Shohjahon l Mnemonist


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Psychology


"Vaqti keldi! Biz birinchi bo‘lish uchun harakat qilamiz💪
Intizom, mehnat, Allohning madadi bilan cho‘qqiga erishamiz, inshaAlloh!"
🧠 Blogimni kuzatib miyangiz nimalarga qodirligini anglaysiz!

📝Admin:
@Mnemonika_Uzbekistan
@Mnemonikauzbbot

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Assalomu alaykum 🌞

Vaqt uchyapti sezyapsizlarmi? ⏰

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌷Ajoyib fakt:
2025-fevral oyida:

4 ta yakshanba,
4 ta dushanba,
4 ta seshanba,
4 ta chorshanba,
4 ta payshanba,
4 ta juma,
4 ta shanba keladi.

⏳Bunaqasi butun hayotimiz davomida boshqa bo‘lmas ekan.

⌛Chunki, bu holat 823 yilda bir marta bo‘lar ekan.

Telegram | Instagram | Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Har bir tong — yangi imkoniyat!
Quyosh har kuni yangi umid, yangi imkoniyat va yangi boshlanishni eslatadi. Kechagi xatolar ortda qoldi, bugun esa hammasini o‘zgartirish uchun mukammal imkoniyat!

✨ Minnatdor bo‘ling.
✨ Katta maqsadlar qo‘ying.
✨ Harakatni bugunoq boshlang!

Bugungi kuningiz yorqin va muvaffaqiyatlarga to‘la bo‘lsin!

Telegram | Instagram | Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ramadan is coming soon... 🍃

Telegram | Instagram | Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Diqqatni jamlashni oʻrganmoqchimisiz?
Unda qizil toʻpni eslab qoling.

Bu mashqda diqqatni va focusni bir joyga jamlashga yordam beradi.


🧠🔍Har kuni bajaring!!!

Telegram | Instagram | Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Hayrli tong🥰

Telegram | Instagram | Youtube


2025 — yilning ~8% tugadi…


Nimadir qilish niyyat bormi oʻzi ?

Telegram | Instagram | Youtube


©️ xorazmiy:
Insonning axloqi – 1 ga teng.
Agar u ilmli bo‘lsa – 10,
Go‘zalligi bilan yanada ortsa – 100,
Ajdodlari ibratli inson bo‘lsa – 1000 bo‘ladi.
Ammo shu 1000 dan axloq olib tashlansa, qolgan hammasi – 0 ga aylanadi.
Axloqingizni yaxshi tuting!
Chunki insonning asl qiymati na ilmi, na boyligi, na nasl-nasabi bilan, balki axloqi bilan o‘lchanadi.


Telegram | Instagram | Youtube


Hayot avtobusi

Hayot avtobusi harakatda. Kimdir tushadi, kimdir chiqadi. Yo‘lda tiqilinch, kutilmagan kechikishlar, ochlik, suvsizlik, hatto mojarolar ham uchraydi. Lekin quvonch, baxt va kutilmagan sovg‘alar ham bor.

Muhimi — to‘g‘ri avtobus tanlash. Manzilga yetish har kimning maqsadi, lekin yo‘lni qanday bosib o‘tish — sizning qo‘lingizda.

Yo‘l davomida shunchaki o‘tirib ketmang. O‘zingizni ko‘rsating, atrofga foyda bering, qadrli xotiralar qoldiring. Chunki hayot faqat manzilga yetishdan iborat emas. Muqaddas safar bu – yo‘lning o‘zi!

Telegram | Instagram | Youtube


⏱️ Tez o‘qish nega shunchalik muhim❓🧐
📌 Tushunish – xotiraning ajralmas qismi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatmoqdaki, tez o‘qiganda asosiy g‘oyani ushlab qolish ancha oson.
Buni tekshirib ko‘rish uchun quyidagi gapni sekin va har bir detallarga e’tibor qaratib o‘qishga harakat qiling:
tez roq o‘qish se kin roq o‘qish dan ko‘ra tushun ish da ra jasini oshirish da ancha unum li ekan ligi aniq landi.
Qiyinmi? Albatta! Qanchalik sekin o‘qisangiz, miyangiz ham shunchalik sekin fikrlaydi. Biroq, miyamiz bunday fikrlashga moslashmagan va shu sababli asosiy g‘oyani ilg‘ash qiyinlashadi.
Shuning uchun tezroq o‘qish ko‘nikmasini rivojlantirishni istasangiz, miyangizdagi “tez o‘qish tushunishga salbiy ta’sir qiladi” degan noto‘g‘ri qarashni o‘zgartiring!

Sizda ham shunday tushuncha bormi? Fikringizni kommentda qoldiring!

Telegram | Instagram | Youtube


Super xotira 7 qadamda scan.pdf
22.6Mb
"Bu kitobda siz xotirani kuchaytirish yoʻllarini oʻrganasiz.

Sizga katta yordam beradi.


Agar kursga bormagan boʻlsangiz ham, bu kitob orqali bemalol xotirani kuchaytirish yoʻllarini oʻrganishingiz mumkin."

Foydali boʻladi degan umiddaman

Telegram | Instagram | Youtube

164 1 14 5 16

Aqliy mehnatga toqati yo'q xalq jismoniy mehnatga mahkumdir!

- Husayn Buxoriy

Telegram | Instagram | Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Juda katta maʼnoga ega!!!

Oʻzidan oʻzgaga muxtoj qilmasin☝️

Telegram | Instagram | Youtube


🕊 Ishonchning nozik dengizi

Yolg'onning bir tomchisi, ishonch dengizini ham quritib yuborishi mumkin...


Ishonchni qozonish qiyin, yoʻqotish esa oson. Shuning uchun har bir soʻzingiz va harakatlaringizda halollikni unutmang.

🫶Oʻzingizni soʻzlaringiz bilan emas, amallaringiz bilan taniting.

Telegram | Instagram | Youtube


🔶 Fridrix Nitsshe:

“Insonni  faqat uning fikrlari baxtsiz yoki baxtli qiladi, tashqi sharoitlar emas. O'z fikrlarini nazorat qilish orqali u o'z baxtini boshqarishi mumkin".

Telegram | Instagram | Youtube


Xulqimni yaxshilash uchun quyidagi odatlarni o'zimda shakllantirishga kirishdim:

1. Har uchrashgan odamimga samimiy salom berish (alik olish).

2. Barchaga samimiy ohangda muloqot qilish.

3. Imkonim bo‘lsa yordamga muhtojlarga yordam ko‘rsatish.

4. Odamlarni muhokama qilmaslik.

5. Hech qayerda o‘zimni oqlamaslik.

6. O‘zimni hech kimdan yaxshiroq deb bilmaslik.

7. G‘azab kelganda o‘zimni boshqarishni o‘rganish.

8. Kamtarona so‘zlash, yurish va kiyinish.

9. Behuda narsalarni o‘ylamaslik.

10. Shukrni ko‘paytirish.

Alloh barchamizning xulqimizni O‘ziga mahbub bo‘ladigan darajaga yetkazsin. Asta-sekin bu odatlarni yanada yaxshiroq qilishga niyat qildim.
Siz qanday o‘ylaysiz, hayotimizda shunday o‘zgarishlar qilishga arziydimi?

Telegram | Instagram | Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
2025 - yil samarali boʻlish uchun

Telegram | Instagram | Youtube


#miya

📌 Miya uchun eng zararli odatlar

-
Assalomu alaykum Azizlar! Oʻzingizni tushunishni va hayotingizdagi muammolarni oson hal etishni istasangiz, albatta, miyangizni chuqurroq oʻrganishni boshlang. Qanday, qaysi yoʻl bilan oʻrganishni esa imkon qadar men sizga oʻrgatib boraman.

Miya uchun 3 zararli odat:

💤 Uyquning yetishmasligi. Miya to’g’ri ishlashi uchun yetarli darajada dam olish muhim. Uyqu yetishmasligi diqqatni, xotirani pasaytiradi va ruhiy salomatlikka zarar yetkazadi. Kam uxlagan paytlaringizni eslang.

🌀 Doimiy stress. Uzoq davom etadigan har qanday ogʻir stress miya faoliyatiga salbiy ta’sir qiladi va miyada yangi neyronlar hosil bo‘lishiga to‘sqinlik qiladi. Muammoli vaziyat boʻlgandagi holatingizni eslab koʻring.

🍔 Nosog‘lom ovqatlanish. Ortiqcha shakar va yog‘ga boy ovqatlar miyani zarur ozuqalardan mahrum qiladi. Bu kognitiv qobiliyatlarni pasaytiradi va xotira bilan bogʻliq muammolarga olib kelishi mumkin. Sogʻlom fikrlar uchun, albatta, sogʻlom ovqatlanish kerak.

Tolibi ilmlar, zararli odatlardan xalos bo‘lmasdan, na miyani faol ishlatish, na uni rivojlantirish mumkin. Aslida, bularni joyiga qo‘yganimizdan keyingina haqiqiy rivojlanish boshlanadi.

Telegram | Instagram | Youtube




Video is unavailable for watching
Show in Telegram
"Hammasini tashlab, lagʻmonchilik qilsammikan, bilmadim...

Tashlasammikan yoki tashlamasammikan? Lagʻmonchilik qilsammikan, yana bilmadim... Chunki oʻtgan va boʻlishi kerak boʻlgan narsalar doim odamni xavotirga soladi.

Ammo donishmandlar aytganidek:
Oʻtgan ishga salovat, kelgusi ishlar sir-sinov.'


Unutmang, bugungi kuningiz – eng katta haqiqat. Shuning uchun uni "bugun" deb atashadi. Oʻtmishdan saboq oling, kelajakni orzu qiling, lekin har doim bugunning qadriga yeting."

Telegram | Instagram | Youtube


Qiyinchiliklar hayotning ajralmas qismi.
Qiyin vaziyatlar bo‘lishi mumkin, vaqt o‘tgan sari yangi qiyinchiliklar kelib qoladi. Ammo esda tuting, bu holatlarning har biri o‘zgarishning boshlanishi. Do‘stlaringiz, yaqinlaringiz yoki sevgan insoningiz sizni tark etsa, pul uchun sizni ortda qoldirsa, g‘amga botib, tushkunlikka tushmang. Hayotda har bir sinov bizni kuchaytiradi, har bir qiyinchilik ortidan yorug‘lik bor. Unutmayin, eng qorong‘u tunning ham tongi bor.
Agar siz bardoshli bo‘lsangiz, har bir qiyinchilikdan so‘ng yanada yorqinroq, kuchliroq bo‘lib chiqasiz.

Telegram | Instagram | Youtube

20 last posts shown.