7-kun(finish)🥳
Vanixoyat oʻzim uchun 1 haftaga moʻljallangan Dofamin detoks challengi oʻz nixoyasiga yetdi🫡 va shu 7 kun davomida men quyidagi yengil dofamin beradigon narsalardan vaqtincha cheklandim:
-Ijtimoiy tarmoqlar
-Video oʻyinlar
-Shakarli maxsulotlar
-Fast food
-Musiqa
-Film yoki seriallar
Buni oʻzimda sinashdan maqsad aytib oʻtkanimdek qisqa dofamin beradigon narsalarga oʻrganib qolmaslik va aksincha miyyamni qaytadan прошивка qilish edi va bu 100% ish berdi deb oʻylayman. Oʻzimda buni tez-tez va koʻp takrorlab turaman va sizlargaham maslahat beraman.
Vanixoyat oʻzim uchun 1 haftaga moʻljallangan Dofamin detoks challengi oʻz nixoyasiga yetdi🫡 va shu 7 kun davomida men quyidagi yengil dofamin beradigon narsalardan vaqtincha cheklandim:
-Ijtimoiy tarmoqlar
-Video oʻyinlar
-Shakarli maxsulotlar
-Fast food
-Musiqa
-Film yoki seriallar
Buni oʻzimda sinashdan maqsad aytib oʻtkanimdek qisqa dofamin beradigon narsalarga oʻrganib qolmaslik va aksincha miyyamni qaytadan прошивка qilish edi va bu 100% ish berdi deb oʻylayman. Oʻzimda buni tez-tez va koʻp takrorlab turaman va sizlargaham maslahat beraman.