🌾🍞ВКУСНЫЙ БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ ХЛЕБУШЕК🫶🏻
👩🏻🍳 Автор видео-рецепта @ostnatalee 🌸
Благодарим🙏⠀⠀
⠀⠀
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸 Зеленая гречка 75 гр
🔸 Киноа 75 гр
🔸 Чиа 30 гр
🔸 Масло оливковое 1,5 ст.л
🔸 Соль по вкусу
🔸 Сода 0,5 ч.л (погасить лимоном)
🔸 Куркума 1 ч.л
⠀
Для вкуса: любые орешки, семечки, специи, приправы🧂🥜⠀⠀
👩🏻🍳 ГОТОВИМ:
🍞 1. Крупы замочить на ночь в прохладной воде, по отдельности. Утром тщательно промыть, слить лишнюю воду.
🍞2. Чиа залить водой (100 мл) на час, как разбухнут- перемешать.
🍞 3. В блендере взбиваем киноа и гречку до однородной консистенции. Затем добавляем масло, соль, специи, чиа.
🍞 4. Хорошенько перемешиваем и перекладываем тесто в форму, застроенной пергаментом. Сверху посыпаем любыми семечками и травами.
🍞 5. Выпекаем при 180г 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
⠀
💨 Дать полностью остыть, затем можно резать.
💡 НЮАНСЫ:
✅ Не взбивайте тесто сразу с чиа, добавьте их отдельно в готовое тесто.
✅ Специи используйте любые на свой вкус.
🧂 Например: паприку, сушеный чеснок, зира, кориандр, семена льна/тыквы/подсолнечника, кунжут, сухофрукты.
❤️ Заказывайте в нашем интернет-магазине Gbox.uz или в телеграм-боте @gboxuz_bot с постоянным кешбеком 3% на все покупки!
☎️ Телефон: +998888676888
#новинки #здоровье #полезно
🌾🍞MAZALI GLYUTEINSIZ NON
Video-resept muallifi: @ostnatalee ga rahmat
📋INGREDIENTLAR:
🔸 Yashil grechka 75 gr
🔸 Kinoa 75 gr
🔸 Chia 30 gr
🔸 Zaytun yog‘i 1,5 osh qoshiq
🔸 Tuz ta’bga ko‘ra
🔸 Soda 0,5 choy qoshiq (limon bilan so'ndiriladi)
🔸 Kurkuma 1 choy qoshiq
Qo‘shimcha ta'm uchun: har qanday yong‘oq, pista, ziravorlar 🧂🥜
👩🏻🍳TAYYORLANISHI:
🍞1. Yormalarni alohida idishlarda sovuq suvga bir kechaga ivitib qo‘ying. Ertalab yaxshilab chaying va ortiqcha suvni to‘kib tashlang.
🍞2. Chiani 100 ml suvda bir soatga ivitib qo‘ying, shishib chiqandan keyin aralashtiring.
🍞3. Blenderda kinoani va grechkani bir hil konsistentsiyaga kelguncha aralashtiring. So‘ngra yog‘, tuz, ziravorlar va chiani qo‘shing.
🍞4. Yaxshilab aralashtiring va xamirni pergament bilan qoplangan qolipga soling. Ustiga urug‘lar va ko'katlar seping.
🍞5. 180°C da 30-40 daqiqa davomida pishiring. Pechingizga qarab tayyorlanishini kuzating.
💨 To‘liq sovutib oling, keyin kesib iste’mol qiling.
💡 NUANSLAR:
✅Chiani darhol xamirga qo‘shib aralashtirmang, uni alohida qo‘shing.
✅Ziravorlarni o‘zingizning ta’bingizga ko‘ra qo‘llang.
🧂 Masalan: paprika, quritilgan sarimsoq, zira, koriandr, zig‘ir urug‘lari, qovoq/pista/pomidor urug‘lari, kunjut, quritilgan mevalar.
❤️Barcha xaridlar uchun doimiy 3% keshbek bilan Gbox.uz internet-do‘konimiz yoki @gboxuz_bot telegram-botida buyurtma bering!
☎️Telefon: +998888676888
#yangilik #salomatlik #foydali
👩🏻🍳 Автор видео-рецепта @ostnatalee 🌸
Благодарим🙏⠀⠀
⠀⠀
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸 Зеленая гречка 75 гр
🔸 Киноа 75 гр
🔸 Чиа 30 гр
🔸 Масло оливковое 1,5 ст.л
🔸 Соль по вкусу
🔸 Сода 0,5 ч.л (погасить лимоном)
🔸 Куркума 1 ч.л
⠀
Для вкуса: любые орешки, семечки, специи, приправы🧂🥜⠀⠀
👩🏻🍳 ГОТОВИМ:
🍞 1. Крупы замочить на ночь в прохладной воде, по отдельности. Утром тщательно промыть, слить лишнюю воду.
🍞2. Чиа залить водой (100 мл) на час, как разбухнут- перемешать.
🍞 3. В блендере взбиваем киноа и гречку до однородной консистенции. Затем добавляем масло, соль, специи, чиа.
🍞 4. Хорошенько перемешиваем и перекладываем тесто в форму, застроенной пергаментом. Сверху посыпаем любыми семечками и травами.
🍞 5. Выпекаем при 180г 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
⠀
💨 Дать полностью остыть, затем можно резать.
💡 НЮАНСЫ:
✅ Не взбивайте тесто сразу с чиа, добавьте их отдельно в готовое тесто.
✅ Специи используйте любые на свой вкус.
🧂 Например: паприку, сушеный чеснок, зира, кориандр, семена льна/тыквы/подсолнечника, кунжут, сухофрукты.
❤️ Заказывайте в нашем интернет-магазине Gbox.uz или в телеграм-боте @gboxuz_bot с постоянным кешбеком 3% на все покупки!
☎️ Телефон: +998888676888
#новинки #здоровье #полезно
🌾🍞MAZALI GLYUTEINSIZ NON
Video-resept muallifi: @ostnatalee ga rahmat
📋INGREDIENTLAR:
🔸 Yashil grechka 75 gr
🔸 Kinoa 75 gr
🔸 Chia 30 gr
🔸 Zaytun yog‘i 1,5 osh qoshiq
🔸 Tuz ta’bga ko‘ra
🔸 Soda 0,5 choy qoshiq (limon bilan so'ndiriladi)
🔸 Kurkuma 1 choy qoshiq
Qo‘shimcha ta'm uchun: har qanday yong‘oq, pista, ziravorlar 🧂🥜
👩🏻🍳TAYYORLANISHI:
🍞1. Yormalarni alohida idishlarda sovuq suvga bir kechaga ivitib qo‘ying. Ertalab yaxshilab chaying va ortiqcha suvni to‘kib tashlang.
🍞2. Chiani 100 ml suvda bir soatga ivitib qo‘ying, shishib chiqandan keyin aralashtiring.
🍞3. Blenderda kinoani va grechkani bir hil konsistentsiyaga kelguncha aralashtiring. So‘ngra yog‘, tuz, ziravorlar va chiani qo‘shing.
🍞4. Yaxshilab aralashtiring va xamirni pergament bilan qoplangan qolipga soling. Ustiga urug‘lar va ko'katlar seping.
🍞5. 180°C da 30-40 daqiqa davomida pishiring. Pechingizga qarab tayyorlanishini kuzating.
💨 To‘liq sovutib oling, keyin kesib iste’mol qiling.
💡 NUANSLAR:
✅Chiani darhol xamirga qo‘shib aralashtirmang, uni alohida qo‘shing.
✅Ziravorlarni o‘zingizning ta’bingizga ko‘ra qo‘llang.
🧂 Masalan: paprika, quritilgan sarimsoq, zira, koriandr, zig‘ir urug‘lari, qovoq/pista/pomidor urug‘lari, kunjut, quritilgan mevalar.
❤️Barcha xaridlar uchun doimiy 3% keshbek bilan Gbox.uz internet-do‘konimiz yoki @gboxuz_bot telegram-botida buyurtma bering!
☎️Telefon: +998888676888
#yangilik #salomatlik #foydali