Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

@ummu_umarbaby
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Kanal linki https://t.me/+KUDT6YZOnI1jYjky
Sog'lom hayot sarı shiori bilan yashaymiz
Kitobsevar bolaning onasi
Farzandim-Jigarbandim kursi tolibasi
Savol uchun @Ummu_umarbaby_bot

Related channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Family & Children
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

23 Jan, 12:10

Open in Telegram Share Report
musulmonning haqqi.png
2.2Mb
Musulmonning musulmondagi 5 ta haqqi plakati

Chiqartirib foydalaning
Yaqinlaringizga ulashing
@ummu_umarbaby
255 0 14 8
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

22 Jan, 19:19

Open in Telegram Share Report
🔴Arab tili va Qorilik yo’nalishi bo’yicha Istanbulning eng tajribali ta’lim maskani Al-Buxoriy nomidagi Dorululum haqida nimalarni bilishni istaysiz?
Marhamat, ushbu kanalga o’ting:
👉@albuxoriy_qabul2025

🔴Qabul tugashiga 9 kun qoldi xalos! Shoshiling!
282 0 3 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

22 Jan, 18:42

Open in Telegram Share Report
40 farz plakati.png
1009.2Kb
40 farz plakati

Yaqinlaringizga ulashing
@ummu_umarbaby
352 0 28 2 5
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

22 Jan, 15:42

Open in Telegram Share Report
304 0 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 19:37

Open in Telegram Share Report
465 0 37 12
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 19:37

Open in Telegram Share Report
ilm ortttiruvchi muhim duolar
@ummu_umarbaby
358 0 1
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 12:29

Open in Telegram Share Report
Shu kanalda kinoning qolgan qismlarini ko'rishingiz mumkin
362 0 0 2 4
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 12:28

Open in Telegram Share Report
Forward from: SALOHIDDIN AYYUBIY
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
"SALOHIDDIN AYYUBIY" 3-QISM
356 0 12 3
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 09:17

Open in Telegram Share Report
Forward from: Javondagi quyoshcham
Har qanday ota-ona va o'qituvchilar uchun zaruriy bilimlarni beruvchi, muvaffaqiyatli farzand tarbiyasini yo'lga qo'yishda ajoyib ko'makchi bo'lgan va hozirda 3 mln o'quvchiga yetib borgan ushbu kitob har bir baxtiyor oilaning kitob javonidan o'rin olishi kerak bo'lgan kitobdir.

319 betdan iborat.
Narxi: 47ming so'm.
Murojaat uchun:@Baxtlibolajonn
347 0 5
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 09:17

Open in Telegram Share Report
Forward from: Javondagi quyoshcham
Ilk kitobimiz👏👏👏

🔹Nomi: Shaxsiy hududimni oʻrganaman
🔹Oʻlchami: 84/108
🔹Shakli: kvadrat
🔹Sifati: aʼlo ( glansoviy qalin qogʻozda, laklangan)
Narxi: 35.000

Koʻproq oluvchilar uchun maxsus narx belgilangan, shaxsiyga yozsangiz kelishamiz✅


Murojaat uchun 👇
@HZulfiqorova

Telegram
328 0 0
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
Anchadan beri sport bilan shug'ullanmayapman, chunki mashq bajarishga erinaman. Endi yana boshlamoqchiman😁
328 0 0 1 4
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 05:09

Open in Telegram Share Report
Foydali va sog‘lom nonushtalar

1. Omlet (tuxum + sut). Ko‘katlarga zaytun moyini qo‘shib, birga iste’mol qilish tavsiya qilinadi. Yoki 2 dona tuxum + qora non + salat bargi.

2. Foydali bo‘tqalar.
Reyting:
1–o‘rin: grechka bo‘tqasi (eng vitaminli) 100 g — 120 kkal
2–o‘rin: jo‘xori bo‘tqasi (eng aqlli bo‘tqa) 100 g — 160 kkal
3–o‘rin: perlovka («go‘zallik bo‘tqasi») 100 g — 88 kkal
4–o‘rin: no‘xat (eng optimal) 100 g — 80 kkal
5–o‘rin: makkajo‘xori 100 g — 86 kkal
6–o‘rin: guruch (tozalovchi bo‘tqa) 100 g — 144 kkal
7–o‘rin: tariq (eng to‘yimli bo‘tqa) 100 g — 89 kkal
8–o‘rin: manna bo‘tqasi (zararli bo‘tqa, undagi kraxmal va kleykovina tufayli) 100 g — 100 kkal

3. Buterbrod. Qora non orasiga salat bargi va baliq (konserva) yoki pishloq qo‘yiladi.

4. Kam yog‘li tvorog. Ko‘kat yoki quruq mevalar (turshak, mayiz, yong‘oqlar) qo‘shib yeyish kerak.

5. Sariyog‘. Qora nonga 82% dan yuqori bo‘lgan sariyog‘ surib, asal choy bilan ichish.

So‘ragan edingiz, marhamat!

@shifa_uyi
393 0 22 5
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

21 Jan, 05:07

Open in Telegram Share Report
#mening_boyliklarim😁

Yog'lar bütün terimizga kerakli va foydali xususiyatlarga ega. Har bir yog'ning 10 dan ortiq foydasi bor. Ularni sochlarimizga surib sochlarimizni yanada go'zal va mustahkam qilamiz, kindikga surib türli kasalliklarga shifo topamiz, tanamizga surib rohat olamiz va dori sifatida ishlatib foydalarga ega bo'lamiz.

@ummu_umarbaby
340 0 0 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

20 Jan, 19:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
"SALOHIDDIN AYYUBIY" 2-QISM
@ummu_umarbaby
386 0 15 2 4
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

20 Jan, 15:20

Open in Telegram Share Report
Shu kinoni ko'ryapmiz🎬
425 0 0
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

20 Jan, 15:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
"SALOHIDDIN AYYUBIY" 1-QISM
462 0 27 9 11
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

20 Jan, 07:42

Open in Telegram Share Report
17-kitobni kitobni tugatdi.

Aynan shu kitob maktab yoshidagi bolalarni o'rganish uchun kerak ekan. Bu kitobni hamma o'qituvchilar o'qishini xohlardim. Afsuski ko'p o'qituvchilar bolalar bilan qanday shug'ullanishni bilishmaydi, har bir bolaga o'ziga xos muomilada bo'lish kerak. Pedagog Adem Gunesh yozgan ushbu kitob orqali siz 7-14 yoshdagi farzandingiz bilan duch kelayotgan muammolaringizga yechim topasiz.

@ummu_umarbaby
449 0 7 2 4
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

20 Jan, 07:37

Open in Telegram Share Report
Arab harflarini o'rganish jarayonimizdan.
Harflarni bo'yash va o'yin orqali o'rganyapmiz. Ko'p bolalar bo'yashni yaxshi ko'rishadi. Bu esa harflarni ko'rib eslab qolishiga yordam beradi.
404 0 0 2 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

20 Jan, 07:33

Open in Telegram Share Report
Yosh ko'rinish siri 😉


   🔵 Yosh ko'rinishni istasangiz ko'proq tuzlangan karam yeng. Tuzlangan karamda pishirilgan karamdan ko'ra ko'proq C vitamini bor va u vujudning kollagen ishlab chiqarishda  eng ahamiyatlidir.

Ustoza: Münevver Islam

https://t.me/islamdatip
423 0 7 2 2
Ummu Umar | Sog'lom hayot sari

17 Jan, 08:00

Open in Telegram Share Report
11-kitob tugadi

Juda zo'r kitob ekan, tavsiya qilaman. O'g'il farzand tarbiyalash haqida muhim tavsiyalar, muammolarga yechimlar, o'smir yoshdagi bolalar bilan qanday gaplashish kerakligi haqida, bolalar bilan kelishish bo'yicha ko'p ma'lumotlar yozilibdi. O'qigan kitoblarim orasida eng yaxshilar qatoridan joy oldi. Chunki kitobda turli savollarga javoblar ham berilibdi, bu kitob farzand tarbiyasida doim kerak bo'ladi.

Bir kasb egasi bo'lish uchun ancha yillar davomida o'qiymiz, farzand tarbiyalash uchun qancha yil o'qidik?

Sheniz Yujel


@ummu_umarbaby
767 0 19 9 18
20 last posts shown.