Кандай килиб шунака результатга эришиш мумкин❓
📌 Хеч качон оч колманг ☝️, Корнингиз очтими? Олдиндан тайёрлаб куйган таомингизни еб олинг. Бунинг учун кунлик таомингизни 5 махалга булиб, олдиндан тайёрлаб куйинг❗️Обжоралик килманг ва оч хам юрманг ❗️ хаммаси меъёрида бўлсин. Бунинг учун олдиндан режалаштириб аник харакат килинг. Килинган палапартиш харакат яхши результатларга олиб келмайди☝️ шуни ёдингизда тутинг.
📌 Кунлик рационизга обязательно витаминга бой, овкат хазм булишини яхшиловчи, коринда туклик хиссини уйготувчи тугри таомларни танланг. Узингизни хамма нарсадан чеклаб куйманг, мухими меъёрни билинг. Диетадаман деб кун буйи факат олма еб юриш ярамайди, бунака диета оёги осмондан булиб, тез тугаши , депрессия, стрессга олиб келиши аник☝️, бунинг охири ундан баттар ортикча весь егиш билан тугайди.
📌 Тренировка килишни давом эттиринг, организимини чиниктиринг, ташки мухитга карши курашиш кобиляти, иммунитетни оширинг, мускулларингизни устирмасангиз хам, уларни хеч булмаганда поддержка килинг.
📌 Хеч качон оч колманг ☝️, Корнингиз очтими? Олдиндан тайёрлаб куйган таомингизни еб олинг. Бунинг учун кунлик таомингизни 5 махалга булиб, олдиндан тайёрлаб куйинг❗️Обжоралик килманг ва оч хам юрманг ❗️ хаммаси меъёрида бўлсин. Бунинг учун олдиндан режалаштириб аник харакат килинг. Килинган палапартиш харакат яхши результатларга олиб келмайди☝️ шуни ёдингизда тутинг.
📌 Кунлик рационизга обязательно витаминга бой, овкат хазм булишини яхшиловчи, коринда туклик хиссини уйготувчи тугри таомларни танланг. Узингизни хамма нарсадан чеклаб куйманг, мухими меъёрни билинг. Диетадаман деб кун буйи факат олма еб юриш ярамайди, бунака диета оёги осмондан булиб, тез тугаши , депрессия, стрессга олиб келиши аник☝️, бунинг охири ундан баттар ортикча весь егиш билан тугайди.
📌 Тренировка килишни давом эттиринг, организимини чиниктиринг, ташки мухитга карши курашиш кобиляти, иммунитетни оширинг, мускулларингизни устирмасангиз хам, уларни хеч булмаганда поддержка килинг.