#Foydali
Diqqatli bo‘lish uchun nima yeyish kerak?
🏖Banan. Ushbu mevalarda glyukoza va fruktoza ham mavjud bo‘lib, ular energiya portlashini yaratishga yordam beradi.
✅Tuxum. Kun bo‘yi energiyangizni to‘ldirish uchun nonushtada tuxum isteʼmol qilishni qoidaga aylantiring. Miyaning faol ishlashi uchun juda zarur. Shuningdek, ular energiya almashinuvini yaxshilaydi.
Diqqatli bo‘lish uchun nima yeyish kerak?
🏖Banan. Ushbu mevalarda glyukoza va fruktoza ham mavjud bo‘lib, ular energiya portlashini yaratishga yordam beradi.
✅Tuxum. Kun bo‘yi energiyangizni to‘ldirish uchun nonushtada tuxum isteʼmol qilishni qoidaga aylantiring. Miyaning faol ishlashi uchun juda zarur. Shuningdek, ular energiya almashinuvini yaxshilaydi.