✅
ЭНГ ЗАРУР ТИББИЙ ЎГИТЛАР
🌟1. Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.
🌟2. Тишларингизни тоза тутинг.
🌟3. Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.
🌟4. Сувни узоқ қайнатиш ѐки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
🌟5. Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
🌟6. Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
🌟7. Оѐғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.
🌟8. Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
🌟9. Одатда, соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш керак.
🌟10. Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.
🌟11. Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан
кефир ѐки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.
🌟12. Уйқуси қочган одам асал яласин.
🌟13. Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.
🌟14. Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар тарафлама бақувват қилади.
🌟15. Инсон жигари тўрт нарсани: хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.
🌟16. Ёзда тез-тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.
🌟17. Ширгуруч инсон умрини узайтиради, эркаклик уруғини кўпайтиради.
🌟18. Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз, тез оқаради.
🌟19. Наматакни қайнатиб чой ўрнида ичиш ниҳоятда фойдали.
🌟20. Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.
🌟21. Олма инсон организмига барча зарур нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма
ейиш кифоя қилади.
🌟22. Ошқозон оғриганда наҳорда ҳамда ѐтиш олдидан бир қошиқ доғланган зайтун мойи ичиш
тавсия этилади.
🌟23. Кези келганда меъѐрида йиғлаб туриш соғлиққа фойдали.
🌟24. Кимда-ким ҳар 10-15 кунда бир марта шомда 1 литр қатиқ зардобини ичиб, ичини ювса, қон босими, қанд, бавосир, ошқозон оғриғи каби хасталиклардан халос бўлади.
🌟25. Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.
🌟26. Доим кўк чой ичиб, сариқ сабзи еб юрган одам ўсма (рак) касалига чалинмайди.
🌟27. Спорт турлари ичида энг фойдалиси югуришдир.
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯
@Buyuklar_sozlari
✯┄┅┅✿❀★❀✿┅┅┄✯