#Психологдан
Ўзингиз учун 4 та маслаҳат
👉1. Сиздаги бор нарсадан миннатдор бўлинг: Кўп ҳолатларда ҳаёт машаққатларидан нолиб қоламиз. Баъзан жонга тегди, деб зарда қиламиз. Аммо сиздаги бугунги қувонч кўпчиликда йўқ бўлиши, сизнинг бутун оёқ-қўлингиз баъзиларларда йўқлигини, сиздаги кўриш қобилияти бошқаларда армон ва шунга ўхшаш нарсалар бошқалар учун орзу эканлигини тасаввур қилинг. Бундай мисоллар жуда кўп, доим миннатдор бўлиб юришни ўрганинг.
👉2. Ёрдам беришни ўйланг: Бугун мен кўп одамларнинг ёрдамисиз кимлигимни билмайман. Оила, дўстлар, ўқитувчилар, мураббийлардан олган ёрдамим ҳақиқатан ҳам чексиздир. Одамларга қандай ёрдам беришингиз ҳақида ўйланг - бу миннатдорликнинг энг юқори шаклларидандир.
👉3. Мақсадларни қўйинг: Олдингизга мақсадлар қўйиш ва уларга эришиш муддатларини белгилашга эринманг. Агар режани ўз вақтида бажара олсангиз, хурсанд бўласиз. Бу эса сизга кундалик одат бўлиб қолади. Сиз аста-секин нима қилиш кераклигини, унга кўп куч сарфлашингиз орқали мақсадингизга етишингизни тушуниб етасиз.
👉4. Ўзингизни руҳлантиринг: Кундалик юмушлар сиз учун зерикарлими, ишга бор, қайтиб кел, дам ол ва яна эртасига иш. Тўғри бир хиллик жуда зерикарли. Кунига сиз ҳар доимги вақтдан 1 соат олдинроқ туришга одатланинг ва ўша бир соатни ўзингиз истаган машғулотга ажратинг. Бу машғулотлар китоб ўқиш, спорт билан шуғалланиш, болалар билан суҳбатлашиш, у бу нарса пишириб кўриш ва ҳ.к. бўлиши мумкин. Муҳими бир хилликдан қочинг ва ўзингизни руҳлантиринг.
Muvaffaqiyatga erishish o'z qo'lingizda 🔥
✍️Mira
🔗Boy bo'lish sirlari
Ўзингиз учун 4 та маслаҳат
👉1. Сиздаги бор нарсадан миннатдор бўлинг: Кўп ҳолатларда ҳаёт машаққатларидан нолиб қоламиз. Баъзан жонга тегди, деб зарда қиламиз. Аммо сиздаги бугунги қувонч кўпчиликда йўқ бўлиши, сизнинг бутун оёқ-қўлингиз баъзиларларда йўқлигини, сиздаги кўриш қобилияти бошқаларда армон ва шунга ўхшаш нарсалар бошқалар учун орзу эканлигини тасаввур қилинг. Бундай мисоллар жуда кўп, доим миннатдор бўлиб юришни ўрганинг.
👉2. Ёрдам беришни ўйланг: Бугун мен кўп одамларнинг ёрдамисиз кимлигимни билмайман. Оила, дўстлар, ўқитувчилар, мураббийлардан олган ёрдамим ҳақиқатан ҳам чексиздир. Одамларга қандай ёрдам беришингиз ҳақида ўйланг - бу миннатдорликнинг энг юқори шаклларидандир.
👉3. Мақсадларни қўйинг: Олдингизга мақсадлар қўйиш ва уларга эришиш муддатларини белгилашга эринманг. Агар режани ўз вақтида бажара олсангиз, хурсанд бўласиз. Бу эса сизга кундалик одат бўлиб қолади. Сиз аста-секин нима қилиш кераклигини, унга кўп куч сарфлашингиз орқали мақсадингизга етишингизни тушуниб етасиз.
👉4. Ўзингизни руҳлантиринг: Кундалик юмушлар сиз учун зерикарлими, ишга бор, қайтиб кел, дам ол ва яна эртасига иш. Тўғри бир хиллик жуда зерикарли. Кунига сиз ҳар доимги вақтдан 1 соат олдинроқ туришга одатланинг ва ўша бир соатни ўзингиз истаган машғулотга ажратинг. Бу машғулотлар китоб ўқиш, спорт билан шуғалланиш, болалар билан суҳбатлашиш, у бу нарса пишириб кўриш ва ҳ.к. бўлиши мумкин. Муҳими бир хилликдан қочинг ва ўзингизни руҳлантиринг.
Muvaffaqiyatga erishish o'z qo'lingizda 🔥
✍️Mira
🔗Boy bo'lish sirlari