Kunni pozitiv "ustanovka" (kayfiyat sozlama)laridan boshlang!
Sizda ham bo‘lgan bo‘lsa ajab emas, ertalab kayfiyatingiz yomon bo‘lsa, kun bo‘yi o‘sha kayfiyat sizni taqib etib yuradi.
Bunday salbiy holatlarni oldini olish uchun, affirmatsiya (o‘zini o‘zi ishontirish) dan foydalaning!
Oynaga qarab yoki shunchaki ko‘zlarni yumib, tabassum bilan, “Bugun yaxshi kun bo‘ladi”, “Bugun menda hammasi risoladagidek bo‘ladi” deb bir necha bor qaytaring!
Balki, bu ahmoqonadek tuyular, hechqisi yo‘q!) Mazkur mashqni bajarganingizdan keyin, kayfiyatingiz o‘tgan kunlardagidan farqli ravishda, kun davomida yaxshiroq bo‘lishini kuzatib boring!
© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti
👉@stressiz_talim
Sizda ham bo‘lgan bo‘lsa ajab emas, ertalab kayfiyatingiz yomon bo‘lsa, kun bo‘yi o‘sha kayfiyat sizni taqib etib yuradi.
Bunday salbiy holatlarni oldini olish uchun, affirmatsiya (o‘zini o‘zi ishontirish) dan foydalaning!
Oynaga qarab yoki shunchaki ko‘zlarni yumib, tabassum bilan, “Bugun yaxshi kun bo‘ladi”, “Bugun menda hammasi risoladagidek bo‘ladi” deb bir necha bor qaytaring!
Balki, bu ahmoqonadek tuyular, hechqisi yo‘q!) Mazkur mashqni bajarganingizdan keyin, kayfiyatingiz o‘tgan kunlardagidan farqli ravishda, kun davomida yaxshiroq bo‘lishini kuzatib boring!
© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti
👉@stressiz_talim