❓Nega talabalar alkogol va tamakidan koʻra zararliroq mahsulotlarni iste'mol qilishadi?

🔵Kuzatuvlarga koʻra talabalarning 80%i aynan fast food kabi tez tayyorlanuvchi taomlarni istemol qilishar ekan. Qolgan 10% talaba sog'lom ovqatlanishga amal qilgan holda bu turdagi ovqatlarni iste'mol qilishmas ekan.

❗️Shifokorlar, bu turdagi mahsulotlar alkagol va tamakidan ko'ra zararliroq ekanligini ta'kidlashadi:

1. Chipslar va kartoshka fri
2. Konserva va arzon kolbasalar
3. Ketchup va mayonez
4. Fast food va Xotdoglar
5. Popkorn
6. Shirinlik va shokoladlar
7. Margarin
8. Oq non
9. Gazli va shirin suvlar
10. Tez tayyorlanuvchi makaron mahsulotlari.

❗️Bu mahsulotlar ichki kasalliklar hamda ortiqcha vazn muammosiga sabab bo‘ladi.

Sizning ovqatlanish ratsioningizda ushbu mahsulotlar bormi?

🦅Bizning kanalimiz:
🌐@Aligarx_Abu_Bakr