🤍 8 go'zallik odatlari
➖ Yotishdan oldin magniy
➖ Suv iste'moli kuniga 1,5-2 litrni tashkil qiladi
➖ Har bir taom uchun sabzavotlar
➖ S vitamini ovqatdan keyin
➖ Sport
➖ D vitamini, ferritinni tekshiring va kamchiliklarni yoping
➖ Ertalab och qoringa kollagen
➖ Piyoda yurish
❤️ - Sog'ligingiz haqida qayg'urasizmi?
➖ Yotishdan oldin magniy
➖ Suv iste'moli kuniga 1,5-2 litrni tashkil qiladi
➖ Har bir taom uchun sabzavotlar
➖ S vitamini ovqatdan keyin
➖ Sport
➖ D vitamini, ferritinni tekshiring va kamchiliklarni yoping
➖ Ertalab och qoringa kollagen
➖ Piyoda yurish
❤️ - Sog'ligingiz haqida qayg'urasizmi?