М.В.
Пресса.uz – Новости Узбекистана dan repost
❗️😉 Привыкайте: как выжить в Ташкенте за 22 тысяч сум
Chat GPT рассказал, что делать если вы оказались в такой ситуации!
22 000 сум в день в Ташкенте — это минимальный бюджет, но при грамотном подходе можно обеспечить базовые потребности.
📌 Вот примерный план и перечень товаров:
No comments...
Распространите сообщение👇
👉 Пресса.uz - Новости Узбекистана🇺🇿
Chat GPT рассказал, что делать если вы оказались в такой ситуации!
22 000 сум в день в Ташкенте — это минимальный бюджет, но при грамотном подходе можно обеспечить базовые потребности.
📌 Вот примерный план и перечень товаров:
Еда на день
• Лепёшка (1 шт.) — ~4 000 сум.
• Яйца (2 шт.) — ~2 800 сум.
• Картофель (500 г) — ~3 000 сум.
• Морковь или лук (по 300–500 г) — ~2 500 сум.
• Кефир или айран (0,5 л) — ~5 000 сум.
• Чай или сахар (на день) — ~2 000 сум.
Примерное меню
• Завтрак: Чай с лепёшкой, варёное яйцо.
• Обед: Отварной картофель с морковью или луком, айран.
• Ужин: Оставшийся картофель или лепёшка с чаем.
Советы для экономии
• Покупайте продукты на местных рынках или в дискаунт-магазинах.
• Варёные или печёные блюда экономят газ/электричество.
• Выбирайте сезонные овощи — они дешевле.
• Пейте воду из фильтра вместо покупки напитков.
Этот план обеспечит минимальные калории на день. Если добавить 2 000–3 000 сум, можно приобрести премиум продукт: макароны
No comments...
Распространите сообщение👇
👉 Пресса.uz - Новости Узбекистана🇺🇿