#Bu_qiziq
❗️
Uyda bajarish mumkin bo‘lgan mashqlar.⚡️
Planka, o‘tirish-turish, press uchun mashqlar kabi oddiy, ammo samarali mashqlarni uy sharoitida bajarish mumkin.
📌 Internet orqali
onlayn mashg‘ulot videolaridan foydalanib, murabbiy bilan shug‘ullanish imkoniyati mavjud.
Telegram |
Facebook |
Instagram |
YouTube