ОЗИШ УЧУН ЗУМБА РАКСЛАР


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Music


Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Music
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🥰 Гўзалларим, мана бу машқ билан сиз бутун танани ишга тушурасиз, вазн ташлаймиз, кайфиятингиз кўтарилади.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Mashqlardan oldin rastiyajka qilib olamiz❤️


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Quyidagi mashqlarni muntazam ravishda bajarsangiz bo‘ksa mushaklari mustahkamlanadi va shakli chiroyli bo‘ladi

Natijani ko‘rish uchun muntazamlik muhim!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Mashq qilolmidiganlar uchun boksa va qorin uchun maxsus masaj ❤️

Natijani ko‘rish uchun muntazamlik muhim!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Popani ko'taradi va soni ozdradi
Har kun 10 tadan qilinsa effecti zor✅


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ko'krakni ko'tarish uchun mashqlar🔥🔥🏃‍♀🏃‍♀🔥🔥

🔘 Teringiz osilme sog‘lom vazn tashlashni hohlesizmi?

🔘 Teringiz tarang bo‘lishinichi?

☑️ Qani ketdik unda mashqlarni bajarip olamiz 🔥 oshiqcha yog‘larni yoqamiz!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Mashqlarda bardavom bo'lamiz azizlarim


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
VARMON YOQISH UCHUN 30 DAQIQIK YURISH KARDIO MASHG’I – Sakrash, cho’kish, o’pka bilan harakat qilish kerak


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Raqs uchun texnikalarni o'rganib olsangiz qimmat raqs maqktablariga borishga hojat qolmiydi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING

DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING

DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING

DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING

DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Bunaqa raqsdan keyin qorindan asar qolmasa kerak😃


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Эгилган қоматни бутунлай тўғрилаш учун самарали машқ. Батафсил видеода, синаб кўринг!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ËГЛАРНИ ЭРИТУВЧИ ЗУР МАШКЛАР ТУПЛАМИ..


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Chiroyli qomat uchun


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Кун_ҳикмати

🏃 Жисмоний машқлар кўплаб дори воситаларининг ўрнини боса олади, аммо дунёда ҳеч қандай дори жисмоний машқлар ўрнини боса олмайди.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Kòkrakni ixchamlashtiradi, osilganini kótaradigan mashqlar bajaramiz🤸‍♀


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Грыжаси борлар учун турникни ўрнини босадиган машқ

Грыжа сабаб бел ва оёқ оғриганда ушбу холатда хар куни 3-4 махал 30 секунд туринг оғриқда шу захоти қутиласиз. Мунтазам қилиб борсангиз грижадан 2-3 хафтада халос бўласиз.

20 last posts shown.