Growers' Co

Ilmiy jihatdan odatlar quyidagi turlarga bo‘linadi:

1. Nevrologik asosga ko‘ra:

Bu tasnif miya faoliyati va odatlar qanday shakllanishiga asoslanadi.
• Instrumental (vositali) odatlar – bu odatlar muayyan mukofot yoki natija bilan bog‘liq bo‘ladi.
• Misol: Sport bilan shug‘ullangan odamda dopamin ajraladi, va bu unga motivatsiya beradi.
• Stimulusga asoslangan odatlar – bu odatlar ong ostida avtomatik shakllanadi va ko‘pincha stress yoki muhitga bog‘liq bo‘ladi.
• Misol: Inson asabiylashganda tirnoqlarini tishlaydi yoki sochlarini o‘ynaydi.

2. Harakatga ko‘ra:

Odatlar qanday harakatlarni o‘z ichiga olishi bo‘yicha tasniflanadi.
• Motorik odatlar – jismoniy harakatlar orqali shakllanadigan odatlar.
• Misol: Klaviaturada tez yozish yoki rul boshqarishda avtomatik harakat qilish.
• Kognitiv odatlar – fikrlash jarayonida shakllanadigan odatlar.
• Misol: Matematik masalalarni har doim bir xil usulda yechish yoki muammolarga odatlangan tarzda yondashish.

3. Ijtimoiy jihatdan:

Jamiyat va odamlarning o‘zaro munosabatlariga ta’sir qiluvchi odatlar.
• Madaniy odatlar – muayyan jamiyatda qabul qilingan va avloddan avlodga o‘tadigan odatlar.
• Misol: O‘zbekistonda mehmonni iliq kutib olish va dasturxonga choy qo‘yish odati.
• Shaxsiy odatlar – har bir kishining individual hayot tarzi bilan bog‘liq odatlar.
• Misol: Har kuni tongda kitob o‘qish yoki nonushta qilishdan oldin sovuq suv ichish.

4. Fiziologik asosga ko‘ra:

Tanamizning ichki jarayonlari va odatlarning jismoniy jihatdan shakllanishi bilan bog‘liq tasnif.
• Tabiiy fiziologik odatlar – inson organizmi uchun tabiiy bo‘lgan odatlar.
• Misol: Uyqu rejimi, ovqatlanish va suyuqlik ichish odatlari.
• O‘rganilgan fiziologik odatlar – inson o‘rgangan va keyinchalik odat tusiga kirgan jismoniy xatti-harakatlar.
• Misol: Chekish, qahva ichish yoki har kuni ertalab yugurish

1 minutda o'qib qo'yasiz😉

1. Tilni Kundalik Hayotingizga Kiriting
Tilni faqat darsliklardan o‘rganish yetarli emas. U bilan har kuni shug‘ullanishingiz kerak!

✅ Telefon va kompyuteringiz tilini o‘zgartiring.
✅ Kunlik ishlaringizni shu tilda yozib boring.
✅ Ichki fikrlaringizni o‘rganayotgan tilingizda ifodalashga harakat qiling.

Har kuni til bilan shug‘ullanish uni tezroq o‘zlashtirishga yordam beradi.

2. Ko‘proq Eshitish va Gapirishga Harakat Qiling
Tilni tushunish va bemalol gapirish uchun eshitish amaliyoti juda muhim.

🎧 Sevimli podkastlar va audiokitoblarni tinglang.
📺 Filmlar va seriallarni subtitr bilan tomosha qiling.
🗣 Suhbatdosh toping va har kuni kamida 5-10 daqiqa gapirishga harakat qiling.

Tovush va talaffuzga ko‘nikish til o‘rganishni tezlashtiradi.

3. So‘zlarni O‘rganish va Ularni Amalda Ishlatish
So‘zlarni yodlash faqatgina ular bilan ishlash orqali samarali bo‘ladi.

📌 Kuniga kamida 5-10 ta yangi so‘z o‘rganing.
📖 Flashcard (Anki, Quizlet) kabi ilovalardan foydalaning.
✍️ Yangi o‘rgangan so‘zlaringizni gaplar va hikoyalar ichida ishlatishga harakat qiling.

So‘zlarni amalda ishlatmasangiz, ularni tez unutib qo‘yishingiz mumkin.