🍋Organizmda vitamin C yetishmaganda nimalar yuz berishi haqida aytib o’taman:

🍋Immunitet pasayib, tez tez kasal bo’lish, shamollashning qiyin o’tishi, teri xolatining yomonlashuvi, tez charchash, kamqonlik va yaralarning sekin bitishi kabi holatlar kuzatiladi💛

🍋Vitamin C ni biz nimalar tarkibidan olishimiz mumkin?

🍋Sitrus mevalar, kivi, brokkoli, pomidor, qizil bulg’or qalampiri, yangi kartoshka va yashil rangli sabzavotlarda bo’ladi

🍋Shamollashda kerakli dozada o’zingiz va farzandlaringizga tabletka yoki tomchi shakllarida ichqizganingizda Biiznillah tezda tuzalishadi💛

Go’zalxondan🕊️
#vitamin

t.me/GKI9597