PSIXOLOGIYA

#FAKT

🧠Xotirani susaytiradigan holatlar haqida

🍰Ko'p shirinlik yeyish. Hozirgi kunda ko'plab oziq-ovqatlar tarkibida fruktoza yoki makkajo'xori siropi ishlatiladi. Ular ichimlik sodasi va boshqa alkogolsiz ichimliklar, shirinliklar, non, ziravorlar va hatto bolalar ovqatiga qo'shiladi.

🧁Fruktoza odatdagi shakarning o'rnini bosuvchi, xavfsiz, deb e'lon qilingan bo'lsa-da, uning xavfli ekanligi haqida dalillar mavjud. Fruktoza miyaning biz o'rganadigan va nimadandir xavotirlanadigan neyronlar o'rtasidagi aloqani sustlashtiradi.

📱Texnologiya asri. Ko'pchilik biron bir narsani qilishni unutmaslik uchun muhim sanalarni taqvimga qo'yadi va telefonga eslatmalar o'rnatadi, kalkulyatorga ishonishadi va GPS- navigatorlaridan foydalanishadi.

🧠Ma'lumotni o'zimiz emas, balki qidiruv tizimlaridan qidiramiz. Natijada, gipokampus, ya'ni xotirani konsolidasiya qilish bilan shug'ullanadigan miya maydoni juda ko'p harakat qilmaydi.

🛌Kam uxlash. CHarchagan miya ko'proq kuch sarf qilishi kerak. Uyqusizlik uzoq muddatli xotirani yomonlashtiradi.

🗓Bundan tashqari, diqqat, nimanidir rejalashtirish sustlashadi. Bu esa yangi g'oyalarni o'ylab topishga emas, shunchaki odatlarimiz doirasidan chiqib ketolmaslikka olib keladi.

🚶‍♀️Harakatsiz turmush tarzi xotiraga salbiy ta'sir qiladi. Tadqiqotchilar ko'p harakat qilmaydigan odamlarda xotirani shakllantirish va saqlash bilan bog'liq bo'lgan miyaning qisqarishini aniqladilar. Ushbu sohadagi o'zgarishlar Alsgeymer kasalligining dastlabki belgilaridan biridir.

🖥Ko'p vazifalarni birdan bajarish nafaqat mahsuldorlikni yomonlashtiradi, balki miyaga zarar yetkazishi mumkin.

Manba «Sog'lom hayot»

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

#Mulohaza

​SEVGI O'ZI NIMALIGINI BILASIZMI?

Sevgi - bu hazrat Bilol Rasululloh sollallohu alayhi va sallam vafotidan keyin Azonni o'qiy olmagani.

Sevgi - bu hazrat Bilol Rasululloh sollallohu alayhi va sallamning vafotidan keyin nurli Madinada yashay olmay, u yerni tark etgani.

Sevgi - bu hazrat Bilol Rasululloh sollallohu alayhi va sallamning qabrini ziyorat qilib, uzoq vaqt o'tirib qolgani, tushida Payg'ambarimiz sollallohu alayhi va sallamni ko'rib, uyg'onib yig'lab, Payg'ambarimiz alayhissalomni qabrlarini ziyorat qilish uchun qaytib kelganlari;

Sevgi - bu hazrat Bilol kechalarning birida Madinaga qaytib kelganida, hazrat Hasan va Xusan roziAllohu anhular Biloldan Azon chaqirishni iltimos qilishadi, butun Madina ahli hazrat Bilolning ovozini eshitib titrab tushib yig'laganlari va bundan oldin Madinada bunday kun bo'lmagani;

Sevgi - bu Umar roziAllohu anhu hazrat Biloldan SHomdagi lashkar uchun azon chaqirishni so'raganlarida, hazrati Bilolning:
"Ashhadu anna Muhammada-r-Rasululloh" deb to'xtab yig'lab yuborgani, buni ko'rib Umar roziAllohu anhu va butun qo'shin qattiq yig'lab yuborgani;

Sevgi - bu hazrat Bilolning o'lim to'shagida: "Ertaga men o'zimning sevikli Muhammad sollallohu alayhi va sallam va uning birodarlari bilan uchrashaman", degani;

Alloh taolo hazrat Bilol roziAllohu anhudan rozi bo'lsin! Hammamizga shunaqa muhabbat lazzatini totishni nasib aylasin!

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

✅ #JAVOBLAR

👩‍🦰 Ayol yuzi

Siz g'amxo'r odamsiz. Siz kerak bo'lganda yordam berishni, maslahat berishni, tasalli berishni bilasiz - bu fazilatlar bilan siz yaqinlaringizga yordam berasiz.

👨 Erkak yuzi

Siz faol odamsiz. Siz yaqinlaringizga qiyin vaziyatni tushunishga yordam berasiz, to'xtatmasdan tinglashni, kerak bo'lganda rag'batlantirishni va xursand qilishni bilasiz.

🍎 Olma

Siz tabiatan lidersiz. Siz yaqinlaringizga yanada qat'iyatli va baquvvat bo'lishga yordam berasiz. Siz har doim qiyin vaziyatda chiqish yo'lini topishga yordam berasiz va kerak bo'lganda yordamni rad etmaysiz.

🌿 Poyada yashil barg

Siz baquvvat odamsiz. Siz o'zingizning ishtiyoqingiz bilan yaqinlaringizni yuqtirasiz, siz ko'plab ishlar, loyihalar va munosabatlarning tashabbuskorisiz - charchoqsizligingiz va oldinga intilish yaqinlaringizga yordam beradi.

🐞 Xonqizi

Siz intuitiv va ruhiy shaxssiz. Siz u yoki bu biznes yoki harakatlar qanday yakunlanishi mumkinligini his qilasiz. Sizning yaqinlaringiz tanlovga duch kelganda, yaxshi maslahat berishingiz va ularga yordam berishingiz mumkin.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

Ota-ona fazilatlari

🧕🏻Ona fazilati

🔸 Onang seni to‘qqiz oy qornida ko‘tarib, shu vaqt orasida ko‘p og‘riq va qiyinchiliklarni boshidan o‘tkazgan.

🔸 U sening jisming va kiyimlaringning tozaligiga e’tibor berar edi. Seni emizganda tepangda uzun tunlarni bedor o‘tkazar edi.

🔸U senga qanday yeyish, ichish, yurish va o‘ynashni o‘rgatgan, sen o‘shanda bularning birontasiga kuchi yetmaydigan bir ojiz bola eding. Senga og‘riq bergan narsa uni og‘ritar edi, seni xursand qilgan narsa uni xursand qilar edi. Demak, sen onang bilan bir butun tanasan.

🧔🏻Ota fazilati

🔹 Otang har kuni ko‘chaga chiqib, qiynalib mehnat qilib, senga kerakli taom, kiyim, o‘yinchoq va boshqa narsalarni sotib olib kelar edi.

🔹Sen ulg‘aygach, u seni maktabga yubordi. Ta’lim olishing uchun pul topib, sarfladi, seni odam bo‘lsin, katta bo‘lganida qiynalmasin, deb iztirob chekdi.

🔹 Agar kasal bo‘lsang, seni davolash uchun doktorga olib borib, sog‘ayishing uchun dori-darmon olib kelar edi. Demak, otang sen uchun tayanchdir.

📙Ziyovuddin Rahimning "Bola - odobi bilan aziz" kitobidan

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

#JAVOBLAR

🔴 Qizil it

Qizil itni tanlash sizning ishtiyoqli va temperamentli odam ekanligingizni ko'rsatadi, u juda kuchli raqobat ruhiga ega. Siz qanday raqobat qilishni bilasiz, chunki siz uchun bitta natija bor - eng yaxshisi. Ba'zida ishlar reja bo'yicha bo'lmaganda, sizda tajovuzkorlik sodir bo'ladi. Kuchli iroda - bu sizning eng yaxshi fazilatingiz.

🟤 Jigarrang it

Siz juda sezgir odamsiz, u ko'p narsani yurakka oladi. Bu har doim ham sizning qo'lingizda emas, chunki ko'p tashvishlanish foydali emas. Va shunga qaramay, bunday sezgirlik va hamdardlik odamlarni yaxshi tushunishga imkon beradi. Ular sizni qo'llab -quvvatlovchi deb bilishadi, shuning uchun siz hech qachon yaxshi do'stlarsiz qolmaysiz.

🔵 Moviy it

Siz xotirjam va yumshoq odamsiz. Sizni ziddiyatga olib kelish deyarli mumkin emas. Shuningdek, u sabr -toqat haqida gapiradi, bu esa dono qarorlar qabul qilishga yordam beradi. O'zaro munosabatlarda siz homiylik joyida bo'lishni yoqtirasiz, lekin ayni paytda siz qachon "zaif" bo'lishni aniq bilasiz.

🔘 Kulrang it

Sirlar sizning hayotingiz bilan bog'liq. Siz juda yashirin odamsiz, hatto yaqin odamlarga ham ochish qiyin, bu ularning shikoyatlariga sababdir. Va shunga qaramay, agar kimdir sizga sodiqligini bir paytlar isbotlagan bo'lsa, siz unga shunday yaqinlashishiga ruxsat berasizki, siz birgalikda tog'larni siljitasiz!

🟡 Sariq it

Siz o'z -o'zidan paydo bo'lgan odamsiz. O'tirgan hayot tarzi siz haqingizda emas, balki ko'proq harakat, sayohat va yangi kashfiyotlar - bu hammasi! Siz g'ayrat va maqsadlarga to'la, siz tinimsiz sari intilasiz. Istaklar sizni muvaffaqiyatga olib keladi!

⚫️ Qora it

Ko'pincha, siz hayotga pessimistik nuqtai nazar bilan qaraysiz. Siz o'zingizga ishonmaysiz, tezda taslim bo'lasiz va o'zingizga achinishni boshlaysiz. Bu to'g'ri emas! Siz o'zingizning eng yaxshi narsangizga ishonishni o'rganishingiz kerak, chunki sizning ko'p harakatlaringiz haqiqatan ham yaxshi natijalarga olib keladi. O'zingiz qadrlaydigan foydali narsalarni qiling.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

❗️#Mulohaza

⚡️Kelajakda muvaffaqiyatli bo'lish ehtimoli yuqori yigitning belgilari :

Kamtarlik

Kamtarlik katta biznes egalarining umumiy harakteridir. Sababi ular kimgadir maqtanish borligini isbotlash uchun qimmatbaho buyumlarni(Iphone,qimmat mashina yoki qimmat soat) sotib olishga urinishmaydi.

Telefoni doimiy ovozsiz holatda turishi

Bunday odat ham qaysidir ma'noda vaqtini qadrlaydigan hamda chalg'ishni yoqtirmaydigan insonlarning belgisi. Ular faqatgina vaqtlari bo'lganda telefonga javob berishadi.

Do'stlari kam bo'lishi

Bunga sabab insonlar kamdan kam hollarda o'z maqsadlari haqida gapiradigan yoki kamgap insonlar bilan do'st bo'lishadi. Oddiy misoli o'z atrofingizga qarang kim ko'p va ma'nosiz gaplarni aytadigan do'stingiz bilan hamma tanish va hamma do'st.

Yolg'iz yashashga qodir bo'lish

Bunday insonlar yolg'izlikdan qo'rqishmaydi. Ularga o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun boshqalarning keragi yo'q va hech qanday dalda berishlarsiz o'z ishlarini amalga oshira olishadi.

O'zini past baholash

Aqilli insongina o'zining kamchiliklarini ko'ra oladi va doimiy mukammallikka intilishadi. Bunday odamlar doimo o'z ustida ishlashadi o'qishadi o'rganishadi hech bo'lmaganda sport bilan shug'ullanishadi. O'zida kamchiliklarni ko'rmagan insonlar esa shundayligicha qolishadi

O'ylaymanki bu qizlarga o'zlari uchun juft tanlashda yaxshigina yordam beradi

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

✅ #JAVOBLAR

⛴ 1 - Yelkanli kema

Siz bo'ronlardan qo'rqmaydigan, jasur va birlashtirilgan filibusters kemasini - boylik janoblarini tanladingiz.
Siz to'g'ri yo'nalishda ketmoqdasiz, siz hamma narsani to'g'ri qilyapsiz, yoningizda ishonchli odamlar bor.
Barcha ishlar va munosabatlar siz xohlagan tarzda rivojlanishi uchun sizga ozgina omad kerak.


⛴ 2 - Yelkanli kema

Siz butunlay rang-barang kemani tanladingiz, yelkanlari dengiz rangida - o'zgarishlarning ramzi.
Ehtimol, siz joyingiz yo'q va ko'pincha sizning ishlaringiz va munosabatlaringiz o'z vaqtida boshlanmaydi.
Barkamol hayot va kerakli natijalarga erishish uchun sizga global o'zgarishlar kerak.
Yashash joyingiz va tanish atrofingizdan boshlab mutlaqo hamma narsani o'zgartirish siz uchun samarali bo'ladi.

⛴ 3 - Kema

Siz qorong'i kemani, momaqaldiroqlarning rangini tanladingiz.
Ehtimol, atrofingizda sodir bo'layotgan voqealarning aksariyati siz istagan darajada aniq emas.
To'xtang, ishlardan va munosabatlardan uzoqlashing va sizni tashvishga solayotgan narsalarni tahlil qiling, bu voqealarning keyingi rivojlanishi uchun foydali bo'ladi.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!

✅ #JAVOBLAR

1⃣ Siz yangiliklarni qabul qilishda qiynalasiz. Siz uchun eskirgan munosabatlar va buzilgan narsalardan xalos bo'lish qiyin. Siz o'tmishga yopishib qolasiz va taraqqiyotning samarasini tanqid qilasiz.

2⃣ Tuyg'ularni yashirish siz uchun qiyin, ular doimo ko'z oldida. Siz doimo yordamga muhtoj bo'lgan har bir kishiga yordam berishga tayyormiz, xoh yaqin odam, xoh begona. Siz qanday qilib rad qilishni bilmayapsiz, vijdonsiz odamlar bundan foydalanadilar.

3⃣ Sizga joylarni o'zgartirishga bo'lgan muhabbat va ma'lum miqdordagi sarguzashtlik xarakterlidir. Siz jamoaning ruhi hisoblanasiz, siz korporativ partiyalarning diqqat markazidasiz. Siz sarguzashtli va ko'p odamlar bilan o'ralgan bo'lsangiz ham, haqiqiy do'stlaringiz kam.

4⃣ Siz toza va pedantiksiz. Sizga qat'iyat va tahlilga moyillikni talab qiladigan ish yoqadi. Atrofingizdagilar sizni zerikarli odam deb o'ylashadi, lekin sizning pedantingiz barcha variantlarni ko'rib chiqqaningizga va eng daromadli variantni tanlaganingizga ishonch hosil qiladi.

@PSXOLOGIYA biz bilan albatta yuksalasiz!