
Energiyani so'rib oladigan oladigan amallar
- ijtimoiy tarmoqlar
- shovqinli joylar
- behuda tortishuvlar
- asabiylashish
- doimiy havotirlanish
- monoton ishlar va hok

Energiyani saqlashga yordam beradigan amallar
- Yaxshi uyqu. Buni eng katta dushmani telefon. Bunga yechimni yuqorida bir postda yozdim.
- Yurish yoki yugurish
- Odamlarni boricha qabul qilish
- Chalg’ituvchilardan xalos bo’lish. (Yuqorida 30 daqiqa haqida post bor)




Sher bitta sichqonni ovlash uchun ham bitta kiyikni ovlash uchun ham bir xilda energiya sarflar ekan. Sher uchun natija bu kiyikni ovlash. Uni ovlamagunicha tinchimaydi. Sher sichqon ovlamaydi. Sherdek bo’lish kerak. Natijamiz kiyikmi yoki sichqon. Aniqlab olishimiz muhim.

Bugun kiyik ovlaymizmi yoki sichqon ovlash bilan band bo'lamizmi?


Bek Olimjon
29.03.24
Norvegiya




Hammani bayram bilan tabriklayman. Alloh barchamizni bemorlarga shifo topishida sababchi qilsin!


©Uftoda




1 yilda necha kun bor?

Shu savolni istalgan kishidan so‘rasangiz 99,9% odam 365 kun deb javob beradi. Maqola mazmuni esa, bizda aslida necha kun mavjudligini ochib berishga harakat qiladi.

Ro‘yxat — hayotda nimagadir erishmoqchi bo‘lganlar uchun va ulardagi mavjud bo‘lgan foydali ish koeffitsiyentini oldindan aniqlab olish uchun maxsus tuzildi.

Bir yilda 365 kun bor deb hisoblasak, shundan 122 kun uyqu vaqti. O‘rta hisobda 8 soat.

— Bizda 243 kun qoldi.


Har bir kishi ta’lim yoki ishga borish uchun yo‘l yuradi. 1 kunda 1 soatini yo‘l yurishga sarflaydi va bu 1 yilda 15 kun degani.

— Bizda 228 kun qoldi.


Kun davomida jami 2 soat taomlanishga sarflanadi desak, 1 yilda 30 kun ovqatlandik.

— Bizda 198 kun qoldi.


Hammom va unga taalluqli bo‘lgan ishlar uchun 1 yilda minimum 8 kun sarflanadi.

— Bizda 190 kun qoldi.


Inson insoniy jamiyatda yashaydi, Demak suhbatlashish bor narsa, hech kim butun umrini ishga yoki ilmga bag‘ishlay olmaydi. Demak, mavzudan tashqari jonli suhbatlar uchun 1 soatdan ketib qoldi. 1 yilda 15 kun.

— Bizda 175 kun qoldi.


Kiyim va ust-boshlaringizni kimdir olib bermasa kerak? O‘zingizga mos kiyimlarni tanlash uchun, bozor yoki do‘kon aylanish va xarid ishlariga 1 yilda 2 kun ketdi.

— Bizda 173 kun qoldi.


Ish va ta’limdan tashqari telefon qo‘ng‘iroqlarga javob berishga kuniga 4 daqiqadan sarflasak, 1 yilda 1 kun ketib qoldi (bu hisob normal odamlar uchun, kompotlar bundan mustasno).

— Bizda 172 kun qoldi.


Innovatsion jamiyatda internet bormagan joy qolmadi, uzoqdagi do‘st va tanishlarimiz bilan ijtimoiy tarmoq yoki messenjerlar orqali, 1 yilda o‘rta hisobda 14 kun lenta ko‘rish va gaplashishga sarflaymiz (bu hisob normal odamlar uchun, kompotlar bundan mustasno).

— Bizda 158 kun qoldi.


Soch oldirish sartaroshxona (yoki salon) ishlariga 1 yilda 2 kun sarflanadi.

— Bizda 156 kun qoldi.


Hozirgi kunda smartfonsiz yashashni tasavvur qilish qiyin, smartfonda hech qanday amaliyotsiz, unga shunchaki qarab qo‘yish, kunni yoki soatni aniqlash hamda oylik to‘lovlarini to‘lashga jami 1 yilda 1 kun vaqtimiz ketadi.

— Bizda 155 kun qoldi.


Issiq jonning istimasi bor, inson bir yilda o‘rta hisobda 5 kun kasallikni boshidan o‘tkazadi (mutlaq sog‘lom odamlar nazarda tutilgan, surunkali kasallar ko‘proq sarflaydi).

— Bizda 150 kun qoldi.


Mentalitetimizdagi juda "foydali" urf-odatlar sababidan, to‘y-hashamlar, kutilmagan xursandchiliklar sababidan 1 yilimizdan 6 kunni yo‘qotamiz.

— Bizda 144 kun qoldi.


Shu jumladan do‘stlar bilan choyxona davrasida 1 yilda 11 kun.

— Bizda 133 kun qoldi.


Ko‘ngilsizliklar, Fors-major holatlari, kayfiyat tushishi, qisqa vaqtli tushkunlik sabablaridan, 1 yilda 15 kunni yo‘qotamiz.

— Bizda 118 kun qoldi.


Davlat tomonidan berilgan rasman dam olish kunlari, (1-yanvar, 8-mart, 21-mart, 9-may, 2 ta hayit bayrami, 1-sentyabr, 1-oktyabr, 8-dekabr. Jami 9 kun.

— Bizda 109 kun qoldi.


Kim ham o‘z tug‘ilgan kunida mashaqqatni istardi? Yana 1 kun havoga uchdi.

— Bizda 108 kun qoldi.


Bir yilda 365 kun bor deb o‘ylayotganlar endi xayol qilayotganlarini tushungan bo‘lsa shu 365 kundan 52 kun yakshanba. Ya’ni dam olish kunidagi foydasiz ish koeffitsiyenti 25 kun deb olsak.

— Bizda 83 kun qoldi.


Foydasiz ilm. Ha, aynan foydasiz ilm bizning umrimizning ko‘p qismini yeb yuboradi. Ishga va ta’limga taalluqli bo‘lmagan keraksiz yangiliklar, keraksiz ma’lumotlar (futbol yangiliklari, san’atkorlar hayotini o‘rganish), hayoti davomida qo‘llamaydigan bilimlar. Na ishiga na diniga foyda keltirmaydigan bilimlar, sotib olmaydigan narsa (buyum, uy, mashina, texnika)lar haqidagi ma’lumotlarni o‘rganib chiqish hokazo foydasiz bilimlar uchun 18 kun sarf bo‘lib ketadi.

— BIZDA 65 KUN QOLDI.

©Logic club


ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ

https://t.me/DrJasurbek_blog


#òtkir_buyrak_yetishmovchiligi

Konspekt by: ©doctor_ashrafzoda


ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ

https://t.me/DrJasurbek_blog


#Glazgo_shkalasi
•bemor holatini aniqlash maqsadida òtkaziladi (sopor, koma...)


Konspekt by: ©doctor_ashrafzoda

ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ

https://t.me/DrJasurbek_blog


Juma Ayyomingiz muborak boʻlsin! Azizlar.




#Qandli_diabed 1 va 2 tur
•Etiologiya
•Patoginez
•Klinika
•Davolash



©doctor_ashrafzoda

ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ

https://t.me/DrJasurbek_blog

1k 0 49 1 17

#suv_muvozanatining_buzilishi

ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ

https://t.me/DrJasurbek_blog

20 last posts shown.