👳 Как убрать беспокойства, связанные с деньгами с помощью 3-х шагов
Вспомните, вас охватывало беспокойство, связанное с деньгами? Когда пора платить, а у вас не хватает денег и/или не знаете, откуда их взять? Или внезапный форс-мажор, а у вас нет денег наготове? Теряешься, не знаешь, за что браться, с какой стороны приступить.
Речь идет о различных суммах: у кого-то это 3-10 тысяч, а у кого-то – сотни тысяч или миллионов.
Согласитесь, что ощущения все равно неприятные. Это стресс, который становится источником проблем со здоровьем. И чем быстрее выйдете из этого состояния – тем меньше потерь. Когда вы начнете применять методику из 3-х шагов, вы сможете быстрее найти решения и уменьшить потери. Вот 3 шага чтобы уменьшить потери.
🔜Шаг 1: осознать и похвалить.
В стрессе страдает ваш внутренний ребенок. Представьте, что вы хвалите, что он нашел источник проблем. Вы говорите: «Малыш! Ты молодец, умница,что нашёл (а) секрет из-за чего ты беспокоишься! Так ты лучше узнаешь себя!». И надо ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОГЛАДИТЬ СЕБЯ. Дело в том, поглаживание – это язык одобрения и любви, пришедший из детства. Даже животные вылизывают своих детей, гладят их. Попробуйте прямо сейчас погладить себя и вы поймете, как это улучшает состояние.))
🔜Шаг 2: физическое переключение.
Вы делаете 5 - 10 дыхательных и физических упражнений. Беспокойство, страх - это социальный стресс, а наш организм привык реагировать по принципу «сражайся или беги». Исследования давно доказали, что если не действовать, то неотреагированный стресс разрушает вас изнутри.
🔜Шаг 3: поиск решений.
Вспомните, что уже решали подобные задачи и/ или поищите готовые решения. Есть 5 направлений:
1.Изменить мышление и отношение.
2. Подведите финансовый баланс своих АКТИВОВ. АКТИВ
3. Подумайте о создании нескольких источников дохода.
4. Начните формировать подушку безопасности.
5. Расцените сложившуюся ситуацию как напоминание , чтобы начать формирование пассивного дохода.
Вспомните, вас охватывало беспокойство, связанное с деньгами? Когда пора платить, а у вас не хватает денег и/или не знаете, откуда их взять? Или внезапный форс-мажор, а у вас нет денег наготове? Теряешься, не знаешь, за что браться, с какой стороны приступить.
Речь идет о различных суммах: у кого-то это 3-10 тысяч, а у кого-то – сотни тысяч или миллионов.
Согласитесь, что ощущения все равно неприятные. Это стресс, который становится источником проблем со здоровьем. И чем быстрее выйдете из этого состояния – тем меньше потерь. Когда вы начнете применять методику из 3-х шагов, вы сможете быстрее найти решения и уменьшить потери. Вот 3 шага чтобы уменьшить потери.
🔜Шаг 1: осознать и похвалить.
В стрессе страдает ваш внутренний ребенок. Представьте, что вы хвалите, что он нашел источник проблем. Вы говорите: «Малыш! Ты молодец, умница,что нашёл (а) секрет из-за чего ты беспокоишься! Так ты лучше узнаешь себя!». И надо ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОГЛАДИТЬ СЕБЯ. Дело в том, поглаживание – это язык одобрения и любви, пришедший из детства. Даже животные вылизывают своих детей, гладят их. Попробуйте прямо сейчас погладить себя и вы поймете, как это улучшает состояние.))
🔜Шаг 2: физическое переключение.
Вы делаете 5 - 10 дыхательных и физических упражнений. Беспокойство, страх - это социальный стресс, а наш организм привык реагировать по принципу «сражайся или беги». Исследования давно доказали, что если не действовать, то неотреагированный стресс разрушает вас изнутри.
🔜Шаг 3: поиск решений.
Вспомните, что уже решали подобные задачи и/ или поищите готовые решения. Есть 5 направлений:
1.Изменить мышление и отношение.
2. Подведите финансовый баланс своих АКТИВОВ. АКТИВ
3. Подумайте о создании нескольких источников дохода.
4. Начните формировать подушку безопасности.
5. Расцените сложившуюся ситуацию как напоминание , чтобы начать формирование пассивного дохода.