😴
Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар🍫 Қора шоколад. Магний, рух, темир, марганетс, калсий, мис, олтингугурт, калий ва баъзи Б гуруҳи витаминларини ўз ичига олади.
🍌 Банан. Мазкур экзотик мева таркибидаги Б6 витамини туфайли уйқу сифатини яхшилаши мумкин.
🌰 Бодом. Бир ҳовуч бодом таркибидаги триптофан, магний тез ва чуқур уйқуга кетишингизга ёрдам беради.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
🇺🇿
Фарғона.Уз га қўшилинг👇
➥ https://t.me/+ittvsSUCFpFlNTky