Miya stimulyatsiyasi va stressni kamaytirishning mohiyati
Tajvid qoidalari bilan Qur’onni tilovat qilish miyaning eshitish, talaffuz va e’tibor markazlarini bir vaqtda faollashtiradi. Ushbu jarayon miya uchun o‘ziga xos mashq bo‘lib, uning umumiy faoliyatini yaxshilaydi va ruhiy tinchlikni ta’minlaydi.
Ta’sir mexanizmlari
◽️ Miyaning faollashuvi: Qur’on o‘qish paytida talaffuz qoidalariga rioya qilish jarayoni miyaning oldingi po‘stlog‘ini (prefrontal korteksni) faollashtiradi. Bu soha e’tibor, rejalash va qaror qabul qilish kabi kognitiv jarayonlarga javob beradi.
◽️ Stress gormoni kamayishi: Qur’onni to‘g‘ri o‘qish paytida serotonin va dopamin kabi yaxshi kayfiyatni oshiruvchi moddalar ishlab chiqiladi. Bu esa stress gormoni – kortizol darajasining pasayishiga olib keladi. Natijada inson o‘zini xotirjam va quvvatga to‘la his qiladi.
◽️ Ritm va ovozning xotirjamligi: Qur’onni tajvid bilan o‘qishdagi tovushlar ritmi va ovozlarning uyg‘unligi miya uchun meditatsiya bilan teng ta’sir ko‘rsatadi. Bu psixologik barqarorlikni oshiradi.
◽️Hujayra aloqalarini kuchaytirish: Tajvid amaliyoti miyada yangi neyron yo‘llarini shakllantiradi va eshitish-talaffuz faoliyatlaridagi mavjud aloqalarni mustahkamlaydi.
Xulosa:
Qur’onni tajvid bilan o‘qish nafaqat dinimiz amri, balki ruhiy va jismoniy holatni yaxshilashga xizmat qiluvchi ilmiy asosli amaldir. Bu jarayon miyaning faoliyatini kuchaytiradi, stressni kamaytiradi va ruhiy osoyishtalikni oshiradi.
Tajvid qoidalari bilan Qur’onni tilovat qilish miyaning eshitish, talaffuz va e’tibor markazlarini bir vaqtda faollashtiradi. Ushbu jarayon miya uchun o‘ziga xos mashq bo‘lib, uning umumiy faoliyatini yaxshilaydi va ruhiy tinchlikni ta’minlaydi.
Ta’sir mexanizmlari
◽️ Miyaning faollashuvi: Qur’on o‘qish paytida talaffuz qoidalariga rioya qilish jarayoni miyaning oldingi po‘stlog‘ini (prefrontal korteksni) faollashtiradi. Bu soha e’tibor, rejalash va qaror qabul qilish kabi kognitiv jarayonlarga javob beradi.
◽️ Stress gormoni kamayishi: Qur’onni to‘g‘ri o‘qish paytida serotonin va dopamin kabi yaxshi kayfiyatni oshiruvchi moddalar ishlab chiqiladi. Bu esa stress gormoni – kortizol darajasining pasayishiga olib keladi. Natijada inson o‘zini xotirjam va quvvatga to‘la his qiladi.
◽️ Ritm va ovozning xotirjamligi: Qur’onni tajvid bilan o‘qishdagi tovushlar ritmi va ovozlarning uyg‘unligi miya uchun meditatsiya bilan teng ta’sir ko‘rsatadi. Bu psixologik barqarorlikni oshiradi.
◽️Hujayra aloqalarini kuchaytirish: Tajvid amaliyoti miyada yangi neyron yo‘llarini shakllantiradi va eshitish-talaffuz faoliyatlaridagi mavjud aloqalarni mustahkamlaydi.
Xulosa:
Qur’onni tajvid bilan o‘qish nafaqat dinimiz amri, balki ruhiy va jismoniy holatni yaxshilashga xizmat qiluvchi ilmiy asosli amaldir. Bu jarayon miyaning faoliyatini kuchaytiradi, stressni kamaytiradi va ruhiy osoyishtalikni oshiradi.