Канал Родительского Университета

​​​❤️ Почему объятия так полезны?

⭐️Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд.

⭐️Говорится,что нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

⭐️В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.


⭐️Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

⭐️Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

⭐️Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.
Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

⭐️Объятия приносят радость и помогают не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

⭐️В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

⭐️Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.

Видео от Малика

О ЛЮБВИ ❤️

«Когда любовь поманит — следуйте ей, хотя ее пути тяжелы и круты. ❤️
⠀
И когда ее крылья обнимут вас — не сопротивляйтесь ей, хотя меч, спрятанный в крыльях, может поранить вас.
⠀
И когда она говорит с вами — верьте ей, хотя ее голос может разрушить ваши мечты, как северный ветер превращает в пустыню сады.
⠀
⭐️Любовь и надевает корону на вашу голову, но она и распинает вас на кресте. Ведь она не только для вашего роста, но и для подрезания веток, чтоб придать форму вашему дереву. Ведь она не только поднимается до самого высокого в вас и ласкает нежные ветви, что дрожат на солнце. Но и опускается до самых ваших корней, их сотрясает в объятиях с землей...
⠀
Все это сделает с вами любовь, чтобы вы могли узнать секреты своего сердца и в этом знании стать частицей самого сердца Жизни.…
⠀
Любовь не дает ничего, кроме самой себя, и не берет ничего, кроме самой себя. Поэтому любовь не обладает ничем, но и ею нельзя обладать, ведь любви достаточно только любви.…
⠀
❤️ Не думайте, что вы можете управлять любовью, потому что любовь, если она найдет вас достойным, сама направит вас».
⠀
© Джебран Халиль Джебран

❤️Каждый день читать ребенку вслух полчаса. И читать для удовольствия.

❤️Сходить вместе в однодневный поход. Это не так просто: подготовка займет несколько дней, вовлечены будут все. Нужно: придумать маршрут, нарисовать карту, подготовить перекус, собрать вещи.

❤️ Попробовать новый музыкальный инструмент — губную гармошку/ укулеле. Видеоуроки можно найти в сети.

❤️Всем вместе рисовать акварелью.

❤️ Построить шалаш. Из веток, листьев — на даче, а в квартире — из подушек, занавесок.

❤️ Посмотреть диафильмы.

❤️ Танцевать утром босиком на траве. В городе — просто танцевать утром.

❤️ Почитать ребенку любимую книгу вашего детства.

❤️ Нарисовать семейное древо. А это занятие не на один день: настоящая исследовательная работа!

❤️ Отдать ненужные книжки в библиотеку, детский центр. Надо разобрать, перелистать, рассортировать.

❤️❤️Сделать коллаж «Наше лето», вырезая из старых журналов яркие фото.

❤️❤️Научить/научиться играть в шахматы, теннис, бадминтон.

❤️❤️Прочитать книгу про птиц, которые живут рядом с вами.

❤️❤️Собрать гербарий. Сейчас самое время.

❤️❤️Каждый день рисовать свое настроение (это делает и родитель, и ребенок), в любой технике.

❤️❤️Сходить на лекцию, познавательное занятие.

❤️❤️Научить ребенка играть в игру из вашего детства (прыгать в резиночку, например).

❤️❤️Сделать и повесить кормушку/скворечник/поильник для птиц.

❤️❤️Вести дневник лета. Это можно делать в разной форме: записывать, рисовать свои впечатления, рассказывать о чем-то увиденном.

❤️❤️Устроить день без гаджетов для всей семьи. Или хотя бы пару часов)

❤️❤️Сделать альбом-артбук «Наше путешествие» — в нем рисунки, билетики, программки, оттиски ракушек, листики, какие-то памятные «артефакты».

❤️❤️Прочитать книгу о насекомых. И точно знать, кто там жужжит на улице.

❤️❤️Вместе поиграть в новую настолку.

❤️❤️Пригласить домой друзей с ночевкой.

❤️❤️Устроить домашний квест.

Пускай этим летом у вас получится стать ближе ❤️

Паата Амонашвили. Размышления о любви