![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg width="640" height="640" style="background-color:%2344badc;font-family:Nunito,sans-serif" viewBox="0 0 100 100" preserveAspectRatio="xMidYMid meet" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<text font-size="30" x="50%" y="50%" dy="5" fill="white" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle">As</text>
</svg>)
Bu yilgi eng asosiy maqsadlarimga birma-bir erishibman. O'qish, ish va shaxsiy hayotda.
Shaxsiy hayotda eng asosiysi ortiqcha vazn tashlash edi. Mart oyidan dekabr oyigacha 90-kilogrammdan 75-80 kilogrammgacha tushish asosiy vazifam edi.
Vanihoyat, 79 kilogrammga tushdim. O'zimni yengil his qilmoqdaman. Bo'yim va vaznim endi o'zaro proportsional tenglashdi.
Orada nafs deb ataluvchi illat sababli jarayon sekinlashdi. Balki, tezroq erishgan bo'lar edim nafsim bo'lmaganida.
Nima bo'lganda ham hayotni ortiqcha vaznga almashmaslik kerak.
https://t.me/asatullayev_blog
Shaxsiy hayotda eng asosiysi ortiqcha vazn tashlash edi. Mart oyidan dekabr oyigacha 90-kilogrammdan 75-80 kilogrammgacha tushish asosiy vazifam edi.
Vanihoyat, 79 kilogrammga tushdim. O'zimni yengil his qilmoqdaman. Bo'yim va vaznim endi o'zaro proportsional tenglashdi.
Orada nafs deb ataluvchi illat sababli jarayon sekinlashdi. Balki, tezroq erishgan bo'lar edim nafsim bo'lmaganida.
Nima bo'lganda ham hayotni ortiqcha vaznga almashmaslik kerak.
https://t.me/asatullayev_blog