HOMILADORLIK DAVRIDA BOLANI SOG'LOM RIVOJLANISHI UCHUN BA'ZI MASLAHATLAR!
1⃣ GINEKOLOG HUZURIDA MUNTAZAM RAVISHDA BO'LISH:
Ba'zi ayollar homiladorlikning ilk oylarida shifokorga bormay yuradilar. Bu noto'g'ri, chunki aynan ilk davrda bolani tana azolari shakllanishni boshlaydi. Shuning uchun onaning salomatligi Juda muhim!!!!
2⃣ TOZA HAVODA NAFAS OLISH:
Sigaret, yong'in tutuni homila salomatligi uchun havfli, shuning uchun iloji boricha mashina kam bo'lgan joylarda yurishga harakat qiling!!!
3⃣ SUVSIZLANMASLIK:
Mineral, qaynagan suvni kun davomida ichishga odatlaning. Homiladorlik vaqtida gazlı ichimliklardan voz kechgan afzal!!!
4⃣ SOG'LOM OVQATLANISH:
Kalsiy, Temir, foliviy kislotaga boy mahsulotlarni ko'proq iste'mol qiling. Donli maxsulotlarning ham foydasi katta!
5⃣ TOKSINLARDAN HOLI BO'LISH:
Uy tozalash vositalari, poroshok, hashorotlarga qarshi vositalar toksinlarga boy bo'ladi. Bo'yoqlar, Ba'zi kozmetik vositalarni ishlatishda e'tiborli bo'ling.
Baby Care -- foydali maʼlumotlar
1⃣ GINEKOLOG HUZURIDA MUNTAZAM RAVISHDA BO'LISH:
Ba'zi ayollar homiladorlikning ilk oylarida shifokorga bormay yuradilar. Bu noto'g'ri, chunki aynan ilk davrda bolani tana azolari shakllanishni boshlaydi. Shuning uchun onaning salomatligi Juda muhim!!!!
2⃣ TOZA HAVODA NAFAS OLISH:
Sigaret, yong'in tutuni homila salomatligi uchun havfli, shuning uchun iloji boricha mashina kam bo'lgan joylarda yurishga harakat qiling!!!
3⃣ SUVSIZLANMASLIK:
Mineral, qaynagan suvni kun davomida ichishga odatlaning. Homiladorlik vaqtida gazlı ichimliklardan voz kechgan afzal!!!
4⃣ SOG'LOM OVQATLANISH:
Kalsiy, Temir, foliviy kislotaga boy mahsulotlarni ko'proq iste'mol qiling. Donli maxsulotlarning ham foydasi katta!
5⃣ TOKSINLARDAN HOLI BO'LISH:
Uy tozalash vositalari, poroshok, hashorotlarga qarshi vositalar toksinlarga boy bo'ladi. Bo'yoqlar, Ba'zi kozmetik vositalarni ishlatishda e'tiborli bo'ling.
Baby Care -- foydali maʼlumotlar