Emizikli davrda ozishning iloji bor, ammo buni asta-sekin, keskin parhezlarsiz amalga oshirish kerak.
1⃣Taomnomangizdan yog‘li taomlar va shirin ichimliklarni tashlang.✅
2⃣Oz-ozdan tez-tez ovqatlaning va yetarli darajada toza suv iching✅
3⃣Jismonan faol bo‘ling,toza havoda sayr qiling.✅
4⃣Ko‘pgina mashqlarni kichkintoyingiz bilan birga bajarishingiz mumkin, aminmanki, u ham bundan bir olam zavq oladi.✅
5⃣Tez tez suv ichib turing.✅
Tanaga suv yetishmasligi natijasida sut ham kelmaydi.
❗️❗️❗️Yodingizda tuting emizish davrida zararsiz ozish oyiga 2 kgni tashkil qilishi kerak, aks holda bola va ona salomatligiga jiddiy zarar yetishi mumkin.
Ozishni istayotgan dugonangizga yuborib qoying 😊
https://t.me/bebbo202