Нигора Абдусаломовна расмий канал


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek


* Врач психолог, психотерапевт
* ГНМ(янги герман тиббиёти)
* Психосоматика
* Жонли ва онлайн консультациялар учун
Батафсил: @Nadirbekovna_95

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Statistics
Posts filter


🎙NIGORA ABDUSALOMOVNA

STRESS HOLATIDA TANAMIZDA QANDAY JARAYONLAR SODIR BO'LADI

✅ AZIZLAR SIZ USHBU MA'LUMOTLARDAN NIMALARNI ANGLAYAPSIZ?

✅ JAVOBLARINGIZNI YOZIB QOLDIRING!


AZIZLAR ❗️❗️❗️

✅ SIZLAR UCHUN AJOYIB .....❓❓❓

✅ NIMA EKANIGINI TOPISHGA HARAKAT QILIB KO'RING
❗️




Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ASSALOMU ALAYKUM HAYRLI TONG AZIZLAR BARCHAGA


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
BARCHANI BAYRAM BILAN TABRIKLAYMAN❤️




Video is unavailable for watching
Show in Telegram
BUGUNGI AYYOM BARCHAGA MUBORAK BO'LSIN😘😘😘

266 0 10 1 15

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ASSALOMU ALAYKUM HAYRLI TONG AZIZLAR


📌AZIZLAR BUGUNGI MA'LUMOTLAR SIZLAR UCHUN FOYDALI BO'LDIMI?

✍️IZOHLARINGIZNI YOZIB QOLDIRING!

❗️SIZNING IZOHINGIZ JUDA HAM MUHIM!


📌AZIZLAR SIZLAR BILAN
MART OYIDA
YUQORIDAGI MAVZULAR YUZASIDAN GAPLASHAMIZ

🔍VA MUAMMOLARGA YECHIM TOPISH YO'LLARINI KO'RIB CHIQAMIZ

✅SIZNI VA YAQINLARINGIZNI TUSHKUNLIK (STRESS) QIYNAYOTGAN BO'LSA ULARNI HAM KANALGA TAKLIF ETING

https://t.me/nigoraabdusalomovna

🥳SIZLAR UCHUN AJOYIB MA'LUMOTLARNI TAYYORLAGANMAN


Tushkunlikning asosiy belgilari:
✅Doimiy kayfiyatning pasayishi:

✅Koʻpchilik odamlar oʻzlarini bemaʼni, umidsiz yoki "boʻsh" his qilishadi.

✅Avval qiziqarli boʻlgan narsalardan zavq olish qiyinlashadi.

✅Energiya yetishmasligi va charchoq:

✅Oddiy vazifalarni bajarish ham juda qiyin boʻlib qoladi.

✅Harakat qilish istagi yoʻqoladi.

✅Uyqu buzilishi:

✅Koʻp uxlash yoki, aksincha, uyquning kamligi.

✅Uyqu sifatining pasayishi.

✅Ishtaha oʻzgarishi:

✅Ishtahaning yoʻqolishi yoki haddan tashqari oshishi.

✅Vaznning keskin oʻzgarishi.

✅Ijtimoiy izolyatsiya:

✅Doʻstlar va oila aʼzolaridan uzoqlashish.

✅Ijtimoiy faoliyatdan qochish.

✅Oʻzini aybdor his qilish va past oʻzini hurmat qilish:

✅Doimiy ravishda oʻzini aybdor yoki "yaroqsiz" his qilish.

✅Oʻziga ishonchsizlik.

✅Fikrlash va eʼtiborni jamlash qiyinligi:

✅Qaror qabul qilish qiyinlashadi.

✅Xotira va diqqat muammolari.


🎙 NIGORA ABDUSALOMOVNA

BU MA'LUMOTNI SIZ ESHITISHINGIZ SHART❗️


🎙NIGORA ABDUSALOMOVNADAN FOYDALI MA'LUMOTLAR

MAVZU: TUSHKUNLIK


KAYFIYAT UCHUN YAXSHI MUSIQA ESHITISH INSON UCHUN QANCHALIK FOYDALI?

📌FIKRLARINGIZNI YOZIB QOLDIRING

💯SIZ ENG YAXSHI KO'RGAN QO'SHIQ YOKI MUSIQA QAYSI?


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ASSALOMU ALAYKUM BARCHAGA HAYRLI TONG AZIZLAR


Хўш, азизларим кунингиз қандай ўтди? Бўлишинг✍️


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#тафаккур
Ҳар туннинг наҳори, ҳар қишнинг баҳори бор. Қора булутлар қанчалар кўп бўлмасин, мовий осмон юзини мангу тўсиб туролмайди.
Шундай экан ҳеч қачон ноумид бўлманг.
Зотан қалбда ишонч бўлса, хеч нарса имконсиз эмас!

Каналимизга яқинларингизни таклиф қилинг🫶


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ҳар қандай ўзгариш-аввало ўзимиздан, тафаккуримизни ўзгартиришдан бошланади…

Қўшиласизми🤔✍️



20 last posts shown.