“Insulin va ovqat chizig’i” haqidaInsulin va ovqatni ikkita chiziq deb tasavvur qiling. Ikkalasiyam startda turibdi, faqat insulin ishlashi uchun 10-15 minut vaqt kerak bo’ladi. Endi o’ylab ko’ramiz, ikkalasini bir vaqtda qo’yib yuborsa insulin ishga tushishiga 10-15 minut vaqt ketgani sabab ovqatdan orqada qob ketadi. Ikkalasi teng ketishi uchun bo’lsa insulin ovqatdan 10-15 minut oldin qo’yvorilishi kerak!
Ya’ni ovqatdan oldin qilingan insulinning to’g’ri do’zasi saxarizzi oshishini oldini olib qoladi.
Ovqatdan keyin qilingan, insulin qilib 10-15 minut kutilmaganda saxar bitta oshib keyin insulin uni orqasidan yetib tushirgunicha “skachok” - “saxarni oshib tushishi” bo’ladi va bu qon-tomirlar uchun zarar.
Mana shu narsa ovqat va insulin chizig’i.
Instagram:
https://www.instagram.com/diabet_kundaligi/Каналга уланиш учун:
https://t.me/diabetkundaligi