📍Ko‘rish qobiliyatini saqlab qolmoqchi bo‘lsangiz, quyidagi odatlardan voz keching!

✔️ Ko‘rish qobiliyatini buzadigan asosiy omillardan biri bu yaqindagi narsaga ko‘p termilishdir. Bu ko‘z mushaklariga bosimning ortishiga sabab bo‘ladi. Shuning uchun kompyuterda ishlaganda yoki o‘qish paytida har soatda tanaffus qilishingiz kerak. Buning uchun o‘zingizni chalg‘itib, 5-10 daqiqa uzoq masofaga qarang.

✔️ Ko‘rishni yomonlashtiradigan yana bir odat - yorug‘lik noto‘g‘ri taqsimlangan sharoitda ishlashdir. Juda yorqin yoki qorong‘i muhitda ko‘z mushaklariga bosim ortadi. Bu spazmlarni keltirib chiqaradi.

@haqiqat24 - tezkor va saralangan xabarlar!