𝐈 𝐑 𝐅 𝐎 𝐍 🌙

#bismillah

Bir kishi Shayxdan soʻradi:
– Shayx, pulimni qayerga berkitsam boʻladi?
– Kitoblar ichiga.
– Kitoblar ichiga?
– Ha, xotirjam boʻling, odamlar kitob oʻqishdan qoʻrqib qolishgan.

(

@irfon_ilm_irfon

#mutolaadan

Yig‘lama , go'zal inson.
Darrov g‘amga botma!
Qara... Umid bor ... Alloh bor!

@irfon_ilm_irfon

#bismillah

Hoji buvim..
Dunyo ichida boʻling, lekin dunyoni ichingizga kirgazmang... deydilar hamisha.

Doimo shu hikmatlarga amal qilishga harakat qilaman. Siz ham shunday qiling, yaxshilar!

@irfon_ilm_irfon

#tafakkur

Agar Alloh sizni va bizni o'zimiz loyiq bo'lmagan ne'matlar bilan aziz qilayotganini qalbdan anglasak, tavbadan va shukrdan bosh ko'tara olmay qolamiz.

@irfon_ilm_irfon

#nazm_gulshaniga_sayr

Oydan goʻzal boʻlsada vasling
Kim boʻlsada nasabing nasling
Lekin buni hech ham unutma
Tillo emas tuproqdir asling.

@irfon_ilm_irfon

#bismillah

🤩 Hayrli juma, savob amallarga toʻla hamda barakali boʻlsin.

⏩
Va soʻngida siz bilan sodiqlar qoladi..

@irfon_ilm_irfon

#tafakkur

Odamlar yer olish dardida,
Yer esa odam olish dardida
Ne yer toʻydi.. na inson.

@irfon_ilm_irfon

#nazm_gulshaniga_sayr

Boshqa kishilarga boʻlding muallim,
Avval sen oʻzingga bersayding taʼlim.
Qancha bemorlarga boʻlgaysan tabib,
Qachon sen oʻzingga boʻlgaysan habib?

Oldin oʻz nafsingni xatardan qaytar,
Eng yaxshi hakimsan, eplolsang agar.
Shu bilan olamga boʻlursan ustoz,
Ilmu irfoning-la toparsan eʼzoz.

@irfon_ilm_irfon

#bismillah

#tafakkur

Ana, hamma qilyaptiku degan nafsingiz kun kelib oʻzi javob beradi.

@irfon_ilm_irfon

#bilasizmi

Mayizning foydali jihatlari.

Quritilgan uzum qoqisi -- mayiz, nafaqat mazali yegulik, balki inson organizmi uchun g'oyat foydali vitaminlar zahirasi hamdir. Mayizda glyukoza, fruktoza hamda ozuqa to'qimalari mavjud. Shuningdek, B guruhi vitaminlari, H va PP darmondorilari ham keraklicha topiladi.

Yurak qon-tomir kasalliklari bilan og'riganlar uchun mayiz kaliy moddasini yetkazib beradi. Magniy, kalsiy, temir va fosfor moddalari esa quvvatsizlik, kamqonlik, suyak skeletining to'g'ri rivojlanishida muhim rol o'ynaydi.

Kuchli stress, depressiya, asabiylik holatlari kuzatilganida bir siqim mayiz isteʼmol qilish ayni muddaodir.

Shuningdek, qora mayiz uyqusizlikda ham chora hisoblanadi. Og'iz bo'shlig'i infeksiyalari, xususan, stomatit va kariesning oldini olishda mayiz tanovuli muhim hisoblanadi. Boisi, uzum qoqisi antioksidantlarga boy boʻlib, bakteriyalar bilan kurashuvchi xususiyatga ega.

Bosh miya faolligini oshirib, fikrlash qobiliyati, diqqatni jamlashda ko'mak beradi.

Ha, aytgancha, yana bir muhim tavsiya, teng miqdorda mayiz va yongʻoqni go'sht qiymalagichdan o'tkazib, asal bilan aralashtirib olinsa, quvvatsizlik va mavsumiy kasalliklar profilaktikasi o'rnida foydalanish mumkin.

@irfon_ilm_irfon