Психолог маслахати 👇👇👇
БАХТЛИ БЎЛИШНИ ЎРГАНАМИЗ
Бахт – бу тасодиф ёки омад эмас, балки онгли равишда шакллантириладиган ички ҳолатдир. Қуйидаги психологик тамойиллар сизга ҳақиқий бахтни ҳис қилишга ёрдам беради:
✅✅ Шукроналик одатини шакллантиринг
Психологик тадқиқотлар шуни кўрсатадики, шукроналик ҳисси инсонни барқарор руҳий ҳолатга олиб келади. Ҳар куни ҳаётингиздаги кичик қувончлар учун миннатдорлик билдиринг – бу қалбингизни тўлдиради
.
✅✅Қиёслашни тўхтатинг
Бошқалар билан ўзингизни солиштириш руҳий тушкунликка олиб келади. Ҳар бир инсоннинг йўли ва имкониятлари ҳар хил. Ҳақиқий бахт – бу ўзингиздан мамнун бўлиш ва ҳаётингизнинг қадрига етиш.
✅✅ Ўзингизни қабул қилинг
Психологлар инсон ўзини қандай бор бўлса, шундай қабул қилганида, у кўпроқ ички хотиржамлик ва бахтни ҳис қилишини таъкидлашади. Камчиликларингиз билан бирга ўзингизни севинг ва ривожланишга интилинг.
✅✅ Одамлар билан самимий муносабат қуринг
Жамоа ва оила муносабатлари инсоннинг эмоционал ҳолатига катта таъсир қилади. Самимий муносабатлар, кўмак ва тушуниш ҳисси ҳаётингизга маъно ва тинчлик олиб келади.
✅✅ Қарорларингизга эътибор беринг
Бахт – бу танлов. Ҳар куни ўз ҳаётингиз учун фойдали қарорлар қабул қилинг. Соғлом турмуш тарзи, ижобий фикрлаш ва ўз устингизда ишлаш бахтга йўл очади.
✅✅. Ҳозирги лаҳзани ҳис қилинг
Психологлар таъкидлашича, инсон ҳозирги лаҳзадан завқ олганда кўпроқ бахтли бўлади. Кечаги кун ўтди, эртанги кун ҳали келмади – шу сабабли бугундан завқ олишни ўрганинг.
Бахт сиз ўйлаганингиздек узоқда эмас – у сизнинг ичингизда! Уни изламасдан, ўз ҳаётингизда яратишни бошланг!
https://t.me/psiholog_Askarova
БАХТЛИ БЎЛИШНИ ЎРГАНАМИЗ
Бахт – бу тасодиф ёки омад эмас, балки онгли равишда шакллантириладиган ички ҳолатдир. Қуйидаги психологик тамойиллар сизга ҳақиқий бахтни ҳис қилишга ёрдам беради:
✅✅ Шукроналик одатини шакллантиринг
Психологик тадқиқотлар шуни кўрсатадики, шукроналик ҳисси инсонни барқарор руҳий ҳолатга олиб келади. Ҳар куни ҳаётингиздаги кичик қувончлар учун миннатдорлик билдиринг – бу қалбингизни тўлдиради
.
✅✅Қиёслашни тўхтатинг
Бошқалар билан ўзингизни солиштириш руҳий тушкунликка олиб келади. Ҳар бир инсоннинг йўли ва имкониятлари ҳар хил. Ҳақиқий бахт – бу ўзингиздан мамнун бўлиш ва ҳаётингизнинг қадрига етиш.
✅✅ Ўзингизни қабул қилинг
Психологлар инсон ўзини қандай бор бўлса, шундай қабул қилганида, у кўпроқ ички хотиржамлик ва бахтни ҳис қилишини таъкидлашади. Камчиликларингиз билан бирга ўзингизни севинг ва ривожланишга интилинг.
✅✅ Одамлар билан самимий муносабат қуринг
Жамоа ва оила муносабатлари инсоннинг эмоционал ҳолатига катта таъсир қилади. Самимий муносабатлар, кўмак ва тушуниш ҳисси ҳаётингизга маъно ва тинчлик олиб келади.
✅✅ Қарорларингизга эътибор беринг
Бахт – бу танлов. Ҳар куни ўз ҳаётингиз учун фойдали қарорлар қабул қилинг. Соғлом турмуш тарзи, ижобий фикрлаш ва ўз устингизда ишлаш бахтга йўл очади.
✅✅. Ҳозирги лаҳзани ҳис қилинг
Психологлар таъкидлашича, инсон ҳозирги лаҳзадан завқ олганда кўпроқ бахтли бўлади. Кечаги кун ўтди, эртанги кун ҳали келмади – шу сабабли бугундан завқ олишни ўрганинг.
Бахт сиз ўйлаганингиздек узоқда эмас – у сизнинг ичингизда! Уни изламасдан, ўз ҳаётингизда яратишни бошланг!
https://t.me/psiholog_Askarova