Qashqadaryo Istiqbolli Avlod

Если вы или кто-то, кого вы знаете, сталкивается с домашним насилием, важно понимать, что вы не одиноки и есть шаги, которые можно предпринять для обеспечения безопасности и получения помощи.

Понимание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, — это первый шаг к выходу из них. Домашнее насилие может принимать различные формы — физическое, эмоциональное, финансовое и сексуальное насилие.

Найдите поддержку у друзей, семьи или профессионалов. Это может быть психолог, социальный работник или консультант по вопросам насилия в семье.

Подумайте о том, как вы можете защитить себя в случае, если ситуация станет опасной.

Вот некоторые рекомендации, которые могут оказаться полезны в такой ситуации:

1. Определение безопасного места, куда можно уйти.
Подготовку необходимых вещей (документы, деньги, телефоны).
2. Установление контакта с доверенным человеком, который сможет помочь.
3. Знайте свои права: Изучите законы о защите от насилия в вашем регионе. В некоторых случаях вы можете получить защитный ордер.
4. Документируйте инциденты: Если это возможно, ведите записи о случаях насилия — даты, времена, описание событий. Это может быть полезно, если вы решите обратиться в полицию или в суд.
5. Не изолируйте себя: Поддерживайте связь с друзьями и семьей. Изоляция может усугубить ситуацию и сделать вас более уязвимой.
6. Разработайте стратегию выхода: Если вы решите покинуть абьюзивные отношения, сделайте это планомерно. Подумайте о том, как и когда лучше всего уйти, чтобы минимизировать риск.
7. Заботьтесь о своем психическом здоровье: Стресс и травма, связанные с насилием, могут сильно повлиять на ваше психическое здоровье.

Рассмотрите возможность работы с терапевтом или участия в группах поддержки.
Не стесняйтесь обращаться за помощью: Помните, что никто не должен терпеть насилие. Вы имеете право на безопасность и счастье.

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и лучше всего действовать в соответствии с вашими обстоятельствами и потребностями.

Ваше здоровье и безопасность — это приоритет.

Дорогие женщины,
время, когда вы решили связать свою жизнь с любимым человеком, должно быть наполнено счастьем, поддержкой и взаимопониманием. Однако, к сожалению, не все браки складываются так, как мы мечтали.

Если вы оказались в ситуации, когда ваш дом стал местом страха и насилия, знайте: вы не одни, и выход есть. Домашнее насилие — это не норма. Это не то, что можно оправдать или скрывать. Вы имеете право на безопасность, уважение и любовь. Ваши чувства важны, и никто не имеет права причинять вам боль, ни физически, ни эмоционально. Если вы переживаете насилие, важно помнить, что вы достойны лучшего. Вам не нужно страдать в тишине. Обратитесь за помощью — к друзьям, родным или профессионалам. Существуют организации, готовые поддержать вас и помочь найти выход из этой ситуации. Расскажите о своих переживаниях тому, кому вы доверяете. Выберите путь, который приведет вас к свободе и восстановлению. Каждая женщина заслуживает любовь, а не страх. Вы сильны, и у вас есть возможность изменить свою жизнь. Подумайте о будущем, которое вы хотите построить. Вы заслуживаете счастья и мирной жизни. Пожалуйста, сделайте первый шаг к переменам — позвоните нам на Горячую линию или поговорите с тем, кто может помочь.


Помните: вы не одни, и перемены возможны.


С любовью и поддержкой,

🌞 КОО РСИЦ"ISTIQBOLLI AVLOD"
☎️ +998954799494

Мы оказываем услуги бесплатно, соблюдая полную конфиденциальность.