Type to search
Advanced channel search

Defender

Бот для работы с группами модерация и менеджмент.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

@ozishmaktabimashqlari
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Sog'lom bo‘lishni hohlasangiz mashqlar bajarish uchun o‘zingizda kuch toping!!!

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Jun, 07:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Kòkrakni ixchamlashtiradi, osilganini kótaradigan mashqlar bajaramiz🤸‍♀


@ozish_maktabi
334 0 11 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Jun, 06:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Грыжаси борлар учун турникни ўрнини босадиган машқ

Грыжа сабаб бел ва оёқ оғриганда ушбу холатда хар куни 3-4 махал 30 секунд туринг оғриқда шу захоти қутиласиз. Мунтазам қилиб борсангиз грижадан 2-3 хафтада халос бўласиз.
368 0 11 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Jun, 06:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Белдаги оғриқни қолдирувчи махсус машқ

Бели оғриб юрадиган яқинларингизга юборишни унутманг!

@ozishmaktabimashqlari
325 0 7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Jun, 06:10

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Битта машқ ёрдамида қоринни йўқотиб, пресс чиқариш

Хар куни ушбу машқни 20тадан 3махал бажарсангиз 4хафтада 7 кггача вазн ташлайсиз ва қориндан халос бўлиб пресс чиқарасиз. Шунинг простата билан боғлиқ муаммолардан қутиласиз.
336 0 9
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

20 Jun, 08:09

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Осилган қоринни йўқотиш учун яна бир машқ.
422 0 13 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

20 Jun, 07:56

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Тонгги машқлар қилиш соғлик учун зарур!
421 0 8
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

20 Jun, 07:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅ Қоматни текис қилиш ушун ажойиб машқ энди сиз эгилиб юрмайсиз ушбу машқни бажариб кўринг
388 0 2 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

17 Jun, 14:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Kuniga 10 daqiqada
qorin va yon tomonlarni qanday olib tashlash mumkin
@ozish_maktabi
598 0 10 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

17 Jun, 12:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Rezina yordamida osilgan bilaklarni tortish

@ozish_maktabi
550 0 5 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

17 Jun, 03:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Харакат килмагунингча орзуйингга эришмайсан.
Эрталабги машкларимиз кани кеттик ёки шух кушикга ракс тушмокчимисиз унда мумкин.Мухими харакатдан тухтаманг
🥰👍💃💃💃

@ozishmaktabimashqlari
629 0 7 5
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

16 Jun, 13:48

Open in Telegram Share Report
Ёнингда юрсам «можному»?

Бу қўшиқни айтилиши русча, эшитилиши ўзбекча экан-а?)
@ozish_maktabi
698 0 9 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

16 Jun, 13:47

Open in Telegram Share Report
652 0 9 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

15 Jun, 16:18

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Chiroyli qomat uchun
642 0 7 5
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

15 Jun, 15:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Bo'rtib chiqqan qorindan qutulish
@ozish_maktabi
672 0 5
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

13 Jun, 18:45

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📹 Ичаклар учун фойдали машқлар
742 0 7 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

13 Jun, 07:09

Open in Telegram Share Report
860 0 15 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

13 Jun, 07:08

Open in Telegram Share Report
845 0 10
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

12 Jun, 05:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Yuz uchun massaj 🎀

🎀Agar yuzimiz so'lg'in bo'lib, ajinlar tushgan rangi o'zgargan bo'lsa, unda massaj qilish kerak.

🎀Sababi massaj qilinganda yuzdagi qon tomirlarda qon aylanish yaxshilanadi, tetiklashadi, taranglashadi va yuzingiz tiniq bo'ladi. Asosiysi, yanayam yosh ko'rinasiz! 🥰

@ozish_maktabi
986 0 17 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Jun, 18:20

Open in Telegram Share Report
1.2k 0 16 7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

4 Jun, 16:50

Open in Telegram Share Report
Kechki yog yoqish uchun👍🔥
1.3k 0 24 10
20 last posts shown.