Почему так сложно быть подростком?
Несколько месяцев назад ко мне обратилась мама тринадцатилетней девочки с запросом: дочка очень тревожная, неуверенная в себе и закомплексованная. Это отражалось, в том числе, и на успеваемости ребенка в школе
Я всегда спрашиваю, не против ли сам подросток посетить психолога. В этом возрасте дети очень остро реагируют на нарушение их личных границ. Но девочка и сама была заинтересована в консультации
На первом сеансе нам сразу удалось многое обсудить и "раскопать" первопричину этих переживаний. Я увидела ситуацию со стороны юной пациентки
Как оказалось, всё волнение и все страхи связанные с учёбой, уходят корнями в переживания о реакции родителей. Ребенка посещали мысли о том, что их отношение к ней может поменяться
В семье было принято использовать сравнение девочки со старшим братом. Родители естественно делали это неосознанно, с желанием лишь чуть больше мотивировать дочку. Но тут есть важный момент
Именно отношение значимых взрослых в таком возрасте формирует мнение ребенка о себе, и поэтому любое сравнение может навредить.
У подростков, склонных к максимализму и катастрофизации, одна безобидная мысль "я учусь не так же хорошо, как мой брат", порождает клубок ошибочных умозаключений. С такими когнитивными ошибками я часто работаю
Подросток приходит к выводу, что родители могут её из-за этого не любить, вплоть до того, что она может быть им не важна и не нужна
После выяснения всех основных моментов мы приступили к практической части. Девочке были даны специальные дыхательные техники и упражнения в качестве домашнего задания для управления своими эмоциями и негативными мыслями
Следующей важной частью было привлечение родителей. В правильно выстроенном диалоге мы наладили контакт и эмоциональную связь между ними
В конце учебного года девочка закончила терапию и углубилась в экзамены. А летом я получила обратную связь о том, что в итоге у моей юной пациентки всё хорошо с учебой, все итоговые работы сданы на 4 и 5 с минимальным стрессом.
☝️Уважаемые родители подростков! Как бы тяжело вам не было с вашим ребенком в этот период, пожалуйста, помните, что это “особенный” возраст и ребёнку сейчас тоже сложно
Обращайте внимание на их состояние, оказывайте им поддержку и будьте им не только родителем, но и другом в этот период!
Автор: семейный, подростковый и детский психолог
Ксения Васильевна👈
📲Обратиться за помощью к профессионалу можно [здесь]👈
Несколько месяцев назад ко мне обратилась мама тринадцатилетней девочки с запросом: дочка очень тревожная, неуверенная в себе и закомплексованная. Это отражалось, в том числе, и на успеваемости ребенка в школе
Я всегда спрашиваю, не против ли сам подросток посетить психолога. В этом возрасте дети очень остро реагируют на нарушение их личных границ. Но девочка и сама была заинтересована в консультации
На первом сеансе нам сразу удалось многое обсудить и "раскопать" первопричину этих переживаний. Я увидела ситуацию со стороны юной пациентки
Как оказалось, всё волнение и все страхи связанные с учёбой, уходят корнями в переживания о реакции родителей. Ребенка посещали мысли о том, что их отношение к ней может поменяться
В семье было принято использовать сравнение девочки со старшим братом. Родители естественно делали это неосознанно, с желанием лишь чуть больше мотивировать дочку. Но тут есть важный момент
Именно отношение значимых взрослых в таком возрасте формирует мнение ребенка о себе, и поэтому любое сравнение может навредить.
У подростков, склонных к максимализму и катастрофизации, одна безобидная мысль "я учусь не так же хорошо, как мой брат", порождает клубок ошибочных умозаключений. С такими когнитивными ошибками я часто работаю
Подросток приходит к выводу, что родители могут её из-за этого не любить, вплоть до того, что она может быть им не важна и не нужна
После выяснения всех основных моментов мы приступили к практической части. Девочке были даны специальные дыхательные техники и упражнения в качестве домашнего задания для управления своими эмоциями и негативными мыслями
Следующей важной частью было привлечение родителей. В правильно выстроенном диалоге мы наладили контакт и эмоциональную связь между ними
В конце учебного года девочка закончила терапию и углубилась в экзамены. А летом я получила обратную связь о том, что в итоге у моей юной пациентки всё хорошо с учебой, все итоговые работы сданы на 4 и 5 с минимальным стрессом.
☝️Уважаемые родители подростков! Как бы тяжело вам не было с вашим ребенком в этот период, пожалуйста, помните, что это “особенный” возраст и ребёнку сейчас тоже сложно
Обращайте внимание на их состояние, оказывайте им поддержку и будьте им не только родителем, но и другом в этот период!
Автор: семейный, подростковый и детский психолог
Ксения Васильевна👈
📲Обратиться за помощью к профессионалу можно [здесь]👈